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Tai凯爱实践的正确原则
作者： 刘・ Yong
在Tai凯爱之前有Wushu或武术许多其他样式。 Tai凯爱被开发了大约在枪之前的100年。 当枪变得普遍Tai凯爱开始改变它的重点。 当它为自卫不再必要，它开始转变成体育。 然而某些人民认为Tai凯爱是太丢失好的武术，并且保留了这边的它去。 在上一个世纪，因为中国变得更加开放， Tai凯爱能传播。 杨Luchan采取了它到北京，并且最新陈Fa Ke教了得那里。 今天它传播了得环球。
Tai凯爱是组合
1) Wushu
2) 中医
3) 针灸Jing罗
4) Yin杨哲学
Tai凯爱可以被描述
1) 中国文化
2) Wushu
3) 体育
今天更多人民看Tai凯爱作为体育，锻炼系统。 非常很少人能认可它作为Wushu或中国文化。 您必须打开您的心脏知道或了解Tai凯爱。
在学会的进步
1) 运动
2) Gung fu
3) 文化
1. 运动
胳膊和身体一起搬。 许多人民能了解手运动，但是不看身体运动。 Tai凯爱是圈子。 许多人民能做胳膊圈子，但是不是足够轻松做身体圈子。 所有运动是从圈子。 胳膊圈子跟随身体圈子。 不要去在圈子外面。 身体运动是圈子。 不要转动身体对最大值，总是离开有点。 身体应该转动90度。 不要翻转。 身体需要首先放松，然后做运动。 在三年以后学生应该能了解这个水平。 当您转动身体时重量改变边。 如果身体转向右边，左腿采取重量。 一条腿轻松，并且一个不轻松。 当身体转动时，手跟随。 如果单独手移动(没有身体)运动是不正确的。 通过移动身体，手可能进一步移动身体有三部分。 中间部分，在肚脐和臀部之间一定宽松和灵活和能转动。 如果上部是太强的，中部不会能放松和移动。 如果腿是太微弱的，重量在身体的上面，并且将没有根。 对于Tai凯爱强的腿是重要的。 因为您变老，腿是增长的第一件事微弱。 当身体轻松时齐首先去dantian，然后腿和脚。 当腿是强的，后面将是强的。 Tai凯爱呼吸不是上部胸口呼吸。 使用自然呼吸时，当您呼吸，您更加坚强。 Tai凯爱开发使用自然呼吸。 持续的实践，没有，当您实践Tai凯爱，您能使用自然一直呼吸。 更多实践加强dantian的齐。 dantian成为象橄榄球。 更多齐使您更加加强。 然而它是非常慢的开发，齐逐渐加强。 加强齐是象慢慢地生长的种子。
胳膊运动来自身体
身体运动来自齐
齐来自实践
当Tai凯爱运动是正确的时，身体轻松，并且齐能开发。
Gung Fu
Tai凯爱是快速和缓慢的运动。 快速的运动来自慢部分。 从慢斋戒-从从圈子的放松。 Fa Jing是非常轻松，不是时态和非常通报。
放松+圈子= Fa Jing
没有圈子您不可能发布。 如果您不是紧张或硬汉并且有圈子，能量不可能发布。
辛Jia (陈样式新的框架)是快速和缓慢交替。 运动是轻松象鱼游泳在水中。 第一实践慢慢地感觉圈子是否是正确的和确定您轻松。 老挝人Jia (陈样式老框架)让您感觉缓慢的运动，让您感觉圈子，并且让您感到轻松。 如果您能感觉这第一在老挝人Jia，则您能感觉此在辛Jia。 每天实践老挝Jia开发这种感觉。
因为它有许多小运动，辛Jia是不同的。 如果您了解在老挝人(的大运动没有小运动)的Jia然后您能修造在运动在辛Jia。 最终您能了解Fa Jing。 这是开发的Tai凯爱正确路。 改善需要时间开发。 它不可能迅速发生。 您能通过每天实践只做你自己的改进。 这是所有Tai凯爱形式的原则。
正一棵树可能做千叶，一个原则轮身体可能做一千运动。
3) 文化
Tai凯爱是大约400岁，但是中国文化开发大约2000 3000年。 改进您需要了解更加中国的文化的您的Tai凯爱。
a) 了解关于Yin和杨。
当您了解在Yin和杨之间时的变动，您能申请此于您的运动。
b) 中医
得知Jing罗系统。
戴Mai在腰部附近盘旋身体(象传送带)。 du Mai和Ren Mai盘旋后面并且击倒身体的前面。 这些Jing罗形式圈子。 所有其他是线。 因此这三是Tai凯爱Jing罗。 戴Mai是Tai凯爱的最重要的Jing罗。 当齐审阅戴Mai时齐变得坚强。 如果您的齐能穿过这些渠道您的gung fu将是非常强的。
c) Tai凯爱是艺术或体育艺术和运动是不同的，但是感觉是相同的。 Tai凯爱是肢体语言，象身体的一首歌曲。 Tai凯爱是象芭蕾，象音乐和象书法。 所有这些事有组合的快速和慢。 艺术性的人民能了解Tai凯爱更快。 如果您能了解其他艺术形式那么您将了解并且赞赏Tai凯爱。
d) 太阳Tzu，战争艺术
由于Tai凯爱是武术，这是读的一本好书。 推挤手与这和竞争特别是推挤手关连。
e) 机械工
如果您明白运动的技工，您将了解如何从一个姿势移动向下。 Tai凯爱是老联合的知识和现代知识。 如果西部文化有同样原则这些可能也被用于解释Tai凯爱。 …