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タイMUAYの膝殴打
著者: Kumron Vaitayanon
この記事のための黒帯の巧妙な源はKumron Vaitayanonの8.の柔らかい年齢で彼の国の残酷な戦いの芸術を練習し始めたタイの国民だった。 彼が13才だったときに、彼はバンコクの外の見つけられた彼の中学校によって約45分組織されたmuayタイのトーナメントに勝った。 それは彼が真剣に訓練し、競い始めたときである。
「マスターK呼ばれることを好む」とVaitayanonによっては他のキャリアの興味を追求するために彼が退職した前に約75の戦いが戦った。 1970年に彼はニューヨークの大学に通う2年を過ごした。 その後、彼はタイに少しの間戻ったり、そして東海岸に戻って彼の家族を動かした。 彼は彼がmuayタイを教え、教育本およびビデオを作り出すヴァージニアに今住んでいる。 -ロバートW.の若者は膝muayタイの最も危ない武器の1つである。 実際は、東南アジアの芸術は世界中で主に3つの理由から非常に尊敬されるようになった: その膝は押し出す、肘は蹴りのあたりで低く打ち。
muayタイでは、膝は使用することができる中距離武器でありあなたの反対者からの短い間隔を締めつけているか、または立てる。 それは縦、水平にそして斜めに含んでいる多くの異なった角度を打つことができる。 その力はすぐに反対者のスタミナを身に着け、彼を容易なノックアウトのために開いた残すことができる。
膝はターゲットに関しては多目的ようにちょうどある。 それはあなたの反対者の足、ヒップ、腹部、浮遊肋骨、箱または頭部を攻撃できる。 それらのターゲットの何れかへの打撃は圧倒した彼を去ることができる; いくつかへの打撃は地面で積み重ねに彼を残すことができる。 それはあなたがリングでまたは通りで使用できる最も強い武器の膝1を作る。
締めつけ
この記事で論議される最初の3つの膝殴打は締めつけから始まる。 muayタイでは、その位置はあなたの反対者の近くで得る時はいつでも使用される。 彼の首にあなたの腕を伸ばし、あなたの手を握りしめる。 リングのボクシンググラブを身に着けていれば、あなたの手を締めるかわりにあなたの手首を交差できる。
あなたの反対者に締め金で止めたら、あなたの前腕を彼の首の側面に対して絞り、あなたの肘を一緒に引きなさいそうすれば彼は脱出できない。 彼のボディ動きを制御するためにあなたの箱の方に彼の頭部を引っ張りなさい。
締めつけている間、頭上式のホックの穿孔器のような攻撃からあなたの顎を保護するためにあなたの肩を高い保つことは重要である。 投げる膝および穿孔器から彼を防ぐこと可能次とあなたの顎をより多くの保護のためのあなたの箱に押し込めておき、彼の体にあなたの体を同様に近く置きなさい。
まっすぐな締めつける膝
基本的なmuayタイの膝殴打はまっすぐな締めつける膝である。
あなたの反対者に掛け金を降ろすとすぐ、あなたの顕著な足をまっすぐに動かしなさい。 あなたの攻撃を進水させることにするときおろすために遅らせることができるのでそれにたくさんの重量を置くことを避けなさい。
ターゲットにあなたの膝を振る十分な部屋を有することを保障するために彼の体からあなたのヒップを動かしなさい。
あなたの膝を押出すように、あなたのヒップの力を使用しなさい。 付加的な力のために、上がりなさいそうすればあなたの支持フィートのつま先に立ったり、そしてヒップ推圧を強調するためにあなたの全身を先に滑らせる。 同時に、あなたの肩を引っ張り、あなたと彼をあなたの殴打のために開け、技術に彼の前方運動量を加えるために彼の体を曲げなさい。
まっすぐな締めつける膝はあなたの反対者のボディの部分を打つことができるが共通ターゲットは腿、ヒップ、胃、太陽網状組織、肋骨および頭部である。
曲げられた締めつける膝
まっすぐな締めつける膝を練習している間、あなたの膝を上げる十分な部屋を作成することは時々困難であることを発見することができる。 曲げられた締めつける膝はその問題を解決する。
それを行うためには、締めつけを完了し、あなたの反対者からスペースを作るためにあなたのヒップを動かしなさい。 しかしあなたの足および情報通のまっすぐな背部を動かすかわりに、へのおよびそれらを側面動かしなさい。
あなたの膝殴打は上向きにで45-degree曲がる。 推圧を実行するように、反対側にあなたのボディ背部を傾かせれば。
