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BATIDAS DE JOELHO DE MUAY TAILANDÊS
Autor: Kumron Vaitayanon
A fonte perita de correia preta para este artigo era Kumron Vaitayanon, um nacional tailandês que começasse a praticar a arte brutal da luta do seu país na idade macia de 8. Quando era 13, ganhou um competiam tailandês muay organizado por sua escola secundária, situada uns 45 minutos fora de Banguecoque. Isso é quando começou treinar e competir seriamente.
Vaitayanon, que prefere ser chamado “K mestre,” lutou umas 75 batalhas antes que se aposentou para levar a cabo outros interesses da carreira. Em 1970 passou dois anos que atendem à faculdade em New York. Mais tarde, retornou a Tailândia por um curto período de tempo, a seguir moveu sua família de volta à costa leste. Vive agora em Virgínia, onde ensina tailandês muay e produz livros e vídeos instrutivos. - O jovem de Robert W. o joelho é uma das armas as mais perigosas em tailandês muay. De facto, a arte asiática do sudeste tornou-se altamente - respeitado em torno do mundo primeiramente para três razões: seu joelho empurra, o cotovelo golpeia e baixo em volta dos pontapés.
Em tailandês muay, o joelho é uma arma média da escala que possa ser usada ao rebitar ou ao estar uma distância curta de seu oponente. Pode golpear em muitos ângulos diferentes, incluindo verticalmente, horizontalmente e diagonalmente. Seu poder pode rapidamente desgastar para baixo o vigor de um oponente e deixá-lo aberto para um KO fácil.
O joelho é apenas enquanto versátil quando vier aos alvos. Pode atacar os pés do seu oponente, os quadris, o abdômen, reforços de flutuação, caixa ou cabeça. Um sopro a alguns daqueles alvos pode sair dele chocado; um sopro a algum pode mesmo deixá-lo em um montão na terra. Isso faz o joelho um das armas que as mais fortes você pode se usar no anel ou na rua.
O REBITAMENTO
As primeiras três batidas de joelho discutidas neste artigo partem do rebitamento. Em tailandês muay, essa posição é usada sempre que você começ perto de seu oponente. Você estende seus braços em torno de sua garganta e clasp suas mãos. Se você está desgastando luvas de encaixotamento no anel, você pode cruzar seus pulsos em vez de travar suas mãos.
Uma vez que você apertou em seu oponente, esprema seus antebraço de encontro aos lados de sua garganta e extraia seus cotovelos junto assim que não pode escapar. Puxe sua cabeça para sua caixa para controlar seu movimento do corpo.
Ao rebitar, é importante manter seus ombros elevados para proteger sua maxila de um ataque tal como um perfurador aéreo do gancho. Mantenha sua maxila dobrada em sua caixa para mais proteção, e posicione seu corpo tão perto a seu corpo como possível impedi-lo para baixo dos joelhos e dos perfuradores de jogo abaixo.
JOELHO DE REBITAMENTO RETO
A batida de joelho tailandesa muay a mais básica é o joelho de rebitamento reto.
Assim que você trancar em seu oponente, mova seu pé impressionante em linha reta. Evite coloc demasiado peso nele porque poderia o retardar para tragar quando você decide lanç seu ataque.
Mova seus quadris longe de seu corpo para assegurar-se de que você tenha o suficiente quarto balanç seu joelho acima no alvo.
Como você empurra seu joelho para a frente, use o poder de seus quadris. Para a força adicional, levante-se acima assim que você está estando nos dedos do pé de seu pé de apoio, a seguir desliza seu corpo inteiro para a frente para emfatizar a pressão do quadril. Ao mesmo tempo, puxe seus ombros e dobre seu corpo para trás com você para abri-lo acima para sua batida e para adicionar seu impulso para diante à técnica.
O joelho de rebitamento reto pode golpear qualquer parte do corpo do seu oponente, mas os alvos os mais comuns são as coxas, os quadris, o estômago, o plexo solar, os reforços e a cabeça.
JOELHO DE REBITAMENTO CURVADO
Ao praticar o joelho de rebitamento reto, você pode descobrir que é às vezes difícil criar bastante quarto levantar seu joelho. O joelho de rebitamento curvado resolve esse problema.
Para executá-lo, termine o rebitamento e mova seus quadris longe de seu oponente para fazer um espaço. Mas em vez de mover seus pé e parte traseira reta anca, mova-os ao lado e para trás.
Suas batidas de joelho para cima em um ângulo de 45 graus. Como você executa a pressão, incline sua parte traseira do corpo e ao lado oposto.
