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妇女被注定在街道？
作者： Fran约瑟夫
妇女被注定在街道？
想象一个网球员单独地判断她的服务的力量和准确性根据它的形式。 形象化削尖她的排球运动员“钉牢”技巧通过击中仅空气。 并且终于，生动描述撑竿跳选手竞争在今天事件，当拒绝使用玻璃纤维杆时？ 可笑; 您说？ 一样牵强附会，象上述情景也许听起来，许多妇女军事艺术家，不同于他们的在其他体育的女性相对物，未利用调制解调器训练方法。 反而，他们仍然依靠是的所谓的“传统”训练方法所有，但是过时，当适用于在今天都市街道的卖防御情况。
传统怎么回事？ 没什么，只要我们区别在踢和猛击的风格化形式，与他们的对预先安排或舞蹈设计的kata的重点和强调在审美或礼仪考虑的实际联络的针对与交战的武术之间。 此外，多数古典武术有优势“被动”阻拦妇女能几乎不使用反对更大，更加坚强的对手的运动，当珍贵的秒钟可能意味在生与死之间时的区别。 因此我们可以进一步区别在“阻拦类型”武术政权之间和击中或者“触击类型”武术训练。
这时，应该了解我们不谈论“”称呼的这”样式对“，但是宁可，评估训练方法学。 对训练的这种方法有一个部下的前提： 所有武术训练应该越紧密越好平行实际作战。 想着这个前提，我们现在有分析的一个清单以任何武术我们目前学习，因此我们可以确信我们的训练真实地是可适用的对某人相对地在现实战斗的小身材。
妇女的婚姻艺术研究必须合并从节目的开始的冲击训练。 终究您怎么能知道？ 多么，除非您联系与某事的坚实联络您艰苦踢并且猛击？ 冲击训练可以被分解为三个进步阶段。 在训练第一阶段，实习者通过触击(或踢)发展力量固定式目标，假如是也将熟悉她她自己的伸手可及的距离的焦点手套、空气盾、重的袋子等等(距离)和身体技工。
第二个阶段冲击训练要求女性军事艺术家击中移动的目标，例如上面和底部袋子、空气盾、焦点手套、泰国垫等等，一个机敏的教练或训练伙伴能任意地移动在各种各样的角度，从而强迫学生提供罢工，当移动时。 不同于形式表现，因为教练移动她的目标以变化莫测的方式，什么都在训练这个阶段不预先安排。 因为目标经常移动，这个阶段不仅提高流动性和精确度，而且熟悉她时间属性。 第三个阶段冲击训练是在“对手”利用的无限制的力量谁佩带的充分的身体装甲。 这不是训练自卫方式，因为佩带防护齿轮的伙伴不会合作，但是宁可是击中，踢和触击您。 “攻击者”是没有一位式样“泽鳄”，而是改变作战范围的一个积极的敌人没有攻击的一致的样式。
这提出在针对与交战的训练我们的清单的另一个项目; 包含作战的全部四个范围训练的方法。 多频繁有一位善意的男性开发武术辅导员被鼓励的女学生他们的解雇，因为“腿强比手？” 然而，统计表示，对妇女的多数攻击在“接近战”，或作战的关闭处所范围发生。 当转动可能踢美丽在体操里时，是不太可能的您将有时间甚而发射任何反撞力，因为作战的范围关闭在一秒钟的少于十分之一。 对强调远程踢的一个武术方法要制约自己是限制你在猛烈交锋的其他范围的应付的能力。
很重要的是妇女的这个接近战范围是必要的我们有必要的“工具”应付侵略在这个“战区”。 触击表达在短时间的多数损伤必须完善。 这意味着击中和不阻拦，在第一移动。 因为裁判员不会说， “打破”，当作战范围关闭时，妇女必须发射有害的令人震惊的人，以便攻击者不可能继续他的攻击。 (这个概念消灭因而被开发，当专业战士是穿的在装甲，禁止触击或踢所有排序。)的多数克制类型艺术
某些最高效率的(如果不艺术性地喜欢)罢工是： 手指刺戳，在某事比枕头应该艰苦培养，因为您可能将跑入面部骨头。 (您能通过发动到手指刺戳您的淋浴帘加强碰撞的被填塞的潜水的风镜。); 手肘，膝盖和在焦点手套或泰国垫用头撞可以被完善; 在伙伴佩带的攀蹬护卫应该指挥低解雇(在腰部之下)到鼠蹊、膝盖、股骨骨头或者净土真宗教派，并且可以被实践或长期“香蕉袋子”。