技術は上向きの斜めの円形の蹴りに類似しているが、蹴る足は延長されない。 あなたの顕著な武器はとても短いので、あなたの支持フィートでちょうつがい式に回転し、運動量を増加するためにあなたのヒップの内部を運転することは重要である。 常にとして、調和のあなたのヒップ、肩およびフィートを動かしなさい。
曲げられた締めつける膝のための最もよいターゲットはあなたの反対者の浮遊肋骨、斜め筋肉およびヒップである。
曲げられた膝の変化
曲げられた締めつける膝の変化は膝に彼がほしいと思うことをあなたの反対者と締めつけ、彼が実現するとき完全に働く。 防衛では、彼はあなたのボディ終わりおよび把握を堅く引っ張る従ってあなたが膝推圧を提供する必要があるスペースを作成するためにあなたのヒップを動かすことができない。
その状態では、に背部よりもむしろと側面あなたのヒップを側面、強制できる。 反対側へのあなたの体を傾かせるかわりに、同時にそれ、あなたのヒップおよびあなたの支持フィートをねじりなさい。 それから導く円道に続くことによってあなたの反対者にあなたの膝をばたんと閉めれば。 あなたの膝の内部の骨の多い表面と打つことを忘れないでいなさい。 あなたの頭部を保てば可能な膝か肘を避けるために彼のの後ろでに戻って握りしめられるあなたの反対者およびあなたの手の近くの箱は反攻する。
見つければ彼は保有物堅い余りに単に彼の腿で離れたあなたの視力および送風を下げる。 少数はのそれら彼の足の強さを搾り取り、彼の筋肉を結ぶべきである。 それから彼はより終わり易い。
支えがない膝
それがさまざまな締めつける膝程に共通ではないが、muayタイの支えがない膝殴打は損傷を加えるために有効ようにちょうどある場合もある。 それと締めつける同等の主要な技術的な違いはあなたの反対者をつかんでいないので、あなたの腕および肩が付いているあなたの頭部を保護しなければならないことである。 彼の近くのあなたの体を保つかわりにそう彼が部屋を攻撃するべき有しない、可能ように彼の範囲からあなたの頭部を同様にずっと保ちなさい。
支えがない膝を実行するためには、あなたの前方手の彼を混同するために拡張によってあなたの反対者の表面の方に始め、彼の視力を妨げ、そして多分彼の鼻および口のカバーによって呼吸する彼の妨げなさい。 保護のために、あなたの腕を高い握り、あなたの頭部の上のあなたの手を保ちなさい。 これはあなたの監視を彼が投げるかもしれない蹴りか穿孔器より強くするあなたの顎の近くであなたの肘を置く。 攻撃自体はまっすぐな締めつける膝と同じである。
支えがない膝は打つためにあなたの反対者が先に急ぐとき最も効果的に使用される。 彼がまだ動いている間、影響を倍増するために彼の体にあなたの膝をばたんと閉めなさい。
曲げられた支えがない膝はmuayタイの円形の蹴りを投げるときあなたの腕の模倣者の同じボディ動き、動きを使用される反対の動きほとんど要求するが: 最初にあなたの反対者の表面の方にあなたの攻撃の膝と同じ側面のあなたの手を、拡張する。 それから膝としてあなたの膝を渡る腕が先に進水すること振りなさい。 あなたのヒップを動かすちょうつがい式に回転し、あなたの表面を保護するためにあなたの監視手の最高を上げなさいようにあなたのフィートで。 あなたの顎およびあなたの振動腕の肩の近くであなたの肘を高く保ちなさい。 あなたの体がそして側面にいかに傾くか通知。
飛行の膝
飛行の膝殴打はmuayタイの最も専門にされた技術の1つである。
リングで非常に賞賛されて、それは当られて得るか、または彼自身のの技術と逃すことの後で反対者が傷つくまたはバランスが崩れたぐらつくことであるとき頻繁に使用されるので大衆向けである。
厳密には、飛行の膝はまっすぐな膝殴打に類似している。 但しあなたの攻撃の膝を上げると同時に、あなたの支持の足で飛ばなければならない。 練習の間に、細い後方確かめなさいそうすればより深くのあなたのヒップを押し出すことができる。
可能な反撃を妨げるためには、あなたの表面の前のあなたの腕を常に伸ばしなさい。 技術をさらにもっと強力にさせるために歩み、飛んでいるホッピングの動き、試みとより快適になるように。 それから膝殴打を跳び、投げる前にあなたの反対者の方に動くことを試みなさい。 また彼を押すか、または押しの蹴りかまっすぐな穿孔器とバランスが崩れているたたくようにそれを練習しなさい。
上で記述されている5つの膝殴打を習得したらあなたの武道にmuayタイが提供しなければならない最もよい技術のいくつかを組み込むことにあなたの方法に元気でいる。 …
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