Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Круг 8
Автор: Джин Ching
Bagua Jing-Han оригинала заверителя он с натренированными глазом и вами может увидеть искусство которое наблюдатель послушника мог пропустить. Его позиция кажется без усилий поэтому она смотрит довольно просто. В действительности, его представления не кажутся дискомфортными на всех до тех пор пока вы не будете пробовать передразнить его. Он переплетает его тело за нормальным рядом пока остающся вполне ослаблен и сильн. Здесь тело которое было манипулировано через леты практики, форменное в что-то сверхчеловеческое, но как много аспектов боевых искусств традиционного китайския, он subtly возгонян.
Оригинал он Jing-Han ученик гонга Bao-Zhai grandmaster bagua, сразу выходца происхождения основателя bagua, Dong Hai Chun (приблизительно 1813 до 1882). Выбытые передатчик и военный тайванца, оригинал он теперь фокусирует его внимания на культивировании искусств. Его подход к bagua был описан как целостно, открыто и добродетельно. В прошлом году, он опубликовал книгу, Ba Gua Quan: Тренировка учредительства, его первое в английском. Bagua видно внутренний тип, сродный к хиу tai и xingyi. Оно основан на системе Taoist космологической включая 8 trigrams, или «bagua,» которая вращаются вокруг yin yang. Соответственно, bagua знано для своих круговых движений.
Здесь в западе, кажется, что едет bagua coattails хиа tai, несмотря на быть completely different закуской. Как любой новый азиатский ввоз, большинств bagua, котор служят вверх в положениях разбавлено для того чтобы одеть американская палитра. Все слишком часто здесь, bagua сделано настолько вежливый о появляется как хи tai сделанный в кругах. Но по мере того как больше западных человек начинают вкус для его, истинный флейвор bagua начинает вытекать. Подлинное традиционное bagua уважаемая деликатность для отборного немногие знатки которые могут различить свои тонкости.
Издатель Gigi хиа Kung Fu Tai Oh интервьюировал мастерско его на bagua, но он быстро расширил для того чтобы включить боевые искусства в целом. Эта статья основана на транскриптах от того интервью.
Gen (затруднение горы): Отношение хиа и Bagua Tai
«Я сперва начал выучить форму хиа 108 Tai типа Yang. После того как я изучил его на около 6 или 7 лет, я ударил плато. Я остановил улучшить. Люди были действительно в руки нажима после этого. Более поздно, я начал выучить xingyi от Grandmaster Chen Tian-Yi и bagua от гонга Bao-Zhai Grandmaster. Во время моего двадцатилетнего опёка в bagua, я остановил напрактиковать хи tai. После того как я чувствовал я имел хорошую хватку bagua, я пришел назад к хиу tai и мой хи tai значительно был улучшен.
«Теперь я понимаю почему. В китайских боевых искусствах, хи tai самая высокая форма выражения. Нет вашего возникновения формы или снаружи (xing); выражение вашего разума (yi). Если вы учите хи tai без ваш xing находящся на достаточн высокий уровне, то ваше тело не может последовать за вашим yi. Вы не будете сделать добро хиа tai.
«Bagua самые лучшие китайские боевые искусства для тренировки ваш xing. Большинств люди говорят то когда вы практикуете хи tai, вас должны быть медленны и свободны. Но если вы фокусируете на скорости, то вы можете tense вверх по вашему телу too much для того чтобы быть полностью свободны. Или вы можете стать слишком свободными и сбросами давления, поэтому вы не можете исследовать ваш внутренний jing. Оно все от отсутсвия основ профессии начала для управления ваш xing.
«В старых днях, оригиналах хиа tai научил их студентам основным движениям длиннего кулачка. Это подготовить тело иметь, по мере того как они говорит, «свободные сухожилия и трудные косточки (песню jin da gu).» Only after вы имеете хорошее учредительство может вы начинает практику хиа tai. Оно как учить китайскую каллиграфию. Если вы учите cursive характеры (shu tsao), то вы должны сперва выучить клинописные характеры (shu kai). Вы должны выучить как сделать основные чертеж или эскиз прежде чем вы можете сделать абстрактную картину.
