Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Женщины обречены на улице?
Автор: Fran Иосиф
Женщины обречены на улице?
Представьте, что теннисист судит силу и точность ее подачи единственно своей формой. Визуализируйте игрока волейбола ее «беря» искусство на острие путем ударять только воздух. Также окончательно, изобразьте pole-vaulter состязаться в сегодняшнем случае пока отказывающ для использования полюса стеклоткани? Смешоно; вы говорите? Как натянуто по мере того как вышеуказанный сценарий может звучать, много художников женщин военных, не похоже на их женским двойникам в других спортах, бедный человек предоставил методов тренировки модема. Вместо, они все еще полагаются на так называемых «традиционных» методах тренировки которые вс-но устарелый когда прикладной к ситуациям продавать-обороны на сегодняшних урбанских улицах.
Что неправильно с традицией? Ничего, покуда мы различаем между стилизованный формами пинать и пробивать, с их вниманием на pre-arranged или хореографи kata, и сражать-ориентированными боевыми искусствами которые усиливают фактический контакт над астетическим или церемониальным рассмотрением. Furthermore, большинств классические боевые искусства имеют перевес «пассивного» преграждающ движения которые женщины могут едва ли позволять для использования против гораздо большле, гораздо сильне противниц когда драгоценные секунды могут значить разницу между жизнью и смертью. Так мы можем более далее различить между «преграждать-типом» режимами боевых искусств, и ударять, или «поражать-типом» тренировкой боевых искусств.
На этой стадии, она должна быть понята что мы не обсуждаем «этот» тип против «который» введите в моду, но довольно, оценивающ методологию тренировки. Этот подход к тренировке имеет основную предпосылку: Вся тренировка боевых искусств должна пройти фактический бой прошед параллельно параллельно как можно близко. С этой предпосылкой в разуме, мы теперь имеем контрольный списоок с которым проанализировать любые боевые искусства мы в настоящее время изучаем, поэтому нами может быть уверенно наша тренировка поистине применим для кто-то из относительно малого положения в реалистическом бой.
Изучение искусств женщин супружеское должно включать удар-тренировку от начала программы. В конце концов как еще можете вы знать? Как крепко вы пинаете и пробиваете если вы не будете делать твердый контакт с что-то? Тренировку удара можно сломать вниз в 3 прогрессивных этапа. На первой стадия тренировки, практикующий врач развивает силу путем поражать (или пинать) неподвижные цели, оно перчатка фокуса, экран воздуха, тяжелый мешок, etc. которая также познакомят ее с ее собственными механиками достигаемости (расстояния) и тела.
Второй участок тренировки удара требует, что женский военный художник ударяет подвижные цели, как мешок верхней части и дна, экраны воздуха, перчатки фокуса, тайские пусковые площадки, etc., который бдительные карета или соучастник тренировки могут двигать случайно на разнообразие углы, таким образом вынуждать студента поставить забастовки пока двигающ. Не похоже на представлению форм, ничего на данном этапе из тренировки pre-arranged, в виду того что карета двигает ее цели в непрогнозируемом образе. Этот участок не только увеличивает удобоподвижность и точность, но также знакомит ее с атрибутом времени, в виду того что цели постоянн двигают. Третий участок тренировки удара неограниченное усилие принесенное для того чтобы принести на «противнице» кто нося полный бронежилет. Это нет режима самозащитой тренировки, потому что соучастник нося защитную шестерню не скооперирует, но довольно ударяющ, пинающ, и поражающ вас также. «Зачинщик» нет не модельный «уличный вор,» а агрессивныйый противник изменяя боевые дальности действия без последовательной картины нападения.
Это приносит вверх другой деталь на нашем контрольном списоке сражать-ориентированной тренировки; метод тренировки которая включает все 4 ряда боя. Как часто имеет благонамеренный мыжским студентов боевых искусств ободренных инструктором женских для того чтобы начать их пинки в виду того что «ноги гораздо сильне чем руки?» Но, на статистик показано что большинств штурмы на женщинах происходят в «внутренней борьбе,» или ряде закрывать-четверти боя. Пока назад-закручивать пинает возможно красивейшее в гимнастике, маловероятно что вы будете иметь время даже запустить любой пинок, в виду того что ряд боя закрывает в меньш чем 0,1 из секунды. Ограничить oneself к методу боевых искусств который подчеркивает длиннорейсовый пинать ограничивать one справляясь способности в других рядах яростной конфронтации.
Настолько важн этот ряд внутренней борьбы для женщин что повелительно мы имеет необходимые «инструменты», котор нужно общаться с агрессией в этой «военной зоне.» Поражает которое транспортирует большинств повреждение в короткийе срок необходимо улучшить. Это значит ударять, и не преграждать, на первом движении. В виду того что никакой судья-рефери не скажет, «сломать» когда боевая дальность действия закроет, женщины должны запустить дискредитирующие события так, что зачинщик не сможет продолжать его нападение. (Эта принципиальная схема исключает большинств задерживать-тип искусства который был начат когда профессионально ратники был одет в панцыре, таким образом запрещающ поражать или пинать любого вида.)