即然我们谈论了冲击训练并且排列familliarity，我们审查训练百战待发的武术另一个基石-请与适应联系。 这是多数妇女的阶段pf训练(包括我自己)宁可会避免。 联络适应是进步和受控自愿吸收冲击，并且可能由自愿穿上手套只获得，并且头饰和“为”采取拳打的它去是重要的，因为妇女没有暴露对充分联络体育，例如橄榄球，多数人参加了。 这不是站立脚趾对脚趾和“duking它”，足够，而是适应在将允许您继续通过痛苦在真正的遭遇的震动和冲击的您武术训练的二个伙伴的背书。
当我们是关于适应时，您必须意识到您比伙伴或土坎手是可能由在街道的刺戳或勾子碰撞。 对基本的拳击的熟悉将让您感到确信对有效应付它放心没什么不适于妇女关于能提供刺戳、十字架、与易爆的力量的勾子和上击的妇女。 再次，然而，是重要的在您以后掌握基本的技工，您试图执行这些罢工，当某人设法击中您时。 终究它比它试图射击与准确性是非常另外射击每手枪在射击场在理想的情况下，当某人回击在您时。 对拳击的熟悉将帮助“解开”近来留给人作战神秘的领土。
除非我们提及其他二个项目，我们的清单不会是完全的。 它是可笑的想象在拒绝的橄榄球的赛跑后面由任何人应付除了那些他自己的高度和重量。 然而，当妇女完全训练与其他妇女时，那正确地是什么他们做着。 妇女必须体验积极的能量，并且他们的武术的训练养生之道，或者，象赛跑者的人更加巨大的力量，他们不会开发必要的遁词和的韧性竞争。 象专业运动员，女性军事艺术家必须与实践技术一起利用补充训练。
可能什么女性网球员希望竞争甚而在爱好者成水平，不用某一类重量训练计划？ 补充训练(重量，适应等等)不会替换运动技巧，而是肯定提高它。 仅仅看光滑，灵活和叫喊，而提供反撞力或罢工不是使它强有力的足够。 再次，女性军事艺术家可能很好做观察专家运动员，不依靠纯粹重复对增量技巧的运动，但是相当补充训练养生之道训练计划开发“属性”必要为他们的特殊体育。
终于，武术编程不包括武器训练是基本上残缺不全的在女性实习者为街道作战做准备。 无论妇女努力地训练，她处于不利地位是，当面对一个更大，更加坚强的攻击者，更不用说多个攻击者时。 能力和自愿使用刀子、棍子，或者其他武器将给女性军事艺术家一台“调平器”。 正封建武士在日本不会走街道，不用他们的剑，妇女在美国的市区一定同样武装和准备保护自己与选择他们的武器。 象空手训练，武器训练应该强调击中(切口，刺中)，而不是看起来美好以kata或形式的阻拦或宽，用花装饰的运动，但是有交战很少或没有的应用。
我们是否继续假装传统方法武术训练是充足的，或者我们将发现我们的训练养生之道不运作反对人不是一个合作的伙伴的坚硬方法？ 我们利用允许我们还击的方法？ 调制解调器训练方法将消灭女性军事艺术家在实际交锋会遇到的许多令人不快的惊奇。 在我们的调制解调器武术训练方法的部分的无知只将有益于我们的攻击者。 因此我们利用创新训练技术，以便我们有力量(和加速，协调，适应等等)还击和赢取。
Fran约瑟夫的网站：
http://www.franjoseph.com
这篇文章最初出版这里)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
关于作者
Fran约瑟夫在武术训练从年龄的七。 她拿着在hwarang的黑腰带级选手做和跆拳道。她是Jeet Kune的一位资深辅导员做，并且Eskrima/Kali &关于nunchuku的一位专家， (她教对“的龙”星，贾森・斯科特・李)， Fran与她的伙伴，杰瑞poteet一起舞蹈设计几部主要影片的战斗场面。 她也与各种各样的执法机构一起使用。
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