A técnica é similar a um pontapé redondo angular ascendente, mas o pé de retrocesso não começ prolongado. Porque sua arma impressionante é tão curta, é importante girar em seu pé de apoio e conduzir seu interno do quadril para aumentar seu impulso. Como sempre, mova seus quadris, ombros e pés no uníssono.
Os melhores alvos para o joelho de rebitamento curvado são reforços de flutuação, músculos oblíquos e quadris do seu oponente.
VARIAÇÃO CURVADA DO JOELHO
Uma variação do joelho de rebitamento curvado trabalha perfeitamente quando você rebita com seu oponente e realiza que você o quer ao joelho. Na defesa, puxa seus fim e preensões do corpo você firmemente assim que você não pode mover seus quadris para criar o espaço que você precisa de entregar a pressão do joelho.
Nessa situação, você pode forçar seu quadril ao lado, um pouco do que traseiro e ao lado. Em vez de inclinar seu corpo ao lado oposto, torça simultaneamente o, seus quadris e seu pé de apoio. Bata então seu joelho em seu oponente seguindo um trajeto circular que conduza e transversalmente. Seja certo golpear com a superfície óssea no interior de seu joelho. Mantenha sua cabeça e a caixa perto de seu oponente e de suas mãos clasped atrás de seu de volta a para evitar um joelho ou um cotovelo possível counterstrike.
Se você encontra é terra arrendada você demasiado apertado, abaixa simplesmente suas vistas e explosão ausentes em suas coxas. Alguma daquelas deve cavar sua força do pé e atar seus músculos. Então será mais fácil de terminar.
JOELHO AUTÔNOMO
Embora não seja tão comum quanto os vários joelhos de rebitamento, a batida de joelho autônoma tailandesa muay pode ser apenas como eficaz para impr dano. A diferença técnica principal entre ela e suas contrapartes de rebitamento é que desde que você não está agarrando seu oponente, você deve proteger sua cabeça com seus braços e ombros. Em vez de manter seu corpo perto dele assim que não tem nenhum quarto para atacar, mantenha sua cabeça tão distante fora de seu alcance como possível.
Para executar o joelho autônomo, comece estendendo sua mão para diante para a cara do seu oponente para confundi-lo, obstrua sua vista e obstrua possivelmente seu que respira cobrindo seus nariz e boca. Para a proteção, mantenha seus braços elevados e mantenha suas mãos acima de sua cabeça. Isto posiciona seus cotovelos perto de sua maxila, que faz seu protetor mais forte do que todo o perfurador ou pontapé que puder jogar. O ataque próprio é o mesmo que o joelho de rebitamento reto.
O joelho autônomo está usado o mais eficazmente quando seu oponente se apressa para a frente para o perfurar. Quando ainda se mover, bata seu joelho em seu corpo para dobrar o impacto.
O joelho autônomo curvado exige quase o mesmo movimento do corpo, mas o movimento de seus imitadores dos braços o movimento de oposição usado quando você joga um pontapé redondo tailandês muay: Primeiramente você estende sua mão, no mesmo lado que seu joelho de ataque, para a cara do seu oponente. Balanç então que o braço para baixo através de seu joelho como o joelho está lanç para a frente. Gire em seu pé como você move seu quadril, e levante sua elevação da mão do protetor para proteger sua cara. Mantenha seu cotovelo perto de sua maxila e de seu ombro de braço de balanço altamente. Observação como seu corpo se inclina para trás e ao lado.
JOELHO DO VÔO
A batida de joelho do vôo é uma de técnicas as mais especializadas tailandesas muay.
Elogiado altamente no anel, é um crowd-pleaser porque é usado frequentemente quando um oponente é dano ou desconcertamento off-balance após a obtenção batido ou a falta com uma técnica do seus próprios.
Tècnica, o joelho do vôo é similar à batida de joelho reta. Entretanto, você deve hop em seu pé de apoio enquanto você levanta seu joelho de ataque. Durante a prática, certifique-se de você inverso magro assim que você pode empurrar seus quadris em mais profundamente.
Para obstruir um contra-ataque possível, estenda sempre seus braços na frente de sua cara. Como você se torna mais confortável com o movimento da lupulagem, tentativa pisando e hopping para fazer a técnica ainda mais poderosa. Tente então funcionar para seu oponente antes de saltar e de jogar a batida de joelho. Igualmente pratique-a como você o empurra afastado ou o bate off-balance com um pontapé do impulso ou um perfurador reto.
Uma vez que você dominou as cinco batidas de joelho descritas acima, você estará bem em sua maneira a incorporar em sua arte marcial algumas das melhores técnicas que tailandês muay tem que oferecer. …
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