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逃脱从地面和返回到您的脚
作者： 大卫迈尔
如果您击中地面，很可能位置youll结束上升在您的与您的对手的后面在您顶部。 在您能开始您的逃命之前，您必须保持一个膝盖进站接近您的胃从得到登上位置停止他。 您应该也保留您的手和胳膊在您的胸口旁边和在您的身体和他的之间。
虽然您也许感觉强迫拥抱他禁止他的罢工到某一程度，它一场必败之仗，因为行动将疲倦您的胳膊，留下您的脖子并且朝向无保护，和暴露您的肢体在armbar。 注意这不是实际情形，如果在您的腿之间的hes在您的卫兵; 然后它将有道理拿着他紧直到准备好的youre设定攻击或逃命。
当您的对手在上面花费更多时间并且巩固他的位置，逃脱从一个被别住的位置艰苦成为。 所以，它关键您学会基本要点逃脱和开发天性开始您的逃命您的后面击中地面的片刻。
使用您的在您和他之间的手，向上推您的臀部举他几英寸。 因为它将疲倦您的肌肉并且留给您开放对armbar，不要推挤与您的胳膊。 反而，通过允诺您的腿，靶垛的肌肉举他，并且回到做一座桥梁。 在推力的高峰，投下您的臀部到在您的边上的地面和卷看往他的腿。 迅速使用您的脚推挤地面和陷入您的远离他的臀部，带来您的身体一条直线。 然后滚动在您的胃上和立刻上升到您的手和膝盖，因此您能离开象短跑选手。
如果他设法转动和有您的后面，继续您冲刺的行动，直到您能站立。 如果无法的youre任意打破，转动面对他，则使用十字架面孔和匍匐(参见这篇文章的第一部分)。 如果他在您的道路不转动和不保持，禁止您上升到您的脚，立刻相反您的行动和谎言在您的边。
允许您的腿转动今后在您和他之间，然后使用他们推他，因此您能扰乱到您的脚。
如果您已经有一些基本的巴西jujutsu技能，您可以结束在的另一个揪打的位置是以您的在您的腿之间的对手在您的卫兵。 因为您缩回您的腿并且踢他，基本的方式从这里起来将分开您的脚和使用您的手和膝盖拖延他。
如果hes低对地面和太接近为了您能使用您的脚，安置您的左手在他的脖子和您的右手背面在地面上由您的边和在一运动，推挤他的头到地面，您滑您的腿和。 那将留给您蔓延在他顶部。 然后转动对边，解开并且触击。
触击在地面上
作为一架站立的战斗机， youre训练投掷罢工，和在可能运作反对您用二种方式的基础上。 首先，大多您的技术依靠在地面上不可能引起，特别是当在您的后面的youre的杠杆作用、体重和动量。 可能Youll尝试补偿那些缺乏的通过使用您的肌肉和那将疲劳您并且防止您集中于逃脱和返回到您的脚。 其次，当您扩大您的胳膊和腿击中您的对手时，您留给自己开放对联合锁。
您的投掷罢工的天性，而在地面上不是一件坏事，但是必须开水道它入为那个范围是适当的技术。 切记谁控制positionthat是，谁是更好的grapplerwill能更加有效地执行地面罢工。 并且在地面上的有效的罢工，象在揪打的所有移动，依靠首先建立正确位置。
当在您的后面别住的youre，那里是完全没有有效方式击中。 您也许试图鼠蹊劫掠或眼睛蛾眉凿，但是您的对手能做同样和与更多当局。 所以，您必须开辟所有您的努力入逃脱。
如果在您的后面和您的对手的youre在您的卫兵，您能保护自己免受罢工通过使用您的盘的腿拉扯他紧密，然后坑害他的胳膊和身体。 那时，您有二个选择： 释放他并且如前所论及开始您的逃命或者投掷大量罢工并且进一步进行紧抱。 切记他可以触击您有更多力量的，因此您必须使用您的腿，在他的身体附近被包裹，保持他不平衡和后退今后和。
如果在一名仰对手顶部的youre，您可能投掷手肘罢工到他的头的边和膝盖到他的肋骨。 如果您寻找自己蔓延在他顶部，在他的试图的记下，您有之后用膝盖殴打，但是执行他们可能留给您脆弱，如果他选择劫掠您的腿和中断您。 所以，它的转动的最好对边，做空间并且开始触击。
席子时间
当您采取到席子实践这些战略，穿戴适当的揪打的手套保护自己和您的伙伴。 开始在低强度并且工作您的方式。 保证两边不神魂颠倒。
虽然投资必要的努力成为一熟练的grappler是值得赞赏的，对您珍贵的训练时间的一个更加高效率的用途也许介入磨刀被描述的技能上面。 掌握他们将增加一个现实揪打的组分到您的比赛并且留给您时间继续您已经致力了您的生活对醒目的艺术的您的追求。 …