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GRÈVES DE GENOU DE MUAY THAÏ
Auteur : Kumron Vaitayanon
La source experte de ceinture noire pour cet article était Kumron Vaitayanon, un national thaï qui a commencé à pratiquer l'art brutal du combat de son pays à l'âge tendre de 8. Quand il avait 13 ans, il a gagné un tournoi thaï muay organisé par son collège, localisé environ 45 minutes en dehors de de Bangkok. C'est quand il a commencé à s'exercer et concurrencer sérieusement.
Vaitayanon, qui préfère s'appeler « le K principal, » a combattu environ 75 batailles avant qu'il se soit retiré pour poursuivre d'autres intérêts de carrière. En 1970 il a passé deux ans s'occupant de l'université à New York. Après, il est revenu à la Thaïlande pendant une courte période, puis a déplacé sa famille de nouveau à la Côte Est. Il habite maintenant en Virginie, où il enseigne thaï muay et produit les livres et les vidéos d'instruction. - Le jeune de Robert W. le genou est l'une des armes les plus dangereuses dans thaï muay. En fait, l'art asiatique du sud-est est devenu fortement - respecté autour du monde principalement pour trois raisons : son genou pousse, le coude heurte et bas autour des éruptions.
Dans thaï muay, le genou est une arme à moyenne portée qui peut être utilisée tout en repliant ou tenant une distance courte de votre adversaire. Il peut frapper à beaucoup de différents angles, incluant verticalement, horizontalement et diagonalement. Sa puissance peut rapidement porter vers le bas la vigueur d'un adversaire et le laisser ouvert pour un coup de grâce facile.
Le genou est juste comme souple quand il vient aux cibles. Il peut attaquer les jambes de votre adversaire, les hanches, l'abdomen, les nervures de flottement, le coffre ou la tête. Un coup à n'importe laquelle de ces cibles peut partir de lui a stupéfié ; un coup à certains peut même le laisser dans un tas au sol. Cela fait le genou un des armes les plus fortes que vous pouvez utiliser dans l'anneau ou sur la rue.
LE REPLI
Les trois premières grèves de genou discutées en cet article commencent à partir du repli. Dans thaï muay, cette position est employée toutes les fois que vous obtenez près de votre adversaire. Vous tendez vos mains autour de son cou et étreignez vos mains. Si vous portez des gants de boxe dans l'anneau, vous pouvez croiser vos poignets au lieu de fermer à clef vos mains.
Une fois que vous avez maintenu sur votre adversaire, serrez vos avant-bras contre les côtés de son cou et réunissez vos coudes ainsi il ne peut pas s'échapper. Tirez sa tête vers votre coffre pour commander son mouvement de corps.
Tout en repliant, il est important de maintenir vos épaules hautes pour protéger votre mâchoire contre une attaque telle qu'un poinçon aérien de crochet. Maintenez votre mâchoire rempliée dans votre coffre pour plus de protection, et placez votre corps aussi étroitement à son corps que possible de l'empêcher des genoux et des poinçons de lancement vers le bas ci-dessous.
GENOU DE ACCROCHAGE DROIT
La grève de genou thaïe muay la plus fondamentale est le genou de accrochage droit.
Dès que vous vous verrouillerez sur votre adversaire, déplacez votre jambe saisissante directement en arrière. Évitez de placer trop de poids là-dessus parce qu'il pourrait vous ralentir pour avaler quand vous décidez de lancer votre attaque.
Déplacez vos hanches à partir de son corps pour s'assurer que vous avez la suffisamment de pièce de balancer votre genou vers le haut dans la cible.
Comme vous poussez votre genou en avant, employez la puissance de vos hanches. La force additionnelle, levez-vous vers le haut ainsi vous vous tenez sur les orteils de votre pied support, puis glissez votre corps entier en avant pour souligner la poussée de hanche. En même temps, retirez vos épaules et pliez son corps en arrière avec vous pour l'ouvrir vers le haut pour votre grève et pour ajouter son élan vers l'avant à la technique.
Le genou de accrochage droit peut heurter n'importe quelle partie du corps de votre adversaire, mais les cibles les plus communes sont les cuisses, les hanches, l'estomac, le plexus solaire, les nervures et la tête.
GENOU DE ACCROCHAGE INCURVÉ
Tout en pratiquant le genou de accrochage droit, vous pouvez découvrir qu'il est parfois difficile de créer assez de pièce de soulever votre genou. Le genou de accrochage incurvé résout ce problème.
Pour l'exécuter, accomplissez le repli et déplacez vos hanches à partir de votre adversaire pour faire un espace. Mais au lieu de déplacer votre jambe et hanche directement soutenez-, déplacez-les au côté et en arrière.
Vos grèves de genou vers le haut à un angle de 45 degrés. Comme vous exécutez la poussée, penchez-vous votre dos de corps et au côté opposé.
