八新聞圈子

圈子八
作者： 基因Ching
證人大師他與訓練的眼睛和您的Jing韓的bagua能看到新手觀察員也許錯過的技巧。 他的姿勢看上去不費力，因此它看相當簡單。 实际上，他的姿勢不看上去難受，直到您设法仿造它。 他扭轉他的在正常范围之外的身体，當停留完全地放鬆和坚强时。 這经过几年實踐被操作了的身體，形狀入超人的事，但是像繁体中文武术的許多方面，它微妙地是壯觀的。

大師他Jing韓是bagua高段棋手鑼Bao-Zhai， bagua的創建者，東Hai春後裔的一個直接後裔的門徒(大約1813年- 1882)。 一個退休的播報員和臺灣军人，大師他現在集中他的注意于藝術的耕種。 他的對bagua的方法被描述了如全部，開放和公正。 去年，他出版了書， Ba Gua Quan ： 基礎訓練，他第一用英语。 Bagua是突出的內部樣式，如同tai凱愛和xingyi。 它根据围绕yin楊的道士宇宙學系統介入八個三元組的或者「bagua」。 相应地， bagua為它的圓運動知道。

這裡在西方， bagua似乎乘坐tai凱愛燕尾，儘管是完全不同的進入。 像所有新的亞洲進口，多數bagua服务在狀態被沖淡適合美國調色板。 時常這裡， bagua使很平淡至於出现像在圈子完成的tai凱愛。 但是，當更多西方人開发它的口味， bagua真實的味道開始湧現。 地道傳統bagua是能區別它的微妙的選上的一些鑒定家的一個受尊敬的纖巧。

Kung Fu Tai凱愛出版者Gigi哦採訪了主要他bagua的，但是它迅速擴展包含整體上武术。 這篇文章根據從那次採訪的抄本。

Gen (山阻礙) ： Tai凱愛和Bagua關係
「我首先開始學會楊樣式Tai凱愛108形式。 在我學習了它大约六或七年之後，我擊中了一個高原。 我停止改善。 人们然後真正地是入推擠手。 以后，我開始學會xingyi從高段棋手陳Tian伊和bagua從高段棋手鑼Bao-Zhai。 在我在bagua的二十年的監護期間，我停止實踐tai凱愛。 在我感到之後我有bagua好掌握，我回來了到tai凱愛，並且很大地改进了我的tai凱愛。

「現在我為什麼瞭解。 在中國武术， tai凱愛是表示的最高的形式。 它不是您的形狀或外部出現(xing); 它是您的頭腦的表示(伊)。 如果您學會tai凱愛，无需您xing在一個高足够的水平，您的身体不可能跟隨您的伊。 您不會能做tai凱愛井。

「Bagua是訓練您xing的最佳的中國武术。 多数人民說那，當您實踐tai凱愛时，您應該是慢和寬鬆的。 但是，如果您集中于速度，您可以太多拉緊您的身体是完全寬鬆的。 或者您也許成為太寬鬆和崩潰，因此您不可能探索您內部jing。 它是全部從掌握您xing的缺乏起點基本训练。

「在以前， tai凱愛大師將教他們的學生長的拳頭的基本的運動。 正如他們所說的，這是為了準備身體有『寬鬆腱和堅硬骨頭(歌曲金da顧)』。 在您有之後一個好基礎能您開始tai凱愛实践。 它是像學會中國書法。 如果您學會草寫字符(tsao shu)，則您必须首先學會楔形文字的字符(kai shu)。 在您能做抽象繪畫之前，您必须學會如何做一個基本的圖畫或剪影。

「在出現、tai凱愛和bagua看完全不同，但是核心概念實際上是非常相似的。 在bagua，您學會扭轉和壓縮您的身体到它的最小的形式。 Tai凱愛是寬，開放和軟的。 他們的出現在對面，像yin和楊，但是許多他們的原則是平行的」。

甄(雷行動) ： 耕種在內部樣式的力量
「被相信bagua的創建者是高段棋手東Hai春。 但是我认為這個系統是很複雜的它未創造的是由一個人。 我發現有很多道士影響這樣daoyin和絲綢錦。 許多bagua運動與luohan quan運動結合jing齊・沈(精神、齊和精華)的道士。

「武术系統之间的區別依赖于怎样您使用您的身体。 當bagua是圓的时，多数系統后退今後和。 那裡在圈子扭轉在bagua，您的能量那么自然地走。 許多人民使用tai對的凱愛運動不是正確的實踐bagua -。 特殊藝術的真實的實踐取决于達成協議藝術的要求的您的身體運動正確控制。

