Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
СИСТЕМА LOHAN QIGONG
Автор: Говард Choy
Choy Ли Fut известно для своего большого разнообразия форм и методов тренировки. Chan Heung, основатель, потраченный над 20 летами собирая и уточняя его искусства перед синтезировать их в когерентную систему. Согласно показателям, котор держат в архивохранилище семьи Chen, 138 записанных форм (включая 48 форм кулачка) разделенных в 3 уровня уровней - первичных, вторичных и третичных, от самого основного «lun ma ng» к осложненным деревянным думмичным методам как «jong mun hai da».
Фактически невозможно для любого выучить и вспомнить все эти формы, ни оно желательное для того чтобы сделать так. Идея специализировать после того как управлять основами и после этого выбрать формы которые самые соответствующие для темперамента персоны и типа тела для более дальнеишего изучения.
Для того чтобы предотвратить это традиционное знание от исчезать от одного поколения к следующему, Chan Heung и его выходцы записывали каждую из 138 форм в «kuen po» (руководство работы кулачка), вид рецепта kung-fu который дает каждому движение свое имя (и номер), ориентация, метод руки, движение тела и footwork, и иногда применения. В прошлом, когда ученик получает позволение научить снаружи его собственной школе, kuen pos в собственном почерке оригинала дал по мере того как вид аттестации и показатель что было пройдено вниз.
4 основных формы
Однако, не все 138 форм были научены вне семьи Chen. Например, 4 внутренних формы которая никогда не были пройдены вниз с вне немедленного круга семьи выходцев Chan Heung.
Эти «рук Buddhidarma lohan 18» («lohan kung» для краткости), «siu lohan», «da lohan» и «хи wu». Совместно форма эти 4 полная система внутреннего kung-fu для того чтобы покрыть весь ряд choy искусств qigong fut укрытий. Мы собирали эти 4 формы под родовое наименование «lohan qigong», в буквальном смысле слова «искусство дыхания просвещенных одних».
В своей первоначально форме lohan qigong внутренний комплект тренировок для культивировать «3 сокровища» qi (существенной энергии), jing (суть), и shen (духа). Сделано регулярно ему активирует подачу внутреннеприсущей энергии жизни вдоль меридианов, усиливает внутренние органы, увеличивает долговечность через обслуживание здоровья и силу тела и разума, работает соединения и мышцы, повышает управление релаксации и усилия, предотвращает оккупационные физические заболевания усилия, повышает постуральную осведомленность и исправляет позицию, и обеспечивает суть и основание для много внутренних и внешних боевых искусств.
Войдите Damo
Во время 6-ого столетия индийские буддийское монах, Bodidharma или Damo, 36-ой патриарх будизма Mahayana, принесли tripitaka, 3 Sutras или Закон Божий к Кита и trevelling повсеместно в страна окончательно установленная на виске Shaolin в провинции Henan. Он был основателем будизма Chan, более поздно известным как Дзэн в Япония.
Сказание имеет его что Bodhidharma проводило 9 лет в раздумье в подземелье. Во время этих лет раздумья он открыл что отсутсвие движений его тела и лимбов над долгим периодом времени, плюс горькmNs холод и ветер вокруг его отступления горы, причинило усталость и боли и боли тела. Его ученики также вытерпели такие же проблемы и часто задремали во время раздумья. Для того чтобы сразить те опасности Bodidharma изобрел комплект тренировок, основанный на индийских тренировках йоги, китайской тренировке здоровья и долговечности и его замечаниях естественных движений диких животных. Этот комплект известный s «18 lohan рук» и рассмотрены, что будет источником qigong Shaolin и боевых искусств Shoalin.
Он кажется, что будет несоответствием что группа в составе буддийские монахи живя созерцательная жизнь также renown для их экспертизы в искусствах бой. Причина лежит в стародедовских временах когда имперская сила была слаба и коррумпирует, диапазоны бандитов терроризировала бы населенность, и люди стали жертвами утеснения и несправедливости. Она чувствуют, что на плечах монахов будет защитниками справедливости и протекторами людей. Часто люди которые упали протухше коррумпированных чиновников изыскивали бы святилище на виске и были бы монахами. Некоторые из их были экспертными военный художниками. В этом путе ряд и искусство монахов Shaolin увеличили.
200 лет тому назад император Ching чувствовал поэтому угрожал силой виска Shaolin что он приказал его разрушил. Choy Fook, один из немногих выдерживая монахов, исчезанный к провинции Kwangtung в юге Кита.
Когда Chan Heung изыскивало вне монах Choy Fook в его отступлении горы на Шани Fo закона для того чтобы быть его учеником, Choy Fook научило Chan Heung всей системе kung-fu Shaolin так же, как редкий комплект 4 внутренних форм qigong упомянутых более раньше. Каждая форма имеет свои собственные характеристики. Все используют управление дыхания и разум для того чтобы манипулировать подачу qi вдоль меридианов. 3 moving тренировки и одно использует неподвижные позиции.
Первая форма
Первая форма комплекта, «lohan kung», использует движение для того чтобы произвести qi. Она подчеркивает крайность yin и yang в движениях, и полные выдвижение и сужение циркуляции qi. Однако, даже с полным выражением yang, тело все еще мягко и изгибчиво без любой жесткости.