«По внешнему виду, хи tai и bagua смотрят completely different, но принципиальные схемы сердечника фактически очень подобны. В bagua, вы учите переплести и обжать ваше тело к своей самой малой форме. Хи Tai широок, открыт и мягок. Их возникновения напротив, как yin и yang, но много из их принципов параллельн.»
Zhen (движение грома): Культивируйте силы в внутренних типах
«Поверено что основатель bagua Grandmaster Dong Hai Chun. Но я чувствую что эта система настолько сложна что она не была создана как раз одной персоной. Я нахожу много влияние Taoist такая парча daoyin и шелка. Много движений bagua совмещают Taoist jing qi shen (дух, qi и суть) с luohan quan движениями.
«Разница между быть в зависимости от систем боевых искусств как вы используете ваше тело. Большинств системы двигают вперед и ОН назад пока bagua круговое. Там переплетают энергию в bagua, настолько естественно вас гуляют в круг. Много людей используют движения хиа tai к bagua практики - которое не правильно. Истинная практика быть в зависимости от искусства частности правильно управление ваших движений тела согласовывая требования ART.
«Xingyi также использует переплетать движения; однако, вы только двигаете в прямую линию, не круг. Это потому что свой основатель, Дженерал Qi Jiguang, созданное xingyi для поля брани. Стародедовские воины двинули в прямую линию - препровождайте и ОН назад, но не циркуляр. Хи Tai использует «шелк наматывая» для того чтобы произвести силу. Наматывать шелка требует что каждое соединение двигает постоянн в синхронизации с одином другого. Оно как колеса и cogs - большие зубы и малые зубы двигают совместно одновременно. Хи Yang Tai можно напрактиковать в много путей. Некоторые используют хи Tai для того чтобы культивировать qi. Мастерского система Zheng Manqing практикует chen jing который qi двигая только вверх и вниз. Мастерского система Yang Shouzhong практикует peng jing. Хи Tai chuan принципиальная схема, но вы должны быть знакомы с вашей формой тела действительно стать оригиналом на ем.»
Li (элегантность пожара): Меньше сила достигнуть такого же результата
«Первое и большинств важная вещь спросить, «почему я учя боевые искусства?» Что ваша цель? В bagua, я фактически учу о моем теле и понимаю свою структуру - правильно путь стоять, правильно путь сидеть на корточках, даже как правильно держать стекло воды и вручать его к кто - то еще. Некоторые людей учат боевые искусства с единственной целью наносить поражение кто - то еще. Они не учат о себе. Их разум нет на их собственном теле, а их противнице. Когда вы находите движение которое отжимает вашу противницу, вы только тренируете это движение. В результате, вы ограничиваете. Если кто-то говорит вам, то что прямой пунш самый эффективный, вы только практикуете прямой пунш. Даже если вы управляете тем одним пуншем, если вы должны использовать различный угол, то вы не имеете никакую силу нападения. Традиционно, боевые искусства тренируют все различные направления для того чтобы подготовить вас для любого нападения от любого угла.
«Вы должны мочь начать bagua на любом времени. Когда вы молоды, вы можете сделать ваше тело вырасти в «тело bagua.» Если вы старе чем 30, то вы должны изменить ваше тело форма во-первых, преобразовывает его в «тело bagua.» Если вы под 20 и тренируете очень крепко, то оно вероятно примет около 3 лет для того чтобы преобразовать ваше тело в тело bagua. Если вы старе, то оно вероятно примет более длиной. Сперва, ваше тело будет чувствовать повреждение и болячку, и если вы имеете большие мышцы, то, они вероятно сожмет. Это как раз основы профессии. Вы не должны начать тренировку формы до тех пор пока ваше тело не будет готово. Как раз как если вы пробуете побежать, то прежде чем вы сможете погулять, вы упадете.
