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Est-ce que femmes sont condamnés sur la rue ?
Auteur : Par Fran Joseph
Est-ce que femmes sont condamnés sur la rue ?
Imaginez un joueur de tennis juger la puissance et l'exactitude de son service seulement par sa forme. Visualisez un joueur de volleyball l'affilant « clouant » la compétence en frappant seulement l'air. En outre en conclusion, décrivez un pole-vaulter concurrencer dans l'événement d'aujourd'hui tout en refusant d'employer un poteau de fibre de verre ? Ridicule ; vous dites ? Aussi forcé que le scénario ci-dessus peut retentir, beaucoup d'artistes martiales de femmes, à la différence de leurs contre-parties femelles dans d'autres sports, ne se sont pas servis des méthodes de formation de modem. Au lieu de cela, elles se fondent toujours sur les soi-disant méthodes de formation « traditionnelles » qui sont tout-mais désuet une fois appliquées aux situations de la vendre-défense sur les rues urbaines d'aujourd'hui.
Quel est le problème avec la tradition ? Rien, tant que nous distinguons les formes stylisées de coups de pied et de poinçon, avec leur emphase sur le kata pre-arranged ou chorégraphié, et les arts martiaux combattre-orientés qui soulignent le contact réel au-dessus des considérations esthétiques ou cérémonieuses. En outre, la plupart des arts martiaux classiques ont une prépondérance de « passif » bloquant les mouvements que les femmes peuvent à peine se permettre pour employer contre des adversaires beaucoup plus grands et plus forts quand les secondes précieuses peuvent signifier la différence entre la vie et mort. Ainsi nous pouvons plus loin distinguer le « bloquer-type » régimes d'arts martiaux, et frapper, ou le « frapper-type » formation d'arts martiaux.
En ce moment, il devrait comprendre que nous ne discutons pas « ce » modèle contre « que » dénommez, mais plutôt, évaluant une méthodologie de la formation. Cette approche à la formation a des lieux fondamentaux : Toute la formation d'arts martiaux devrait mettre en parallèle le combat réel aussi étroitement comme possible. Avec ces lieux à l'esprit, nous avons maintenant une liste de contrôle avec laquelle analyser quelqu'art martial nous étudiions actuellement, ainsi avec nous peut être confiante notre formation s'applique vraiment pour quelqu'un de la stature relativement petite dans le combat réaliste.
L'étude matrimoniale des arts des femmes doit incorporer l'impact-formation du commencement du programme. Après tout, comment autrement pouvez-vous savoir ? Combien est-ce que dur vous donnez un coup de pied et poinçonnez à moins que vous établissiez le contact plein avec quelque chose ? La formation d'impact peut être décomposée en trois étapes progressives. À la première phase de formation, le praticien développe la puissance en frappant (ou des coups de pied) les cibles stationnaires, que ce soit un gant de foyer, un écran, un sac lourd, etc. qui la mettront au courant également de sa propre mécanique de portée (distance) et de corps.
La deuxième phase de la formation d'impact exige de l'artiste martial féminin de frapper des cibles mobiles, telles que le sac de dessus et de bas, les écrans, les gants de foyer, les garnitures thaïes, etc., qu'un entraîneur ou un associé alerte de formation peut déplacer aléatoirement à une série d'angles, obligeant de ce fait l'étudiant à fournir des grèves tout en se déplaçant. À la différence de l'exécution des formes, rien dans cette étape de la formation n'est pre-arranged, puisque l'entraîneur déplace ses cibles d'une façon imprévisible. Cette phase augmente non seulement la mobilité et la précision, mais la met au courant également de l'attribut de la synchronisation, puisque les cibles se déplacent constamment. La troisième phase de la formation d'impact est la force sans restriction appliquée sur un « adversaire » qui une pleine armure de port. Ce n'est pas un mode d'autodéfense de la formation, parce que l'associé utilisant la vitesse protectrice ne coopérera pas, mais soit plutôt vous frappant, donnant un coup de pied, et frappant aussi bien. Le « assaillant » n'est pas un « agresseur modèle, » mais un adversaire agressif changeant les gammes de combat sans à modèle conformé d'attaque.
