Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Практически Kata
Автор: ое Abernethy
Напрактикуйте Kata часто рецензирует для быть impractical и ineffective'. Как сильный верующий в значении традиционного kata, вы можете ожидать, что я противоречил.
Однако, в подавляющем большинстве случаев я во все горло согласился бы что kata непрактично и недействительно! Это нет проблемы самей с kata; оно больше, котор нужно сделать с превалируя путем в котором причалено и напрактиковано kata.
МногочисленнNp уровни и аспекты к kata практикуют. Однако, большинство практикующий врачей концентрирует на сольном представлении в ошибочном веровании что тотальность тренировки kata. Как последствие, большинств люди которые практикуют kata, и те которые рецензируют его, терпеть неудачу для того чтобы оценить что очень больше к kata чем форма инициала сольная. Если мы не сумеем двинуть за сольной формой, то критицизмы сразу на kata inescapably действительны. От боевой перспективы, 'kata training1 никакого значения если все мы делаем практикует сольную форму kata.
В настоящей статье мы посмотрим ключевые вещи которые нам нужно сделать для того чтобы сделать нашу тренировку kata практически, стоящий, функциональным и уместным к фактическому бою. Однако, прежде чем мы идем дальше обсудить этим упущенным частям kata практикуют, мы нужно понять чего kata фактически.
Kata можно определить как 'путь записать и суммировать ключевые боевые методы и принципы типа бой так, что их можно сохранить и пройти на будущие поколения он должен ясно быть понят что каждое kata сводка всей системы бой! Очевидно было бы невозможно записать каждый метод от системы бой в пределах одиночного kata. Однако, возможно записать методы которые демонстрируют ключевые боевые принципы той системы.
Методы ограничены к специфическим ситуациям. Принципы, однако, могут быть прикладной в много различных ситуаций. Если вы хотите быть разносторонним самолет-истребителем, то нет методов которые вам нужно, только тщательного вникания принципов бой. Создатели katas поняли это, поэтому они конструировали их katas для того чтобы включить методы то самое лучшее продемонстрировало ключевые принципы бой на которых их система была основана.
Принципиальная схема принципов над методами может быть трудное одним, котор нужно схватить. Аналогия которую я люблю использовать более лучше для того чтобы объяснить этот пункт думать системы бой как был как вал дуба. Вал дуба более обширен, и оперируя понятиями своих размера и лет жило, но все о том вале, и все необходимо, что воспроизвело его, найдено в одиночном жолуде. Система бой производит kata в таком же путе что вал дуба производит жолуди. И жолудь и kata как не более обширны как вещь которая создала их, но они записывают их совершенно. Для жолудя стать валом дуба оно необходимо правильно засадить и воспитать. Для kata стать системой бой оно необходимо правильно изучить и напрактиковать. Оно здесь что мы находим одна из слабостей самомоднейшего карате самых больших, в что katas редко изучены достаточно. Для того чтобы возвратить к моей аналогии, мы имеем семена но мы не засаживаем их! Теперь мы устанавливали что kata показатель ключевых принципов системы бой, как мы извлекаем и «reassemble» система бой которая дала рождение к kata?
Напрактиковать kata в практически путе. нам нужно изучить применения движений kata (Bunkai). Идеально, применения движений должны быть научены к вам вашим инструктором. Однако, много инструкторов карате не учат bunkai. В отсутствии знающего инструктора, вы можете выдвинуть ваше вникание применений kata через изучать большое количество материала который теперь имеющийся на этом вопросе. Несчастливо тенденция в некотором из этого материала представить применениям kata как что-то «секрет» или «спрятано». Это может вести к студентам осматривая применения kata как что-то которое единственный запас тех которые обладают этим «спрятанное knowledge'. Не так! Каждое karateka может понять смысль движений kata если они понимают немного фундаментальных понятий и имеют меньшее терпение.
Пока книги и DVDs произведенные людьми как могут помочь «пинать-начните» ваше вникание kata, как только вы получаете основную хватку «языка kata» там совершенно ничего остановить вас «открывая» «секреты» kata для себя. Нет цели этой статьи обсудить как проанализировать kata. Однако, если вы посещаете мой вебсайт, то (www.iainabernethy .com) вы можете загружать свободную вызванную e-книгу «введением к прикладной карате», которое содержит всю информацию вам нужно получить начатым.
