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女性は通りで運命づけられるか。
著者: Franヨセフ著
女性は通りで運命づけられるか。
テニス選手を形態によって彼女のサーブの力そして正確さをもっぱら判断することを想像しなさい。 空気だけ衝突によって」技術を打ちつけている彼女を「削っているバレーボール選手を視覚化しなさい。 またガラス繊維の棒を使用するために断っている間最終的に、棒高跳びの選手を今日のでき事で競うことを描きなさいか。 ばかばかしい; 言うか。 上記のシナリオが鳴るかもしれない程に他のスポーツの彼女達の女性の同等とは違う多くの女性の軍芸術家、信じ難い、変復調装置の訓練方法を彼ら自身を利用しなかった。 その代り、それらはまだあるすべてしかし時代遅れ頼っているいわゆる「従来の」訓練方法に今日の都市通りの販売防衛状態に適用されたとき。
伝統はどこかおかしくないですか。 私達が、事前に準備されたか演出されたkataの彼らの重点との蹴り、打ちの様式化された形態、そして審美的なか正式の考察上の実際の接触に重点を置く戦方向づけられた武道の間で区別する限り、何も。 なお、ほとんどの古典的な武道に「受動」の優位があり貴重な秒が生死の違いを意味できるとき女性が大いにより大きく、より強い反対者に対して使用するためにできるほとんどことができない動きを妨げる。 従って私達は「妨げタイプ」武道の政体の間で更に、および当るか、または武道の訓練「打タイプ」区別してもいい。
この時点で、理解されるべきで、私達が」スタイルを作りなさい、むしろ論議していない「この」様式対「をことが訓練の方法を評価する。 訓練へのこのアプローチに根本的な前提がある: すべての武道の訓練は実際の戦闘をできるだけ密接に平行にするべきである。 心のこの前提によって、私達は今どんな武道を私達が現在調査している分析することは、従って私達とである現実的な戦いの比較的小さい身長の誰かのために偽りなく適当確信する私達の訓練チェックリストを有する。
女性の結婚の芸術の調査はプログラムの開始からの影響訓練を組み込まなければならない。 結局、知るいかにことができるか。 何かの固体接触をしなければいかに懸命に蹴り、打つか。 影響の訓練は3つの進歩的な段階分割することができる。 訓練の第一段階で、従業者は(打つか、または)蹴ることによってまた彼女の自身の範囲(間隔)およびボディ機械工と彼女に知らせる焦点の手袋、空気盾、重い袋、等ならば力を静止したターゲットを、発達させる。
影響の訓練の第2段階は動いている間メスの軍芸術家が当るように注意深いコーチか訓練パートナーがいろいろな角度でことができる、殴打を提供させるそれにより学生に任意に動かす上および底袋、空気盾、焦点の手袋、タイのパッド、等ののような移動目標に、要求する。 形態の性能とは違って、コーチが予測不可能な方法の彼女のターゲットを動かすので、訓練のこの段階の何も事前に準備されていない。 この段階はターゲットが絶えず動いているので、移動性および精密しか高めないが、またタイミングの属性と彼女に知らせる。 影響の訓練の第3段階はだれ身に着けている完全な防護着か「反対者で」発揮される制限されていない力である。 これは保護ギヤを身に着けているパートナーが協力しないが、でなくむしろでありので訓練の自衛モード当り、蹴り、そしてまた打つ。 「攻撃者」はないモデル「路上強盗」、攻撃の一貫したパターン無しで戦闘の範囲を変えている積極的な敵でありではない。
これは戦方向づけられた訓練の私達のチェックリストの別の項目を持ち出す; 戦闘の4つの範囲をすべて取囲む訓練の方法。 「足が大いに強いよりのでどの位の割りで善意のオスの彼らの蹴りを開発する武道の教官によって励まされる女子学生を持っているか手か」。 しかし、統計量は女性のほとんどの攻撃が戦闘の「内輪もめ起こることを」、または閉め四分の一の範囲に示す。 回転が体操の美しい多分蹴る間、戦闘の範囲がで秒のより少しにより10分の1閉まるので蹴りを進水させる時間があることはまずない。 長距離に蹴ることを強調する武道方法へ自分自身を制限することは激しい対立の他の範囲の対処の能力を限ることである。
とても重要それが命令的私達持っているこの「交戦地帯の侵略を取扱う必要な「用具」を」。であること女性のためのこの内輪もめの範囲はである 短い時間のほとんどの損傷を運ぶ殴打は完成しなければならない。 これは最初の移動の当り、妨害を意味する。 審判員が言わないので、戦闘の範囲が閉まるとき「壊れるために」、女性は攻撃者が彼の攻撃を続けることができないように有害な衝撃を進水させなければならない。 従って(この概念は専門ときの戦士装甲で覆われていた開発されたほとんどの抑制タイプ芸術を除去し、あらゆる種類の打つか、または蹴ることを禁止する。)
最も有効な(手際よく喜ばない)殴打のいくつかは次のとおりである: 顔の骨に多分走るので何かで枕より懸命に培われるべきである指の急激な突き。 (パッドを入れられた潜水のゴーグルの殴打に指の急激な突きにによってあなたのシャワー・カーテンの開始。造り上げることができる); 肘、膝は焦点の手袋かタイのパッドで完成することができる頭突きし、; 低い蹴りは穹稜、膝、腿骨の骨、または向こうずねに(ウエストの下で)指示されるべきで、パートナーの身に着けている向こうずね監視で練習することができるまたは長く「バナナ袋」。は
