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TAI凯爱CHUAN
作者： 主要储
Tai凯爱Chuan是于中国发起几乎1,000年前健康和自卫的一个独特的系统。 它总是被重视了作为其中一件中国文化珍宝。 从道教哲学获得，锻炼被设计开发最宜的程度和谐在身体和头脑之间和在个体和陶(宇宙的自然顺序之间)。 最初艺术仅被教了给家庭成员。 今天它由年轻和在中国和在世界各地老实践。
健康-与正确指示充分地仅能一个好处从艺术的医治用的方面。 Tai凯爱使学生培养凯爱(齐)--身体的内能或生活力量。 凯爱的循环使内脏和所有生物sytems复苏。 针灸疗法根据凯爱流程也。 另外，实践形式开发联接和肌肉灵活性和力量。 结果，肌肉被加强用不牺牲灵活性的方法。
作为活跃凝思， tai凯爱促进身体的综合化，介意和情感。 结果，学生发现他或她更好能应付内部矛盾和外在重音。
自卫- Tai凯爱Chuan理论是最老练的所有武术和，当它在更加知名的“坚硬”样式是优越的它的精神是非进攻型的时，在实际充分的联络竞争中。 因为它的力量的来源在内部力量的发展在而不是肌肉力量，是公认的一个内部系统。 学生怎么将学会，理想地说，只有个体的力量的四盎司是需要的与敌对部队的1,000磅打交道。 作为自卫系统， Tai凯爱Chuan是通常承认的是最后和多数完整系统。 从任何透视一个接近Tai凯爱Chuan，学习艺术可能严重期望很大地有益于的人--甚而用意想不到的方式。 最终它成为一个平安，优美和创造性的道路。
训练-有实践五个基本区域开始达到在艺术的优秀： 短和长型、推挤手，战斗的应用、道士凝思和Nei Kung实践。
关于详细信息，看主要储的Tai凯爱Chuan原则&实践。 …