回到文章摘要
回到文章名單
Tai凱愛实践的正確原則
作者： 劉・ Yong
在Tai凱愛之前有Wushu或武术許多其他樣式。 Tai凱愛被開发了大约在槍之前的100年。 當槍变得普遍Tai凱愛開始改變它的重點。 當它為自衛不再必要，它開始转变成體育。 然而某些人民认為Tai凱愛是太丟失好的武术，並且保留了這邊的它去。 在上一個世紀，因為中國变得更加開放， Tai凱愛能傳播。 楊Luchan採取了它到北京，並且最新陳Fa Ke教了得那裡。 今天它傳播了得環球。
Tai凱愛是組合
1) Wushu
2) 中医
3) 針灸Jing羅
4) Yin楊哲學
Tai凱愛可以被描述
1) 中國文化
2) Wushu
3) 體育
今天更多人民看Tai凱愛作為體育，鍛煉系統。 非常很少人能认可它作為Wushu或中國文化。 您必须打開您的心臟知道或瞭解Tai凱愛。
在學會的進步
1) 運動
2) Gung fu
3) 文化
1. 運動
胳膊和身體一起搬。 許多人民能瞭解手運動，但是不看身體運動。 Tai凱愛是圈子。 許多人民能做胳膊圈子，但是不是足够輕鬆做身體圈子。 所有運動是從圈子。 胳膊圈子跟隨身體圈子。 不要去在圈子外面。 身體運動是圈子。 不要轉動身體對最大值，总是離開有點。 身體應該轉動90度。 不要翻轉。 身體需要首先放鬆，然后做運動。 在三年以后學生應該能瞭解這個水平。 當您轉動身體时重量改變邊。 如果身體转向右边，左腿採取重量。 一條腿輕鬆，並且一個不輕鬆。 當身體轉動时，手跟隨。 如果單獨手移動(沒有身體)運動是不正確的。 通过移動身體，手可能進一步移動身體有三部分。 中間部分，在肚臍和臀部之間一定寬鬆和靈活和能轉動。 如果上部是太強的，中部不會能放鬆和移動。 如果腿是太微弱的，重量在身體的上面，並且將沒有根。 對于Tai凱愛強的腿是重要的。 因為您变老，腿是增長的第一件事微弱。 當身體輕鬆时齊首先去dantian，然後腿和腳。 當腿是強的，後面將是強的。 Tai凱愛呼吸不是上部胸口呼吸。 使用自然呼吸时，當您呼吸，您更加坚强。 Tai凱愛開发使用自然呼吸。 持续的實踐，沒有，當您實踐Tai凱愛，您能使用自然一直呼吸。 更多實踐加強dantian的齊。 dantian成為像橄欖球。 更多齊使您更加加强。 然而它是非常慢的開发，齊逐漸加強。 加強齊是像慢慢地生長的種子。
胳膊運動來自身體
身體運動來自齊
齊來自實踐
當Tai凱愛運動是正確的时，身體輕鬆，並且齊能開发。
Gung Fu
Tai凱愛是快速和缓慢的運動。 快速的運動來自慢部分。 從慢齋戒-從從圈子的放鬆。 Fa Jing是非常輕鬆，不是時態和非常通報。
放鬆+圈子= Fa Jing
沒有圈子您不可能發布。 如果您不是緊張或硬漢並且有圈子，能量不可能發布。
辛Jia (陳樣式新的框架)是快速和缓慢交替。 運動是輕鬆像魚游泳在水中。 第一實踐慢慢地感覺圈子是否是正確的和确定您輕鬆。 老撾人Jia (陳樣式老框架)讓您感覺缓慢的運動，讓您感覺圈子，並且讓您感到輕鬆。 如果您能感覺這第一在老撾人Jia，則您能感覺此在辛Jia。 每天實踐老撾Jia開发這種感覺。
因為它有許多小運動，辛Jia是不同的。 如果您瞭解在老撾人(的大運動沒有小運動)的Jia然後您能修造在運動在辛Jia。 最终您能瞭解Fa Jing。 這是開发的Tai凱愛正確路。 改善需要时间開发。 它不可能迅速發生。 您能通过每天實踐只做你自己的改进。 這是所有Tai凱愛形式的原則。
正一棵樹可能做千葉，一個原則輪身體可能做一千運動。
3) 文化
Tai凱愛是大约400歲，但是中國文化開发大约2000 3000年。 改进您需要瞭解更加中國的文化的您的Tai凱愛。
a) 瞭解關於Yin和楊。
當您瞭解在Yin和楊之間时的變動，您能申請此於您的運動。
b) 中医
得知Jing羅系統。
戴Mai在腰部附近盤旋身體(像傳送帶)。 du Mai和Ren Mai盤旋後面並且擊倒身體的前面。 這些Jing羅形式圈子。 所有其他是線。 因此這三是Tai凱愛Jing羅。 戴Mai是Tai凱愛的最重要的Jing羅。 當齊审阅戴Mai时齊变得坚强。 如果您的齊能穿过這些渠道您的gung fu將是非常強的。
c) Tai凱愛是藝術或體育藝術和運動是不同的，但是感覺是相同的。 Tai凱愛是肢体语言，像身體的一首歌曲。 Tai凱愛是像芭蕾，像音樂和像書法。 所有這些事有組合的快速和慢。 藝術性的人民能瞭解Tai凱愛更快。 如果您能瞭解其他艺术形式那么您將瞭解並且讚賞Tai凱愛。
d) 太陽Tzu，战争艺术
由于Tai凱愛是武术，這是讀的一本好書。 推擠手與這和競爭特别是推擠手关连。
e) 机械工
如果您明白運動的技工，您將瞭解如何從一個姿勢移動向下。 Tai凱愛是老聯合的知識和現代知識。 如果西部文化有同樣原則這些可能也被用于解釋Tai凱愛。 …