私達が影響の訓練を論議し、familliarity及ぶので、訓練している私達を検査する戦闘に即応できる武道の別の礎石を許可しなさい-調節に連絡しなさい。 これはほとんどの女性が(を含む自分自身)むしろ避ける段階pfの訓練である。 接触の調節は影響を吸収する進歩的な、管理された自発性手袋を着る自発性によって得ることができ、かぶり物は穿孔器を取るそれのためにおよび「女性に露出がへの完全連絡するスポーツに、ほとんどの人が加わったフットボールのようななかったのでだけ」、である重大行く。 これはつま先につま先を立て、「」、duking十分に苦痛の衝撃および実質の遭遇の影響を過ぎて続けるには可能にするあなたの武道の訓練で調節している2人のパートナーの裏書ではないが。
私達が調節に関してある間、仲間か隆起部分手より大いに本当らしい通りの急激な突きかホックによって打たれるためにことを意識しなければならない。 基本的なボクシングの精通度は爆発性力の急激な突き、十字、ホックおよびアッパーカットを提供できる女性についてunfeminine何もないことを安心するそれを効果的に取扱うことで確信している感じることを可能にする。 再度しかし誰かが当ることを試みている間あなたの後で基本的な機械工を習得しなさいことは重要、これらの殴打を実行するように試みるである。 結局、それは理想的な条件の下に目標範囲に誰かがあなたで反撃しているとき正確さと撃つように試みているより拳銃非常に別の射撃である。 ボクシングの精通度は最近まで人のために予約だった戦闘の王国を「分かりやすくするのを」助ける。
私達のチェックリストは私達が2つの他の項目を述べなければ完全ではない。 それは馬鹿馬鹿しい彼自身の高さおよび重量のそれらを除いてだれでもによって取り組まれることを断るフットボールのランニングの背部を想像するために。 しかし、女性が他の女性と専ら訓練するとき、それは丁度していることである。 女性は積極的なエネルギーを経験しなければなり、養生法を、さもないと、ランナーのような訓練している彼らの武道の人のより大きい強さ彼らは競うのに必要な曖昧さおよび弾性を開発しない。 専門の運動選手のように、メスの軍芸術家はちょうど技術の練習と共に補足の訓練を、利用しなければならない。
希望によってはどんなメスのテニス選手をアマチュアで競う種類の重量のトレーニングプログラムなしで水平になるためにできたか。 補足の訓練(重量、調節、等)は動きの技術を取り替えないが、確かに高める。 蹴りか殴打を提供することはそれを強力にさせる十分ではないがただ滑らかに、適用範囲が広く見、叫ぶ。 再度、メスの軍芸術家は特定のスポーツに必要な「属性」を開発するために増加の技術への動きの薄い繰返しに頼らない、幾分補足の訓練の養生法観察するためにことができる専門家の運動選手のトレーニングプログラムをよくする。
最後に、武道はプログラムする訓練によってが通りの戦闘のためにメスの従業者を準備することで基本的に不完全である武器を含んでいない。 勤勉に女性が訓練してもいかに、彼女は不利な点に大いにより大きく、より強い攻撃者に多数の攻撃者は言うまでもなく直面するときある。 機能および自発性はナイフ、棒、または他の武器を使用する与えるメスの軍芸術家に「平衡装置を」。 ちょうど日本の封建的な武士が剣なしでは決して通り歩かないので、米国の都会の女性は選択の彼女達の武器との彼ら自身を保護して同様に武装し、準備ができなければならない。 空手の訓練のように、武器の訓練にまたは広い花いっぱいの動き、妨害よりもむしろkataか形態で美しく衝突を(刺す切断)、強調する見るがべき、戦うべきほとんど適用がある。
私達は武道の訓練の従来の方法が十分である、または私達発見する私達の訓練の養生法が協力パートナーではない誰かに対して働かせない堅い方法を行っていることふりをし続けるか。 私達は私達が抵抗することを可能にする方法を私達自身を利用する行っているか。 変復調装置の訓練方法はメスの軍芸術家が実際の対立で出会う不愉快な驚きの多数を除去する。 変復調装置の武道の訓練方法の私達の部分の無知は私達の侵略者だけに寄与する。 従って私達が抵抗し、勝つ力を(、調整、調節、等促進しなさい)有するように私達を革新的な訓練の技術を私達自身を利用することを許可すれば。
Franヨセフのウェブサイト:
http://www.franjoseph.com
この記事は最初にここに出た)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
著者について
Franヨセフはずっと7の年齢以来の武道で訓練している。 彼女はhwarangの黒帯をするtaekwondo握り。彼女はJeet Kuneの年長の教官するであり、nunchukuのEskrima/Kali及び専門家は彼女のパートナー、ジェリーのpoteetと共に、(彼女が「ドラゴン」の星教えた、ジェイソンスコットリーに)、Fran複数の主要なフィルムのための戦い場面を演出した。 彼女はまたさまざまな執行機関を使用する。
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