「Xingyi也使用扭轉運動; 然而，您只移動一條直线，不是圈子。 這是，因為它的創建者，齊・ Jiguang將军，創造了戰場的xingyi。 古老戰士移動了一條直线-批轉和向後，但是不是通報。 Tai凱愛使用絲綢reeling导致力量。 絲綢捲要求每聯接經常移動與彼此同步。 它是像輪子和嵌齒輪-大牙和小牙同時一起搬。 楊Tai凱愛可以在許多方面被實踐。 一些使用Tai凱愛耕種齊。 主要鄭Manqing的系統實踐是只上上下下移動的齊jing的陳。 主要楊Shouzhong的系統實踐jing的彭。 chuan Tai的凱愛是概念，但是您一定熟悉您的身體形狀真正地成為大師在它」。

李(火高雅) ： 较少力量達到同一個結果
「第一件和多數重要的事是要求自己， 「為什麼是學會武术的我？」 您的目的是什麼？ 在bagua，我實際上得知我的身體並且瞭解它的結構-正确方式站立，正确方式蹲，甚而如何適當地拿着一杯水和遞它對別人。 某些人民學會與擊敗別人的單一目標的武术。 他們不得知他們自己。 他們的頭腦獨自地不是身體，而是他們的對手的。 當您發現克服您的對手的運動时，您只訓練這運動。 結果，您限制自己。 如果某人告訴您一個直拳是最有效的，您只實踐直拳。 即使您掌握那一拳打，如果您必须使用一個不同的角度，您沒有攻擊力量。 传统上，武术訓練所有不同的方向您為來自任何角度的所有攻击做准备。

「您應該能開始bagua在所有年齡。 當您是年輕的时，您能使您的身体增長成『bagua身體』。 如果您比三十老，您必須首先改變您的身體形狀，變換它成『bagua身體』。 如果您是在二十以下並且非常艱苦訓練，大概將需要大约三年變換您的身体成bagua身體。 如果您更老，它大概將花费很多时间。 起初，您的身体將感覺創傷和疼痛，並且，如果您有大肌肉，他們大概將收縮。 這是基本训练。 您不應該開始形式訓練，直到您的身体准备好。 像，如果您设法跑，在您能走之前，您將跌倒。

「一旦您學會如何控制您的身体，您發現武术不是關於學會如何获取更多权力，而是如何使用较少力量達到同一個結果。 通常，當您更老时，您已經有恶劣的姿勢和坏习惯，因此開始在這年齡，您必须投擲這些。 一旦您改正您的姿勢，您將有更多行动自由权。 發現這自由將导致您的真實的bagua的研究起點」。

Kan (水困難) ： 快餐文化质询傳統
「我可以迅速教bagua，但是它依靠學生，並且多少时间他們在實踐上花费。 我兩次去美國，但是我停止了，因為我认為我教的少数次研討會真正地沒有幫助學生。 我可能只教他們在短暂的时间的一個形式。 我认為去許多研討會並且學會許多形式，但是的學生不掌握任何一個，那是浪费时间。 我要求自己，經常應該我使用我的傳統方法教中國武术到非漢語或應該我根據他們的需要教他們？『我不認為我應該改變我教的樣式適合美國期望。 我知道有去美國的有些大師並且教一個形式或一些與技能交戰，但是給我這不是教中國武术真實的方式。 实际上，他們從中國文化精華偏離。

「我強調基本训练(jibengong)很多，當我教时。 如果您很好學會所有jibengong，但是不是所有的形式(taolu)，然後沒有問題。 這是，因為您已經學會了如何恰當地使用您的身体。 您的日常生活和姿勢將是正確的。 我的學生发现，在他們學會所有基本之後，所有鍛煉更好成為更加容易和他們的身體作用。 他們的高爾夫球衝程和網球齊射是更好的。 這是現代天人的好處。 如果您回來學會形式以後，您快速地將學會他們。

「各處學會僅位的學生能說他們學會bagua，但是這不是真實的，因為他們不學會真正地來與bagua的一切。 人们應該上可能通过更快得到他們的学，如果那是所有他們尋找。 我經常问我的美國學生他們為什麼想要從我學會。 如果他們說他們想要學會如何戰鬥，我问他們他們就是為什麼不去學會拳擊。 那為戰鬥是非常高效率的。 他們比他們可能贏得作為中國武术輔導員可能大概贏得更多金錢拳擊。 想要學會中國武术的人们必須瞭解有承諾對學會中國文化。 二联合发生。 如果您投入正确的消息，一定將有在那整理並且想要學會完整系统的人们。 我想要想要學會完整系统的學生。 如果我改變了到想要教作戰，我肯定我只會吸引是入作戰的學生」。

