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「站立的姿勢」实践基本成分
作者： 麥克Sigman
常設姿勢实践使用彭(参见前個問題)和連接和頭腦意向在包括獨特的系統「內部力量的物理邊的參量附近加強身體」。 绝對放鬆，當彭和全身連接被維護时，使用。 對它也許看起來象實習者的外部观察员只不过是維護姿勢做着，但是更是包含的。 看例子。
1. 在第一個例子中，輕鬆的身体结构通过身體繁殖地面的力量(彭)到胳膊，好像力量在前臂衝擊。 這樣力量通过對地面的輕鬆地被壓縮的身体结构將被表达。
2. 在第二個例子中， 「連接」在有些類似第一個例子的姿勢被訓練。 在這种情况下，彭赡养，但是「連接」表达体重到手，通过輕鬆「栓」過程(怎麼参见對在這個問題)。
3. 在第三個例子中，再繁殖彭，由於胳膊的低，但是，是機械上更加高效率的通过臀部射出從地面的彭傳染媒介，和直接地(和人工地)入從臀部的胳膊。 由于彭的這投射取决于後面和肩膀結構的力量，它可能容易地帶領初學者入使用肩膀肌肉而不是彭。 這常見。 在第一個類型的姿勢應該花费了更多时间。
「矛盾的力量」
作為补充對于結構和連通性技能，也有使用對抗性肌肉和肌肉骨骼關係…的身體關係