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逃脫從地面和返回到您的腳
作者： 大衛邁爾
如果您擊中地面，很可能位置youll結束上升在您的與您的對手的後面在您頂部。 在您能開始您的逃命之前，您必须保持一個膝蓋进站接近您的胃從得到登上位置停止他。 您應該也保留您的手和胳膊在您的胸口旁邊和在您的身体和他的之間。
雖然您也許感覺強迫擁抱他禁止他的罷工到某一程度，它一場必败之仗，因為行動將疲倦您的胳膊，留下您的脖子並且朝向無保護，和暴露您的肢體在armbar。 注意這不是实际情形，如果在您的腿之間的hes在您的衛兵; 然後它將有道理拿着他緊直到準備好的youre設定攻擊或逃命。
當您的對手在上面花费更多时间並且鞏固他的位置，逃脫從一個被別住的位置艱苦成為。 所以，它關鍵您學會基本要點逃脫和開发天性開始您的逃命您的後面擊中地面的片刻。
使用您的在您和他之間的手，向上推您的臀部舉他幾英寸。 因為它將疲倦您的肌肉並且留給您開放對armbar，不要推擠與您的胳膊。 反而，通过允諾您的腿，靶垛的肌肉舉他，並且回到做一座橋梁。 在推力的高峰，投下您的臀部到在您的邊上的地面和捲看往他的腿。 迅速使用您的腳推擠地面和陷入您的遠離他的臀部，帶來您的身体一條直线。 然后滾動在您的胃上和立刻上升到您的手和膝蓋，因此您能離開像短跑選手。
如果他设法轉動和有您的後面，繼續您衝刺的行動，直到您能站立。 如果無法的youre任意打破，轉動面對他，則使用十字架面孔和匍匐(参见這篇文章的第一部分)。 如果他在您的道路不轉動和不保持，禁止您上升到您的腳，立刻相反您的行動和謊言在您的邊。
允許您的腿轉動今後在您和他之間，然后使用他們推他，因此您能擾亂到您的腳。
如果您已經有一些基本的巴西jujutsu技能，您可以结束在的另一個揪打的位置是以您的在您的腿之間的對手在您的衛兵。 因為您縮回您的腿並且踢他，基本的方式從這里起來將分開您的腳和使用您的手和膝蓋拖延他。
如果hes低對地面和太接近為了您能使用您的腳，安置您的左手在他的脖子和您的右手背面在地面上由您的邊和在一運動，推擠他的頭到地面，您滑您的腿和。 那將留給您蔓延在他頂部。 然后轉動對邊，解開並且觸擊。
觸擊在地面上
作為一架站立的戰鬥機， youre訓練投擲罷工，和在可能运作反對您用二種方式的基础上。 首先，大多您的技術依靠在地面上不可能引起，特别是當在您的後面的youre的槓桿作用、体重和動量。 可能Youll嘗試補償那些缺乏的通過使用您的肌肉和那將疲勞您並且防止您集中于逃脫和返回到您的腳。 其次，當您扩大您的胳膊和腿擊中您的對手时，您留給自己開放對聯合鎖。
您的投擲罷工的天性，而在地面上不是一件壞事，但是必须開水道它入為那個範圍是適當的技術。 切记誰控制positionthat是，誰是更好的grapplerwill能更加有效地執行地面罷工。 並且在地面上的有效的罷工，像在揪打的所有移動，依靠首先建立正確位置。
當在您的後面別住的youre，那裡是完全沒有有效方式擊中。 您也許試圖鼠蹊劫掠或眼睛蛾眉鑿，但是您的對手能做同樣和與更多當局。 所以，您必须開闢所有您的努力入逃脫。
如果在您的後面和您的對手的youre在您的衛兵，您能保護自己免受罷工通過使用您的盘的腿拉扯他緊密，然後坑害他的胳膊和身体。 那時，您有二個選擇： 释放他並且如前所論及開始您的逃命或者投擲大量罷工並且進一步進行緊抱。 切记他可以觸擊您有更多力量的，因此您必须使用您的腿，在他的身体附近被包裹，保持他不平衡和后退今後和。
如果在一名仰對手頂部的youre，您可能投擲手肘罷工到他的頭的邊和膝蓋到他的肋骨。 如果您寻找自己蔓延在他頂部，在他的試圖的記下，您有之後用膝盖殴打，但是執行他們可能留給您脆弱，如果他選擇劫掠您的腿和中断您。 所以，它的轉動的最好對邊，做空間並且開始觸擊。
蓆子时间
當您採取到蓆子實踐這些戰略，穿戴適當的揪打的手套保護自己和您的夥伴。 開始在低强度並且工作您的方式。 保证兩邊不神魂顛倒。
雖然投資必要的努力成為一熟練的grappler是值得讚賞的，對您珍貴的训练时间的一個更加高效率的用途也許介入磨刀被描述的技能上面。 掌握他們將增加一個現實揪打的組分到您的比賽並且留給您时间繼續您已經致力了您的生活對醒目的藝術的您的追求。 …