Некоторые из самых эффективных (если художнически угождающ), то забастовок являются следующими: удар перста, который следует культивировать на что-то более крепко чем подушка в виду того что вы вероятно побежите в лицевую косточку. (Вы можете построить до поражать проложенные изумлённые взгляды путем начинать к удару перста ваш занавес ливня.); локти, колени и headbutts можно улучшить на перчатках фокуса или тайских пусковых площадках; низкие пинки (под шкафутом) должны быть сразу к паху, коленям, косточке femur, или голеням и могут быть напрактикованы на предохранителях голени соучастника нося или длиной «мешки банана.»
Теперь, когда мы обсуждали тренировку удара и колебаемся familliarity, препятствуйте нам расмотрите другой краеугольный камень combat-ready боевых искусств тренируя - контактируйте подготовлять. Это тренировка pf участка которая большинств женщины (включая) довольно во избежаниеTfи бы. Подготовлять контакта прогрессивный деятель и контролируемая готовность поглотить удар, и может только быть получен готовностью надеть перчатки и headgear и «идет для его» принимая пунш критический, потому что женщины бедный человек имел подвержение к полн-контактируют спорты, как футбол, в котором большинств люди участвовали. Это нет жироприказа 2 соучастников стоя пальц ноги-к-пец ноги и «duking он вне,» а достаточно подготовляя в вашей тренировке боевых искусств которая позволит вам продолжать за ударом боли и ударом в реальной встрече.
Пока мы на предмете подготовлять, вы должны осуществить что вы очень более правоподобны быть пораженным ударом или крюком на улице чем сообщник или зиг-руке. Панибратство с основным боксом будет препятствовать вам чувствовать уверенно в эффектно общаться с им убеженные остальные что ничего unfeminine о женщинах которые могут поставить удары, кресты, крюки и uppercuts с взрывно силой. Еще раз, однако, важно что после вас управляйте основными механиками, вы пытает исполнить эти забастовки пока кто-то пробует ударить вас назад. В конце концов очень различная стрельба личное огнестрельное оружие на полигоне под идеально условиями чем он пытает снять с точностью когда кто-то сгорит назад на вас. Панибратство с боксом поможет «demystify» области боя которые до недавно не будут сдержанно для людей.
Наш контрольный списоок не был бы закончен если мы не будем упоминать 2 других деталя. Он был бы нелеп для того чтобы представить заднюю часть хода в футболе отказывая быть решанным любым за исключением того из его собственных высоты и веса. Но, когда женщины тренируют исключительно с другими женщинами, то точно чего они делают. Женщины должны испытать агрессивныйую энергию и большую прочность людей в их боевых искусствах тренируя режим, или друг, как бегунок, они не начнут evasiveness и резильянс необходимые, что состязался. Как профессиональный спортсмен, женские военные художники должны принять преимущество дополнительной тренировки, вместе с практиковать как раз метод.
Какой женский теннисист смогло упование состязаться даже на дилетанте выровнять без некоторого вида программы тренировки веса? Дополнительная тренировка (весы, подготовлять, etc.) не заменит искусство движения, а уверенно увеличит его. Просто смотрящ ровны, гибки и кричащ пока поставлять пинок или забастовку нет достаточно, котор нужно сделать ее мощной. Еще раз, женский военный художник смог сделать наилучшим образом для того чтобы наблюдать программами тренировки спортсменов профессионалов, которые не полагаются на отвесном повторении движения к искусству увеличения, только довольно дополнительных режимов тренировки для того чтобы начать «атрибуты» необходимые для их определенного спорта.
Окончательно, боевые искусства программируют который не включает оружия тренировка по-существу незакончена в подготовлять женского практикующий врача для боя улицы. Независимо от того, как старательно женщина тренирует, она на недостатке смотря на гораздо большле, гораздо сильне зачинщика уже не говоря о множественных атакующих. Способность и готовность использовать нож, ручку, или другое оружие передадут женскому военный художнику «выравниватель.» Как раз по мере того как феодальные самураи в Япония никогда не погуляли бы улицы без их шпаги, женщины в городских местностях США должны также быть вооружены и готовы защитить с их оружиями выбора. Как тренировка пуст-руки, тренировка оружий должна подчеркнуть ударять (вырезывание, коля), довольно чем преграждать или широкие, цветистые движения который смотрят красивейшим в kata или формах, но имеет небольшое или никакое применение, котор нужно сразить.
Мы идем продолжать претендовать что традиционные методы тренировки боевых искусств достаточны, или мы откроем трудный путь который наши режимы тренировки не работают против кто-то которое нет кооперируя соучастника? Мы идем предоставить путя который позволяет нам воевать назад? Методы тренировки модема исключат много из неприятных сярпризов которые женские военные художники столкнулись бы в фактической конфронтации. Незнание на нашей части методов тренировки боевых искусств модема только поможет нашим агрессорам. Так препятствуйте нам предоставить новаторских методов тренировки так, что мы будем иметь силу (и быстро пройдите, координация, подготовлять, etc.) воевать назад и выиграть.
Вебсайт Fran Иосиф:
http://www.franjoseph.com
Эта статья первоначально вышла в свет здесь)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
О авторе
Fran Иосиф тренировало в боевых искусствах с времени 7. Она держит черные поясы в hwarang делает и taekwondo. Она старший инструктор Jeet Kune делает и Eskrima/Kali & специалист в nunchuku, (которой она научила к звезде «ДРАКОНА», Джейсон Scott Ли), Fran хореографи места дракой для нескольких главных пленок вместе с ее соучастником, Jerry poteet. Она также работает с различными правоохранительными органами.
…
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|