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金牌跆拳道
作者： Floyd Burk
youre有奥林匹克荣耀梦想或看一个一般的实习者的精华跆拳道运动员改进您争吵的技能，史蒂文・卢佩茨是否可能帮助。 一位教练在Sugarland的精华跆拳道培训中心，得克萨斯，他开发了turbocharging的您的战斗技能一个被证明的方法与战略上被执行的技术和组合。
卢佩茨同意第一次显露最有效部分在他的武库包括弹射他对在他的金牌比赛的胜利反对南韩的罪孽6月Sik的那个。 因此适应并且准备好与一个真实的奥林匹克冠军的一次一对一的训练。
圆形机车库和FAST-KICK抵抗
比赛的类型您竞争，您的早晨第一次战斗将设定天的其余的语调的不论。 要留下不可磨灭的印象在教练，观看的教练员和战斗机，卢佩茨说，您不应该在点燃任何时侯浪费您的第一个敌人之前。
如果他在圆环附近巡航并且保留他的距离，您能与他的战略一起使用，直到他触击，则晃动他有您的第一次还击的： 圆形机车库和快速踢逆。
如果你们俩站立与您的反面forwardfor例子，他的是主导的与他的左边，并且您是主导的与您能提供他目标诱惑他入抨击与圆形机车库反撞力的您的权利。 作为他的脚射击，由撤退onehalf步避免它和交换您的姿态。
那将留给您您的左边向前和许多重量在您的后方腿，将允许您今后反弹，抨击他有坚硬圆形机车库反撞力的到胸口和进一步进行快速的反撞力(一个花梢名字对于前面腿圆形机车库反撞力)使用同一条腿，到头。
完全计时的旋转反撞力
转动的反冲是跆拳道竞争者群众喜爱的技术，但是不是大家可能一贯地做它工作。 卢佩茨是能的其中一少数，并且他的秘密围绕保持它简单和使用精确时间。
计时您转动的反冲，因此它开始，在您的对手投掷后方腿反撞力对您的开放边之后，卢佩茨说。 他的腿鞭打，转动您的远离反撞力的上身。 然后视觉上锁在您的目标上并且埋没您的脚在他的腹部。
FAST-KICK伪造品和命中
快速的反撞力是给跆拳道美发师什么刺戳是给拳击手，站立与今后同一边。 移动，直到您偶然捉住他站立直截了当和实际上固定，然后今后跨步与您的后方腿，当您伪造快速的反撞力对他的身体时。 通过保持您的膝盖低，您能卖伪造品，应该造成他降低他的手守卫CUT-KICK惩罚并且计分裁减反撞力，亦称前面腿边反撞力，是技术可能砍最乖戾对手下来估量。 卢佩茨说它可以在三种方式之一中被使用根据情况： 在挫败您的对手的第一个方法焦点通过投掷裁减反撞力对他的攻击边臀部，使所有反撞力无效他也许试图。
第二个方法要求您投入有点额外距离在你自己和您的对手之间。 然后，当您执行反撞力时，您能创造附加动力给自己力量敲他在圆环外面或推挤他到地板。
第三个方法介入第一安装旁边反撞力到头。 您然后做向后转并且攻击与软的裁减反撞力对他的主角臀部。 其次，角度朝他的开放边的方向通过使用同一条腿，推挤他的身体和戳他与旁边反撞力的下颌的。
双重力量圆形机车库
Lopezs双重力量圆形机车库由于两个原因是独特的： 您能执行二起动它采取多数人民做一反撞力的大致同样的时间，并且与足够的动量和适当的熟悉内情的自转，第二反撞力比第一可以更加强有力的。
要执行基本的技术，投掷圆形机车库反撞力。 在您替换您在地板上之前的踢的腿，解开与您的其他腿的一个圆形机车库。 您能使用快的组合磨损您的在他的对手防御和比分。
Lopezs喜爱的战略为使用这双重反撞力是防御本质上，因为它被设计作为对移动朝您的对手的一个反应。 注意他创始leadleg反撞力。 他攻击，从您的正常挺直战斗姿态移动向一个更强，地面位置通过向后跨步和弯曲您的膝盖。 作为他的对地面的腿下落，与双重力量圆形机车库的攻击。
与一反冲的陷井
现在为技术您等待，给卢佩茨以他的南韩对手的胜利奥林匹克的那个。 与一反冲的陷井对头最好在您以后被执行设定了您的有一些个组合的敌人例如以上提到的那些。 他将是在监视您的圆形机车库解雇，快速的解雇和裁减解雇，并且开头的能发射他自己的进攻。
当您和您的对手是饰面左边向前姿态的，要最大化您的做技术工作的机会，开始。
不足够保留有点额外distancebut他的能noticebetween您的身体和他的。 当他看来是在他的集合位置时，诱使他入在添加与圆形机车库反撞力通过今后跨步没有威胁他。
当他采取诱饵，在轴上旋转并且击中他有一反冲的到头。
在这次还击的变异包括去空中在执行一跳跃的反冲或勾子反撞力之前。 如果您感到，好象您将超越您的与您的反冲的目标，立刻变换它成勾子反撞力通过屈曲您踢的腿在与您的脚跟的头背后触击他。 小心的词： 即使看来您的对手采取诱饵您提供了，等待，直到他在完成您的战略之前表达。 否则，他也许改他的圆形机车库方向和在头背后抨击您。 或者，如果他未订婚您，他也许得到您的计划风和不落入陷井。 您浪费了您的时间设置他。
小心地进行
无论熟练您在上述的技术、陷井和组合的施行成为，不要让您的自我挡您的训练和战斗，卢佩茨小心的路。 虽然也许是什么首先让进入您竞争，您的自我可能以后妨害您，如果它造成您避免承担不去正如所料的事的责任。
您在检查能保留您的自我通过看胜利和损失作为与一点工作您能改正问题范围的学习经验，他说。 这做它一个双职工。
智慧的Lopezs最后的词附属艺术您竞争的不论： 它好是比有天分的一个人努力工作的人，因为您能通过献身做很多于努力工作。 您将开发冠军的心脏和精神，并且在最后，有的人那些永远将发光。“…