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组分放松
作者： 麦克Sigman
在他们的方针的“内部”武术应力弛豫达到的是这些军事集合区分的因素的“内部力量”。 有这放松的理由，有时指“唱歌”。
[站立的道路]
1. 彭和连接机械效率在内部艺术的取决于传送力量用最少肌肉努力的最宜的连接角。 (如果您寻找结果)，训练与最少力量强迫使用优选地高效率的角度。
2.为了再协调身体(repattern肌肉用途)作为单位，被隔绝的肌组织(即，不轻松的地方肌组织)的就业是有害的。
3. 内部艺术的实践是残缺不全的没有光对适度行动充分知识和实践使用“头脑意向”指挥彭和连接通过一个非常轻松的身体。 所有僵硬将妨害是“内部力量的核心的这种必要和区分的成份”。 (将被盖在一个更加迟后的问题。)
放松或者唱歌，不暗示柔，甚至没有力量。 例如，在藏品正常姿态初学者听见嗥叫，在短时间跨过更加先进的学生之后，腿力量成长为容纳他们的姿态，轻松地站立并且声称他们轻松，但是他们的腿是更强的。 更加先进的学生，开发了不仅腿力量，而且在使用的一个技巧身体角度，发现他们的联接(精力)成为了装载持票人，并且对肌肉tonus的需要下降。 真实的放松跟随发展这条线。
腿力量是必要。 在腿的更加承重的能力，较少力量是需要和使用在上部躯干和胳膊。
第一步将了解彭、连接和使用在您的实践的角度。 使用僵硬的力量和希望添附关于放松的讨论到他们的实践的人们不会完成。 身体必须真实地轻松。 …