Вторая форма.
Вторая форма, «siu lohan», больше округлена в движении и мягко. В отличие от «lohan kung», «пользы siu lohan» больше дыхания (довольно чем движение тела) произвести циркуляцию qi. Она включает неподвижные позиции на различные этапы формы. Из stillness движение рождено, и из пропуская движения культивируется stillness.
Третья форма
Третья форма, «da lohan», сделанное усаживание cross-legged с рукоятками в различных «murdas» или позициях. Разум, соединенный с дыханием, использован для того чтобы сфокусировать qi на различные полуденные этапы вдоль центральной оси тела. Тогда как «lohan kung» и «работа siu lohan» главным образом на меридианах органа, «da lohan» используют «jen-mai» или меридиан зачатия и меридиан «tu-mai» или управлять.
Четвертая форма
Вперед и окончательная форма, «хи wu», совмещает искусства последние 3 с целями бой. Движения жидки и пропускать, тел мягко и изгибчивы. Stillness разума смешан с движением тела, быстрыми подачами в медленное. Отражение космической танцульки творения где yin и yang, всеобщие противоположности, взаимодействуют для того чтобы сформировать явления мириад и реальности вселенного. Очень эффективная форма бой, совмещая трудные физические искусства бой с мягкими умственными концентрацией и циркуляцией qi. «Хи Wu» нет не похоже на «chiu pao» taiji типа Chen. Грациозно движения перемешанные с взрывно забастовками. Рассмотрены, что будет одной из самых предварительных форм кулачка Choy Ли Fut.
Ключа к qigong Lohan метода можно напрактиковать на своих для здоровья и благополучия. Однако, ибо серьезный choy стилизатор fut li он держит ключа к секретам предварительных методов. В основном уровне мы клоним работать главным образом с физическими аспектами kung-fu, позиций, footwork, пуншей и пинков. Сила приходит главным образом от мышц и косточек. Она внешня и поверхностна. Развить на более высокие уровни мы должны работать с телом, разум и дух как объединенное все, иначе говоря, «внутренние» аспекты kung-fu. Мы достигаем этого путем работа с qi, нашим внутреннеприсущим усилием жизни, для этого где lohan qigong действительно светит.
Оперируя понятиями формы, «lohan kung» обычно учат в начале вторичного уровня, «siu lohan» в конце, и «в начале da lohan» предварительного уровня. Что о «хие wu?» Наилучшим образом, истинно к переводу имени (в буквальном смысле слова «без типичной»), бесконечный поиск для завершенности.
Интересный рассказ как lohan qigong играло важную часть в постоянно выживании традиционного типа семьи. В конце концов немногие типы в наше время которые могут трассировать своих сразу выходцев семьи назад к первоначально основателю. 2 из более известных исключений оригинал Chen Xiaowang taiji типа Chen, и мастерский Chen Yong Fa, Choy Ли Fut.
Мастерское Chan Yong-Fa, большой, большое - внук Chen Heung, был рожден сразу после коммунистического китайского витка. Из-за питательных проблем в стране вовремя, Yong-Fa был рожден хилый ребенок. Его дед, мастерский Yiu-Хи Chan, потревожился о его шансе выживания, начатом для того чтобы научить Yong-Fa «lohan kung» когда он был только 4 лет старого. Его здоровье улучшило, он стал сильне, и никогда не терпел никакую главную болезнь. всех детей (3 мальчика и одна девушка), он был физически самыми малыми, но через его предыдущую тренировку в lohan qigong и его старательно практике искусств бой, он перегнал его более большие братьев для того чтобы стать самыми умелыми в choy kung-fu fut li. Он в настоящее время принятый «хранитель типа», yeng mun jeurng choy fut li.
Мастерский Chen Yong-Fa не забыл преимущество lohan qigong когда он вышел Кита для того чтобы установить в Австралия. Он осуществил что единственный путь для choy fut li выдержать по мере того как неподдельные традиционные боевые искусства были раскрывать вверх по своему преподавательству к внешнему миру. Традиционное знание должно быть использовано для служения и для того чтобы помочь гуманности. В своем бескорыстном обслуживании, choy fut li выдержит. Перед поколением Yong-Fa, lohan qigong было научено только к членам семьи Chen. Оно исторический что секрет теперь сделан имеющимся к спасибо мира для управления желания Chen делить это сокровище здоровья life-saving с так много людьми как возможно.
(Примечание редактора: Фамилии «Chen» и «Chan» имеют такие же характер и смысль в китайце. Бывшее перевод мандарина и latter перевод Cantonese. Также, имена «choy fut li», «choy fut гонорара», «положенное choi сало», и «li fo» все cai ссылаются к такому же типу боевых искусств в различных китайских диалектах и выговорах.)
Происхождение Lohan Qigong
Da Mo (Bodhidharma) 36-ой патриарх - приезжанный в Кита от Индия в предыдущем 6-ом столетии.
Поколения монахов и учеников Shaolin, самого известного быть Gok Yeun монах, который увеличил тренировку до 72 движения, и Ли Sau и Bak Juk Fung, которому дальнейше увеличил 72 движения и преобразовал первоначально «lohan 18 рук» в эффективную систему бой. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|