«Как только вы учите как контролировать ваше тело, вы открываете что боевые искусства нет о учить как приобрести больше силы, а как использовать меньше силу достигнуть такого же результата. Часто когда вы старе, вы уже имеете позицию бедных и плох привычки, поэтому начать на этом времени, вы должны бросить эти прочь. Как только вы исправляете вашу позицию, вы будете иметь больше свободы передвижения. Открывать эту свободу ведет к началу вашего изучения истинного bagua.»
Kan (затруднение воды): Культура быстро-приготовленное питания бросает вызов традиция
«Я могу научить bagua быстро но ему быть в зависимости от студенты и насколько времени они тратят на практике. Я шел к Соединенные Штаты дважды, но я остановил потому что я чувствовал что немногие семинары я научил действительно не помогали студентам. Я смог только научить им одной форме в коротком количестве времени. Я чувствую что студенты которые идут к много семинаров и учат много форм но не сумеют управлять любым из их, то непродуктивная трата времени. Я часто спрашиваю, «если я использую мой традиционный метод для того чтобы научить китайским боевым искусствам к non-Китайскому или должен я учу им согласно их потребности?» Я не думаю что я должно изменить мой учя тип для приспособления американских ожиданностей. Я знаю некоторые оригиналы которые идут к Америка и учу одной форме или некоторые сражают искусства, но к мне это нет истинного путя учить китайским боевым искусствам. В реальности, они отклоняют от сути китайской культуры.
«Я подчеркиваю основы профессии (jibengong) много когда я научу. Если вы учите полностью jibengong наилучшим образом, но не все формы (taolu), то отсутствие проблемы. Это потому что вы уже учили как использовать ваше тело правильно. Ваши ежедневная жизнь и позиция будут правильно. Мои студенты находят что после того как они учат все основы, все тренировки будут их тел функция легких и более лучше. Даже их ходы гольфа и залпы тенниса более лучшие. Это преимущество для людей самомоднейш-дня. Если вы возвращаете для того чтобы выучить формы после, то вы выучите их более быстро.
«Студенты которые учат что только биты здесь и там могут сказать что они учат bagua, да ведь это не истинное потому что они не учат все которое действительно приходит с bagua. Люди должны пойти к школам которые могут получить их через более быстро, если то все, то они ищут. Я часто спрашиваю моим американским студентам почему они хотят выучить от меня. Если они говорят, то они хотят выучить как воевать, я спрашиваю им почему они как раз не идут выучить бокс. То очень эффективно для бой. Они смогли вероятно заработать больше бокса дег чем они смогли заработать как китайский инструктор боевых искусств. Люди которые хотят выучить китайские боевые искусства должны понять что принятие окончательного решения к учить китайскую культуру. 2 идут рука - внутри - рука. Если вы кладете вне правое сообщение, то определенно будут люди которые выбирают вверх на том и хотят выучить полную систему. Я хочу студентов которые хотят выучить полную систему. Если я изменил к хотеть научить бою, то я уверен что я только привлек студентов которые в бой.»
Дуо (красноречивость болотоа): Учить ослабить
«Сперва, вы должны иметь все ваши соединения и muscles relaxed и «свободная» (песня). Практикующий врач bagua не имеет строение weightlifter мышечное. Когда ваши сухожилия свободны и ваши мышцы более длинни, ваш qi пропустит более легко повсеместно в тело. Во-вторых, вы начинаете выучить переплести ваши мышцы и соединения. После переплетать, ваши мышцы фактически будут даже более свободными и длиной. Как только вы учите как переплести ваши внешние мышцы, это водит к способности двинуть qi в ваши органы и внутреннее тело. Теперь вы можете исполнить круговые движения. Когда вы можете сделать эти круговые движения, вы отсутствие более длинней потребности сфокусировать на переплетать ваше анатомирование. Соединяются каждое движение к различному внутреннему органу. Когда вы практикуете на этом уровне, ваша внутренняя энергия вытекает. Больше вы держите погулять, больше энергия вытекает. Так когда вы раскрываете всю из ваших частей тела, соединяются каждое движение ладони к различному внутреннему органу. Когда вы напрактикуете на этой стадии ваша внутренняя энергия придет вне. Когда вы держите гулять, больше вы прогулка больше энергии приходите вне. Так когда вы раскрываете все ваши части тела, тогда соединяют ваше внутреннее тело с вашей циркуляцией qi и крови и используют различные позиции для ведения ваших qi и крови, которая принцип сердечника bagua.»