二重奏(沼澤雄辯) ： 學會放鬆
「起初，您必須有所有您的聯接並且干涉輕鬆和「寬鬆」(歌曲)。 bagua實習者沒有舉重運動員的肌肉修造。 當您的腱是寬鬆的，並且您的肌肉是更長的，您的齊更加容易地將流動在身體中。 其次，您開始學習扭轉您的肌肉和聯接。 在扭轉以后，您的肌肉實際上变得更加寬鬆和長期。 一旦您學會如何扭轉您的外部肌肉，這导致能力搬入齊您的器官和內部身體。 现在您能執行圓運動。 當您能做這些圓運動时，您不再需要集中于扭轉您的解剖學。 每運動被連接到不同的内脏。 當您在這個階層时實踐，您的內在能量湧現。 越多您继续走，越多能量湧現。 因此，當您打開所有您的身体局部时，每棕櫚運動被連接到一種不同的內在器官。 當您在這個狀況下實踐您的內在能量將出來。 當您保留走时，您步行更多能量更出來。 因此，當您打開所有时您的身体局部，然后用您的齊和血液循环連接您的內在身体並且使用不同的姿勢帶領您的齊和血液，是bagua的核心原則」。

Xun (風滲透) ： 在藝術的技巧
「在古老时期，我們叫武术弓藝術的(鑼伊)。 它被連接到音樂、舞蹈和其他藝術。 當您學會中國武术时，您學會更多比物理作戰。 武术給予您洞察力入中國文化、書法、醫學、文學和yin楊平衡理論。 例如作為bagua。 當您首先開始时，您只设法學會形式和使他們看起來好和強有力。 但是，直到您的頭腦是在它瞭解介入的一切的點，您真實地那时將開始瞭解什麼bagua是。

「我通常實踐薩克斯管四個小時[一天]。 我想學會薩克斯管從童年，但是由于缺乏資金和空闲时间，我不可能追求它直到最新生活。 我開始學習三年前。 因為它帮助您聚焦您的內部力量，薩克斯管是偉大的。 我的sifu鑼Bao-Zhai經常告诉我， 『實踐武术是像學會「技巧。」』，一旦您獲取技巧，您學會了更多比武术或如何打開學校。 學會幫助的過程您學會其他領域。 一旦您安排技巧給出機會，您能成為大師在任何东西-最佳的將軍，最佳的总理，最佳的屠戶，或者什麼。 您應該能申請獲取訓練對您的日常生活的您從武术的技巧。 使用薩克斯管，學會呼吸控制可能需要十年。 因為我實踐bagua超过三十年，我在三年只幾乎掌握我呼吸薩克斯管的。 现在它是開闢我的齊问题通过薩克斯管做一支美好的曲調。

「在bagua，您學會掌握在您的身体的每塊聯接和肌肉。 我認為我，但是，當我開始演奏薩克斯管，我發現我不可能控制我的嘴唇或喉頭肌肉。 我也學會油画原因為什么我實踐所有這些事是停留圓滿完成。 我在他們的生活中看了了不起的大師僅焦點在一件事。 一會後，他們变得隔绝，像海島。 為什麼？ 由于，當他們设法分享他們的想法，沒人可能瞭解。 他們度过許多歲月掌握一藝術，但是多数人民不瞭解那藝術，因此他們发现它毫不相關。 當大師不再设法与其他时，联络它可能來到點。 通常，传达武术對普通人可以是难的，但是通过藝術和音樂，我找到一個方式通过這些其他出口關係武术」。

錢(天堂力量) ： 最佳的时候實踐
在您的天期間的部分「不應該僅實踐武术。 反而，它應該是您的生活始終被實踐的每天。 例如，如果我想要實踐，我應該能任何時侯實踐。 我不必須首先更换到武术衣裳和鞋子。 您不可能對待它喜歡是一個特殊事件的时刻在您的天外面。 Jibengong教您從您的身體形狀開始。 您必須知道什麼您做着和打破您的老習性。 開始做與正確姿勢的事並且做那些您新的習性。 實踐的武术應該是在天的每秒鐘。 您不應該需要遮蔽某些小時在天致力於武术。

「[實踐的楊鑼日間和yin鑼在晚上]僅是為到達了高水平的某些人。 他們可以連接天堂、地球和宇宙齊到t…