妇女被注定在街道吗?
作者: 由Fran 约瑟夫
妇女被注定在街道吗?

想象一个网球员单一地判断她的服务力量和准确性由它的形式。形象化排球运动员削尖她"用大钉钉牢" 技巧由击中唯一空气。并且终于, 生动描述杆跳越者竞争在今天事件当拒绝使用玻璃纤维杆? 可笑; 您说? 一样牵强附会象上述情节也许听起来, 许多妇女军事艺术家, 不同于他们的女性相对物在其它体育, 未利用调制解调器训练方法。反而, 他们依靠是的所谓的"传统" 训练方法所有但仍然废弃当适用于卖防御情况在今天都市街道。

传统怎么回事? 没什么根本, 只要我们区别在踢和猛击的风格化形式, 以他们的对预先安排或舞蹈设计的kata 的重点, 和强调实际联络审美或礼仪考虑的针对与交战的武术之间。此外, 多数古典武术有优势"被动" 阻拦妇女装不适于罐中能使用反对更大, 更加坚强的对手的运动当珍贵的秒钟可能意味区别在生与死之间。如此我们能进一步区别在"阻拦类型" 武术政权之间, 和击中, 或"触击类型" 武术训练。

这时, 它应该被了解, 我们不谈论"" 称呼的这"样式对", 但宁可, 评估训练方法学。对训练的这种方法有一个部下的前提: 所有武术训练应该平行实际作战越紧密越好。与这个前提在头脑里, 我们现在有分析的一个清单以任何武术我们目前学习, 因此我们可能是确信的我们的训练真实地是可适用的对某人相对地小身材在现实战斗。

妇女的婚姻艺术研究必须合并冲击训练从节目的开始。终究, 怎么您可以知道? 多么您踢和艰苦猛击除非您联系坚实联络以某事? 冲击训练可能为三个进步阶段被划分。在训练第一阶段, 实习者发展力量由触击(或踢) 固定式目标, 假如是并且将熟悉她她自己的伸手可及的距离的焦点手套、空气盾、重的袋子, 等(距离) 并且身体技工。

第二个阶段冲击训练要求女性军事艺术家击中移动的目标, 譬如上面和底部袋子、空气盾、焦点手套、泰国垫, 等, 一个机敏的教练或训练伙伴能任意地移动在各种各样的角度, 因此强迫学生提供罢工当行动。不同于形式表现, 没什么在训练这个阶段是预先安排, 因为教练移动她的目标以变化莫测的方式。这个阶段不仅提高流动性和精确度, 而且熟悉她时间属性, 因为目标经常行动。第三个阶段冲击训练是无限制的力量被利用在"对手" 谁佩带的充分的身体装甲。这不是训练自卫方式, 因为伙伴佩带防护齿轮不会合作, 但宁可是击中, 踢, 和触击您。"攻击者" 是没有一位式样"泽鳄," 而是一个进取的敌人改变作战范围没有攻击的一致的样式。

这提出其它项目在针对与交战的训练我们的清单; 包含所有作战的四个范围训练的方法。多频繁有一位善意的男性武术辅导员被鼓励的女性学生开发他们的解雇因为"腿强的比手?" 然而, 统计表示, 对妇女的多数攻击发生在"接近战," 或作战的关闭处所范围。当转动踢可能美丽在体操里, 它是不太可能的, 您将有时间甚而发射任何反撞力, 因为作战的范围关闭在少于一秒钟中的十分之一。对强调远程踢的一个武术方法制约自己是限制某人应付的能力在猛烈交锋的其它范围。

很重要这个接近战范围为妇女, 它是必要的我们有必要的"工具" 应付侵略在这个"战区。" 触击表达多数损伤在短时间必须被完善。这意味着击中, 和不阻拦, 在第一移动。因为裁判员不会说, "打破" 当作战范围关闭, 妇女必须发射残损的shockers 以便攻击者无法继续他的攻击。(这个概念消灭被开发当专业战士是穿的在装甲, 如此禁止触击或踢任一个排序。) 的多数克制类型艺术