Карате часто рецензировано от своего отсутсвия close-range методов. В большинстве случаев, это действительный критицизм потому что close-range методы не напрактикованы в большинств dojos. Усмешливая вещь что kata полно close-range методов! В книге Geoff Thompson превосходной «арена выстилки» - книга которую все karateka должно прочитать - он заявляет, «он нет что содержание программы карате нуждается, больше что программа полно не использована. Больше внимания на kata divulge не только маневры мы имеем все прийти знать и влюбленность, но также сражаться движения, ходы, пунши крюка и uppercut, gouges глаза, самосхваты, нападения колена, штемпеля лодыжки, забастовки соединения, head-butting и даже смолотое бой. Имейте взгляд на вашем собственном dojo. Насколько из этой информации было открыно, было использовано и было научено в этом? Имено мое собственное клуб карате все эти методы и больше были покрыты. Почему? Потому что они включают каждую случайность в всех сценариях; необходимость если одно быть на совсем подготовлено для нападения.», то
Для того чтобы датировать, я писал 4 книги на close-range аспектах применения карате и kata. В результате славолюбия тех книг, я также дирижировал несметные семинары вверх и вниз страны на этой очень важной части тренировки карате. Навещающ большое количество клубы и групп, я лично witnessed что всегда большой номер karateka включает регулярн изучение bunkai в их тренировке. Karateka которое обнимает bunkai поэтому обеспечивает что искусство не напрактиковано в «частично» путе.
Однако, изучение bunkai самостоятельно нет все еще достаточно. Вспомните, методы kata там записать боевые принципы. Поэтому, в kata подходу к заказа в практически путе, нам также нужно изучить основополагающие принципы.
Hironori Otsuka (основатель карате Wado-Ryu) раз писало; «Оно очевиден что эт kata необходимо натренировать и напрактиковать достаточно, но одно необходимо «вставить» в их. Одно должно разделить от kata для того чтобы произвести формы без пределов или друг будет никудышно. Важно изменить форму натренированного kata без неуверенности для того чтобы произвести бесчисленно другие формы тренировки. Существенно, привычка - созданная над долгими периодами тренировки. Потому что привычка, она приходит к жизни без неуверенности - подсознательный разумом.» («Страница 19-20 карате Wado-Ryu»).
Какое Otsuka говорит нам что нам нужно обеспечить что мы не будем fixated на методах kata. Нам нужно двинуть за методом и рассмотреть принципы которые дали рождение к тем методам. Как только мы понимаем принципы за методами kata, мы можем приспособить движения kata для того чтобы одеть точная ситуация мы смотрим на. Мы не должны твердо вставить к «примеру» который kata дает нам. Мы должны изучить принципы продемонстрированные методом kata так, что мы станем способные к адаптации и разносторонние самолет-истребители. Вспомните что kata нет фундаментально показателя методов; оно больше показатель принципов.
Другая аналогия я люблю использовать думать kata как был как блок льда. На низких температурах, форма блока льда постоянн. Однако, если жара добавлена, то лед повернет в воду и своя форма приспособится для приспособления своих обстоятельств. Также, сольное kata также константа, но под маской боя оно также приспособится к своим обстоятельствам. Блок льда и свободной текущей вода может посмотреть очень другим, но они существенно идентичны (такие же молекулы водопода и кислорода). В таком же путе, сольное kata может посмотреть немного различную к ever-changing действию драки в реальном маштабе времени, но они также существенно идентична (такие же принципы бой).
Методы для пользы в специфических обстоятельствах. Принципы, однако, всеобщие. Драки нет 2 всегда эти же и если вы только понимаете метод, то, вы зависел на драке представляя вас с специфическим обстоятельством в котором вы можете приложить ваш метод. Наоборот, если вы понимаете принципы, то вам не нужны специфические обстоятельства и следовательно вы будете преобладать и продиктовать драку.
