習慣修造您自己的個人「系統」：
發現，訓練和開发各種各樣的「零件的」訓練和研究有用的區域-
開发觸擊：
西部拳擊
Savate
泰國的Muay (緬甸的拳擊)
Jiu Jitsu ATEMI
老牌KEMPO
開发揪打：
抓住或自由式摔跤
希臘羅馬搏鬥
柔道
黑人(真正的SAMBO/SOMBO)
巴西Jujutsu
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無敵在雄偉，
老鷹甚而上面雲彩騰飛。 強悍在爭鬥，老鷹不恐懼敵人。 它必须是什麼統治作為君主的這样高尚的生物？ 是老鷹的女皇？
或許答復由Grandmaster ・ Lily Lau，老鷹爪系統的領導知道。 不不同於國君，她的對王位的電話是不可能被否認的被瞭解的血液後裔， d…
作者： 聖母瑪麗亞的Castinado
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在武术，媒介和根本維護心境的安宁
埃里克・李的字符運載複雜一個新轉動的蜘蛛网的設計，組織了-平靜，強在想法。 他似乎總是在保留他由他的頭腦控制和並且他的武术充分的與戰鬥研究的新的維度。 由於他的le， 「Kata的國王」，他叫，本質上…
作者： Annabelle A. Udo
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如果您擊中地面，很可能位置youll結束上升在您的與您的對手的後面在您頂部。 在您能開始您的逃命之前，您必须保持一個膝蓋进站接近您的胃從得到登上位置停止他。 您應該也保留您的手和胳膊在您的胸口旁邊和在您的身体和他的之間。
雖然您也許感覺強迫擁抱他對在…
作者： 大衛邁爾
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整年我花費了學習taiji，並且與李李Qun的qigong在上海，我會循環到不管夏天熱、雨、霧，並且，在冬天，雪，他及早，每天早晨實踐的公園。 我的規律性reslut我成為了一張熟悉的面孔。 許多早期的造反者來认可我，並且我們會exhange問候和知道我們明天會互相再看到…
作者： 邁克爾・阿克屯
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