La technique est semblable à un coup-de-pied rond à angles ascendant, mais la jambe de coup de pied ne devient pas prolongée. Puisque votre arme saisissante est si courte, il est important de pivoter sur votre pied support et de conduire votre intérieur de hanche pour augmenter son élan. En tant que toujours, déplacez vos hanches, épaules et pieds à l'unisson.
Les meilleures cibles pour le genou de accrochage incurvé sont les nervures de flottement, les muscles obliques et les hanches de votre adversaire.
VARIATION INCURVÉE DE GENOU
Une variation du genou de accrochage incurvé fonctionne parfaitement quand vous repliez avec votre adversaire et il réalise que vous le voulez au genou. Dans la défense, il tire votre fin et prises de corps vous fortement ainsi vous ne pouvez pas déplacer vos hanches pour créer l'espace que vous devez fournir la poussée de genou.
Dans cette situation, vous pouvez forcer votre hanche au côté, plutôt qu'arrière et au côté. Au lieu de se pencher votre corps au côté opposé, tordez simultanément lui, vos hanches et votre pied support. Claquez alors votre genou dans votre adversaire en suivant un chemin circulaire qui amène et à travers. Soyez sûr de frapper avec la surface osseuse sur l'intérieur de votre genou. Gardez votre tête et le coffre près de votre adversaire et de vos mains étreints derrière le sien de nouveau à pour éviter un genou ou un coude possible counterstrike.
Si vous trouvez il est possession vous trop serré, abaisse simplement vos vues et souffle partis à ses cuisses. Quelques uns de ceux devraient saper sa force de jambe et nouer ses muscles. Alors il sera plus facile le finir.
GENOU LIBRE
Bien qu'il ne soit pas aussi commun que les divers genoux de accrochage, la grève de genou libre thaïe muay peut être juste comme efficace pour infliger des dégâts. La différence technique principale entre c'et ses contre-parties de accrochage est que puisque vous ne saisissez pas votre adversaire, vous devez protéger votre tête avec vos bras et épaules. Au lieu de garder votre corps près de lui ainsi qu'il n'a aucune pièce à attaquer, gardez votre tête aussi loin hors de sa portée comme possible.
Pour exécuter le genou libre, commencez en prolongeant votre main avant vers le visage de votre adversaire pour le confondre, bloquez sa vue et obstruez probablement le sien qui respire en couvrant son nez et bouche. Pour la protection, jugez vos bras hauts et gardez vos mains au-dessus de votre tête. Ceci place vos coudes près de votre mâchoire, qui rend votre garde plus fort que n'importe quel poinçon ou coup-de-pied qu'il peut jeter. L'attaque elle-même est identique que le genou de accrochage droit.
Le genou libre est employé le plus effectivement quand votre adversaire se précipite en avant pour vous poinçonner. Tandis qu'il se déplace toujours, claquez votre genou dans son corps pour doubler l'impact.
Le genou libre incurvé exige presque le même mouvement de corps, mais le mouvement de vos imitateurs de bras le mouvement de opposition utilisé quand vous jetez un coup-de-pied rond thaï muay : D'abord vous prolongez votre main, du même côté que votre genou de attaque, vers le visage de votre adversaire. Balancez alors que le bras vers le bas à travers votre genou comme genou est lancé en avant. Pivotez sur votre pied comme vous déplacez votre hanche, et soulevez votre haute de main de garde pour protéger votre visage. Gardez votre coude près de votre mâchoire et de votre épaule de bras d'oscillation haut. Notification comment votre corps se penche en arrière et au côté.
GENOU DE VOL
La grève de genou de vol est l'une de techniques les plus spécialisées thaïes muay.
Fortement félicité dans l'anneau, c'est un crowd-pleaser parce qu'il est employé souvent quand un adversaire est blessé ou chancellement déséquilibré après avoir obtenu frappé ou manqué avec une technique de ses propres.
Techniquement, le genou de vol est semblable à la grève de genou droite. Cependant, vous devez sauter à cloche-pied sur votre jambe de soutien pendant que vous soulevez votre genou de attaque. Pendant la pratique, assurez-vous vous en arrière maigre ainsi vous pouvez pousser vos hanches dans plus profondément.
Pour bloquer une contre - attaque possible, tendez toujours vos mains devant votre visage. Comme vous devenez plus confortable avec le mouvement de houblonnage, essai faisant un pas et sautant à cloche-pied pour rendre la technique bien plus puissante. Essayez alors de courir vers votre adversaire avant de sauter et jeter la grève de genou. Pratiquez-également la comme vous l'éloignez ou le frappez déséquilibré avec un coup-de-pied de poussée ou un poinçon droit.
Une fois que vous avez maîtrisé les cinq grèves de genou décrites ci-dessus, vous irez bien sur votre chemin à incorporer dans votre art martial certaines des meilleures techniques thaï que muay doit offrir. …
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