Ceci évoque un autre article sur notre liste de contrôle de la formation combattre-orientée ; une méthode de formation qui entoure chacune des quatre gammes de combat. Combien de fois a les étudiants féminins encouragés d'arts martiaux par instructeur masculin bien intentionné pour développer leurs éruptions puisque les « jambes sont beaucoup plus fortes que les mains ? » Cependant, les statistiques prouvent que la plupart des assauts sur des femmes se produisent dans le « combat corps-à-corps, » ou la gamme de fermer-quart du combat. Tandis que l'en arrière-rotation donne un coup de pied peut-être beau en gymnastique, il est peu probable que vous aurez le temps pour lancer même n'importe quel coup-de-pied, puisque la gamme du combat se ferme dans moins d'un dixième d'une seconde. Pour se limiter à une méthode d'arts martiaux qui souligne des coups de pied à longue portée est de limiter ses capacités de faire face dans les autres gammes d'une confrontation violente.
Si importante est cette gamme de combat corps-à-corps pour des femmes qu'il soit impératif nous aient les « outils » nécessaires à traiter l'agression dans cette « zone de guerre. » Frappe qui donnent la plupart de dommages dans le temps le plus court doit se perfectionner. Ceci signifie frapper, et le blocage, sur le premier mouvement. Puisqu'aucun arbitre ne dira, « se casser » quand la gamme de combat se ferme, les femmes doivent lancer les fumiers préjudiciables de sorte que l'assaillant ne puisse pas continuer son attaque. (Ce concept élimine la plupart de retenir-type arts qui ont été développés si professionnel des guerriers étaient plaqué dans l'armure, de ce fait interdisant la frappe ou des coups de pied de n'importe quelle sorte.)
Certaines (sinon artistiquement satisfaisant) des grèves les plus efficaces sont : le coup de doigt, qui devrait être cultivé sur quelque chose plus dur qu'un oreiller puisque vous courrez probablement dans l'os facial. (Vous pouvez augmenter jusqu'à les lunettes de plongée capitonnées heurtantes en mettant en marche au coup de doigt votre rideau en douche.) ; les coudes, genoux et headbutts peuvent se perfectionner sur des gants de foyer ou des garnitures thaïes ; de basses éruptions (au-dessous de la taille) devraient être dirigées vers l'aine, les genoux, l'os de fémur, ou les tibias et peuvent être pratiquées sur les gardes de tibia de port d'associé ou longtemps des « sacs de banane. »
Maintenant que nous avons discuté la formation d'impact et nous étendons familliarity, laissez-nous examine une autre pierre angulaire des arts martiaux prêts au combat s'exerçant - entrez en contact avec le traitement. C'est la formation de pf de phase que la plupart des femmes (me y compris) éviteraient plutôt. Le traitement de contact est la volonté progressive et commandée d'absorber l'impact, et peut seulement être obtenu par une volonté de mettre des gants et le couvre-chef et « vont pour lui » prenant un poinçon est critique, parce que les femmes n'ont pas eu l'exposition à plein-prennent contact avec des sports, tels que le football, auquel la plupart des hommes ont participé. Ce n'est pas une approbation de deux associés tenant l'orteil-à-orteil et « duking le dehors, » assez mais conditionnant dans votre formation d'arts martiaux qui te permettra de continuer après le choc de la douleur et l'impact dans une vraie rencontre.
Tandis que nous sommes au sujet du traitement, vous devez se rendre compte que vous êtes beaucoup pour être heurté par un coup ou un crochet sur la rue qu'un associé ou une arête-main. Une connaissance de la boxe de base vous laissera se sentir confiant en traitant effectivement elle le repos assuré qu'il n'y a rien unfeminine au sujet des femmes qui peuvent fournir des coups, des croix, des crochets et des uppercuts avec la puissance explosive. De nouveau, cependant, il est important qu'après vous maîtrisiez la mécanique de base, vous essayent d'exécuter ces grèves tandis que quelqu'un essaye de vous frapper en arrière. Après tout, c'est tir très différent par pistolet à une fourchette objectif dans des conditions idéales qu'il essaye de tirer avec l'exactitude quand quelqu'un met le feu en arrière à vous. La connaissance de la boxe aidera « à démystifier » les royaumes du combat qui étaient jusque récemment réservés pour les hommes.