Xun (проникание ветра): Искусство в искусствах
«В стародедовских временах, мы вызвали боевые искусства «искусства смычка» (гонг yi). Он подключен к нот, танцульке и другим искусствам. Когда вы выучите китайские боевые искусства, вы учите больше чем как раз физический бой. Боевые искусства дают вам проницательность в китайскую теорию баланса культуры, каллиграфии, микстуры, словесности и yang yin. Bagua взятия например. Когда вы сперва начнете, вы только пробуете выучить формы и сделать ими взгляд хорошим и мощным. Но до тех пор пока ваш разум не будет на этап где он понимает включили все, котор, только после этого вы поистине начнете понимать чего bagua.
«Я обычно практикую саксофон на 4 часа [день]. Я хотел выучить саксофон с детства, но должно к отсутсвию фондов и свободного времени, я не смогу последовать его до более поздно внутри жизни. Я начал выучить 3 лет тому назад. Саксофон больш потому что он помогает вам сфокусировать вашу внутреннюю силу. Мой гонг Bao-Zhai sifu часто говорил мне, «практиковать боевые искусства как учить «искусство. »» Как только вы приобретаете искусство, вы учили очень больше чем как раз боевые искусства или как раскрыть школу. Процесс учить помощь вы учите другие поля также. Как только вы имеете искусство, даться шанс, вы можете стать оригиналом на что-нибыдь - самый лучший генералитет, самый лучший премьер-министр, самый лучший мясник, или все, что угодно. Вы должны мочь приложить искусство вы приобретаете от боевых искусств тренируя к вашей ежедневной жизни. С саксофоном, как раз учить управление дыхания может принять 10 лет. В виду того что я практикую bagua на больше чем 30 лет, я почти управлял мой дышать для саксофона в только 3 летах. Теперь дело направлять мой qi через саксофон для того чтобы сделать красивейшую мелодию.
«В bagua, вы учите управлять каждыми соединением и мышцей в вашем теле. Я думал что я сделало, но когда я начал сыграть саксофон, я нашел я не смогло контролировать мои мышцы губы или горла. Я также учу картину маслом… Причины почему я практикую все эти вещи остаться наилучшим образом округленными. Я видел большой фокус оригиналов только на одной вещи в их жизни. Через некоторое время, они будут изолированными, как остров. Почему? Потому что когда они пробуют делить их мысли, никто могут понять. Они проводят много лет для управления одного искусства, но большинств люди не понимают то искусство поэтому они считают его неуместным. Оно может прийти к пункту когда оригиналы никакая более длинняя попытка, котор нужно связывать с другими. Временами, может быть трудно связывать боевые искусства к обычные люди, но через искусство и нот, я находил путь отнести боевые искусства через эти другие выходы.»
Qian (прочность рая): Самое лучшее время напрактиковать
«Боевые искусства не должны быть напрактикованы только во время частей вашего дня. Вместо, он должен быть напрактикован в течении изо дня в день вашей жизни. На пример, если я хочу напрактиковать, то, я должен мочь напрактиковать в любое время. Я не должен изменить в боевые искусства одежды и ботинки сперва. Вы не можете обработать его любите оно специальный случай из вашего дня. Jibengong учит, что вы начинаете от вашей формы тела. Вы должны знать чего вы делаете и сломать ваши старые привычки. Начните сделать вещи с правильно позицией и сделайте теми ваши новые привычки. Практикуя боевые искусства должны находиться в каждой секунде дня. Вы не должны преградить вне определенные часы в дне как раз посвященном к боевым искусствам.
«[Практикуя гонг yang во время гонга дня и yin на ноче] только для одних людей которые достигали более высокий уровень. Они могут соединить рай, землю, и вселенный qi к t…
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|