一些最高效率的(如果不艺术性地喜欢) 罢工是: 手指jab, 比枕头应该艰苦培养在某事因为您可能将跑入面部骨头。(您能加强碰撞的被填塞的潜水的风镜由发动对手指jab 您的淋浴帘。); 手肘、膝盖和headbutts 可能被完善在焦点手套或泰国垫; 低解雇(在腰部之下) 应该被指挥对鼠蹊, 膝盖, 股骨骨头, 或走路和可能被实践在佩带走路卫兵或长期"香蕉袋子的伙伴。"

即然我们谈论冲击训练和排列familliarity, 我们审查combat-ready 武术其它基石训练- 与适应联系。这是多数妇女的阶段pf 训练(包括我自己) 宁可会避免。联络适应是进步和受控自愿吸收冲击, 和可能由自愿只获得笠头手套并且头饰和"去为它" 采取拳打是重要的, 因为妇女没有暴露对充分联络体育, 譬如橄榄球, 多数人参加了。这不是二个伙伴的背书站立脚趾对脚趾和"duking 它," 足够而是适应在您武术训练将允许您继续通过痛苦震动和冲击在真正的遭遇。

当我们是关于适应, 您必须意识到, 您比伙伴或土坎手是可能由一个jab 或勾子碰撞在街道。对基本的拳击的熟悉将让您感到确信对有效地应付它放心, 有没什么unfeminine 关于能提供jabs 、十字架、勾子和uppercuts 以易爆的力量的妇女。再次, 然而, 它重要, 在您以后掌握基本的技工, 您试图执行这些罢工当某人设法击中您。终究, 这比它试图射击以准确性是非常另外射击每手枪在目标范围在理想的情况下当某人射击在您。对拳击的熟悉将帮助"解开" 近来是后备的为人作战神秘的领土。

我们的清单不会是完全的除非我们提及二个其它项目。它会是可笑的想象赛跑后面在橄榄球拒绝由任何人应付除了那些他自己的高度和重量。然而, 当妇女完全训练与其它妇女, 那确切地是什么他们做着。妇女必须体验进取的能量并且人更加巨大的力量在他们的武术训练养生之道, 或者, 象赛跑者, 他们不会开发遁词和韧性必要竞争。象专业运动员, 女性军事艺术家必须利用补充训练, 与实践正义技术一起。

能什么女性网球员希望竞争在爱好者成水平没有某一类重量训练计划? 补充训练(重量, 适应, 等。) 不会替换运动技巧, 而是肯定将提高它。看光滑, 灵活和仅仅叫喊当提供反撞力或罢工不是足够使它强有力。再次, 女性军事艺术家能做很好观察专家运动员, 不依靠纯粹重复运动对增量技巧, 仅相当补充训练养生之道训练计划开发"属性" 必要为他们的特殊体育。

终于, 武术编程不包括武器训练是基本上残缺不全的在女性实习者为街道作战做准备。无论妇女努力地训练, 她是在不利当面对一个更大, 更加坚强的攻击者, 更不用说多个攻击者。能力和自愿使用刀子、棍子, 或其它武器将给女性军事艺术家一台"调平器。" 正封建samurai 在日本从未会走街道没有他们的剑, 妇女在美国的市区必须同样武装和准备好保护自己与选择他们的武器。象空手训Á·, 武器训练应该强调击中(切口, 刺中), 而不是阻拦或宽, 用花装饰的运动看起来美好以kata 或形式, 但有一点点或没有应用交战。

我们继续假装, 传统方法武术训练是充足的, 或我们将发现我们的训练养生之道不运作反对某人不是一个合作的伙伴的坚硬方法? 我们利用允许我们还击的方法? 调制解调器训练方法将消灭女性军事艺术家会遇到在实际交锋的许多令人不快的惊奇。无知在我们的调制解调器武术训练方法的部份只将有益于我们的攻击者。如此我们利用创新训练技术以便我们有力量(和加速, 协调, 适应, 等。) 还击和赢取。

Fran 约瑟夫的网站:
http://www.franjoseph.com

这篇文章这里最初出版)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html

关于作者

Fran 约瑟夫训练在武术从年龄的七。她拿着黑传送带在hwarang 做并且taekwondo.She 是Jeet Kune 的一位资深辅导员做并且Eskrima/Kali & 关于nunchuku 的一位专家, (她教"的龙" 星, 贾森・斯科特・李), Fran 舞蹈设计战斗场面为几部主要影片与她的伙伴, 杰瑞poteet 一起。她并且工作以各种各样的执法机构。

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