Notre liste de contrôle ne serait pas complète à moins que nous mentionnions deux autres articles. Elle serait risible pour imaginer un dos de fonctionnement dans le football refusant d'être abordé par n'importe qui excepté ceux de sa propres taille et poids. Cependant, quand les femmes s'exercent exclusivement avec d'autres femmes, est exactement ce ce qu'elles font. Les femmes doivent éprouver l'énergie agressive et une plus grande force des hommes dans leurs arts martiaux formant le régime, ou bien, comme le coureur, eux ne développera pas l'evasiveness et la résilience nécessaires pour concurrencer. Comme l'athlète professionnel, les artistes martiaux féminins doivent tirer profit de la formation supplémentaire, avec pratiquer juste la technique.
Quel joueur de tennis féminin l'espoir de concurrencer même à un amateur pourrait-il nivelle-t-il sans une certaine sorte de programme de formation de poids ? La formation supplémentaire (poids, traitement, etc.) ne remplacera pas la compétence du mouvement, mais l'augmentera sûrement. Simplement regardant lisse, flexible et hurlant alors que fournir un coup-de-pied ou une grève n'est pas assez pour la rendre puissante. De nouveau, l'artiste martial féminin pourrait faire bien pour observer les programmes de formation des athlètes de professionnels, qui ne comptent pas sur la répétition fine du mouvement à la compétence d'augmentation, mais des régimes plutôt supplémentaires de formation pour développer des « attributs » nécessaires pour leur sport particulier.
En conclusion, les arts martiaux programment qui n'inclut pas des armes que la formation est fondamentalement inachevée en préparant le praticien féminin pour le combat de rue. N'importe comment diligemment un femme s'exerce, elle est dans une position défavorable en faisant face à un assaillant beaucoup plus grand et plus fort, encore moins attaquants multiples. La capacité et la volonté d'utiliser un couteau, le bâton, ou toute autre arme donneront à l'artiste martial féminin un « égaliseur. » Juste comme les samouraïs féodaux au Japon ne marcheraient jamais sans leur épée, les femmes dans les zones urbaines des États-Unis doivent de même être armés et prêts à se protéger avec leurs armes de choix. Comme la formation de vide-main, la formation d'armes devrait souligner frapper (découpage, poignardant), plutôt que le blocage ou les mouvements larges et fleuris qui semblent beaux sous le kata ou les formes, mais a peu ou pas d'application à combattre.
Est-ce que nous allons-nous continuer à feindre que les méthodes traditionnelles de formation d'arts martiaux sont suffisantes, ou nous découvrirons la manière dont dure nos régimes de formation ne fonctionnent pas contre quelqu'un qui n'est pas un associé de coopération ? Allons-nous nous servir d'une manière dont nous permet de battre en retraite ? Les méthodes de formation de modem élimineront plusieurs des surprises désagréables que les artistes martiaux féminins rencontreraient dans une confrontation réelle. L'ignorance sur notre partie de méthodes de formation d'arts martiaux de modem bénéficiera seulement nos agresseurs. Ainsi servons-nous des techniques innovatrices de formation de sorte que nous ayons la puissance (et expédiez, coordination, traitement, etc.) de battre en retraite et gagner.
Site Web de Fran Joseph :
http://www.franjoseph.com
Cet article à l'origine est paru ici)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
Au sujet de l'auteur
Fran Joseph s'était exercé dans des arts martiaux depuis l'âge de sept. Elle tient les ceintures noires dans le hwarang font et taekwondo. Elle est un instructeur aîné de Jeet Kune font et Eskrima/Kali et un expert en matière de nunchuku, (qu'elle a enseignée à l'étoile de « DRAGON », Jason Scott Lee), Fran a chorégraphié des scènes de combat pour plusieurs films importants avec son associé, poteet de Jerry. Elle travaille également avec de divers organismes chargés de faire appliquer la loi.
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