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“站立的姿势”实践基本成分
作者： 麦克Sigman
常设姿势实践使用彭(参见前个问题)和连接和头脑意向在包括独特的系统“内部力量的物理边的参量附近加强身体”。 绝对放松，当彭和全身连接被维护时，使用。 对它也许看起来象实习者的外部观察员只不过是维护姿势做着，但是更是包含的。 看例子。
1. 在第一个例子中，轻松的身体结构通过身体繁殖地面的力量(彭)到胳膊，好象力量在前臂冲击。 这样力量通过对地面的轻松地被压缩的身体结构将被表达。
2. 在第二个例子中， “连接”在有些类似第一个例子的姿势被训练。 在这种情况下，彭赡养，但是“连接”表达体重到手，通过轻松“栓”过程(怎么参见对在这个问题)。
3. 在第三个例子中，再繁殖彭，由于胳膊的低，但是，是机械上更加高效率的通过臀部射出从地面的彭传染媒介，和直接地(和人工地)入从臀部的胳膊。 由于彭的这投射取决于后面和肩膀结构的力量，它可能容易地带领初学者入使用肩膀肌肉而不是彭。 这常见。 在第一个类型的姿势应该花费了更多时间。
“矛盾的力量”
作为补充对于结构和连通性技能，也有使用对抗性肌肉和肌肉骨骼关系…的身体关系