Учащ фактическое kata, мы должны после этого изучить применение движений продемонстрированных тем kata. После этого схватывающ «пример», котор дало kata, мы должны после этого проанализировать принципы бой продемонстрированные тем примером. От изучать и экспериментировать с принципами, мы начинаем способность приспособиться и поменять методы kata и нас учим как воевать в соответствии с основополагающими принципами. Однако, это нет все еще достаточно для того чтобы сделать практику kata поистине практически. Нам также нужно приобрести опыт прикладывать методы и принципы kata в ситуациях в реальном маштабе времени. Путь приобрести этот опыт вступал в бой чему я термин как «kata-основанный sparring».
Большинство karateka включает sparring в их тренировке, но самый общий тип sparring основан на требованиях самомоднейшей конкуренции и не методов и принципах kata. Katas включают ходы, takedowns, замки, дроссели, душат, ground-work, локти, колени etc. однако, все из этих отсутствующие от большого части из самомоднейший sparring карате.
Очевидные вопросы безопасности окружая kata-основанный sparring, специально больше «all-in» разнообразия. Пока kata-основанный включать в sparring я кровоточил, сломанные косточки и вывихнутые соединения. Я поэтому полно оцениваю что тяжелый контакт и «all-in» версия нет для каждого. Однако, много отличая путей составить kata-основанную тренировку так, что будет безопасно, полезно и уместно. Деиствительно, несколько kata-основанных sparring сверл которые даже дети в моих типах вступали в бой.
Эти «низкоуровневые» kata-основали sparring сверла значительно наслажены большинств студентами по мере того как они приносят kata к жизни и помогают начать содержательное искусство. Нет цели этой статьи обсудить как составить или организовать ваш kata-основанный sparring. Однако, вы можете узнать больше о различных типах kata-основанный sparring в свободном ebook я упомянул более раньше.
Существено что мы приобретаем опыт в реальном маштабе времени прикладывать методы и принципы бой записанные katas. Без такого опыта, все знание мы можем приобрести от изучения kata будет «теоретическое». Мы были бы сдуру для того чтобы ожидать это теоретическое знание нерукотворно для того чтобы сделать перескакивание «практически знание» когда нам нужно оно! Kata-основанный sparring обеспечит что вы можете положить теорию в практику и оно передаст вам из первых рук опыт некоторых из шумих связанных с фактическим боем.
Оно изумляет сколько karateka никогда практиковало воевать от клинча, никогда, котор практикуют close-range забастовки или никогда не практиковало ходы etc. однако, весь из тех методов записан в katas что мы практикуем почти каждую встречу. Если мы смотрим изображение себя выполняя kata и после этого сравниваем его с изображениями себя и моего коллегаа включенных в kata-основывать-sparring, то к необразованный глазу он может посмотреть как
2 практикуют не родствено. Однако, они фундаментально такая же вещь! Одно «теория» и одно «практикует». Они основаны на точной такие же боевые принципы (вспомните «аналогию льда» от более раньше в настоящей статье?). Не только должно karateka напрактиковать katas, они должно также напрактиковать положить их в практикует.
В настоящей статье мы увидели как элемент карате наиболее часточаст рецензируемый для своего отсутсвия практицизма (kata) усмешливо что может обеспечить что карате функциональная система! Все нам обеспечивает что мы причаливает kata в правом путе.
Для того чтобы суммировать, там несколько аспектов к kata практикуют, чего запев практикует как раз одно. От боевого пункта взгляда, просто повторять kata меньшего значения. Сделать наше kata напрактиковать практически, нам нужно вступали в бой полнота kata практикуем. Нам нужно изучить применения kata, нам нужно понять принципы которые методы kata представляют, и мы должны также напрактиковать приложить те методы и принципы в kata-основанный sparring в реальном маштабе времени. Только после этого мы будем практиковать kata в практически путе.
Iain Abernethy автор нескольких книг, DVDs и видеолент на прикладном карате/kata-bunkai. Iain в настоящее время держит ряд 5-ого карате Дэн с великобританской ассоциацией боя (одним из групп мира ведущих для self-protection и практически боевых искусств).
…
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|