Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
TAIJIQUAN И СОЕДИНЕНИЕ QI
Автор: Говард Choy
Когда я ввожу Taijiquan и Qigong к новой аудитории, беспеременно мне спрашивают вопрос, «что разница между Taijiquan и Qigong?» Я пошел бы до конца с моей аудиторией список атрибутов для Taijiquan и после этого Qigong. Мы посмотрели бы сходства и разницы между 2 и после этого приехали бы по просто окончание что Taijiquan форма Qigong с применениями самозащитой. До тех пор, настолько хорошо… до тех пор пока мне не спросят вопрос о прослеживания, «Kung Fu также форма Qigong после этого?» «Да,» я ответил бы. «Все китайские боевые искусства формы Qigong. Фактически, на самом высоком уровне никакие разницы между Kung Fu, Taijiquan и Qigong.» Тогда каждое confused.
Я думаю что запутанность приходит около потому что наша западная логика учит нам что если a a, то a не может быть a + b в тоже время. Мы клоним compartmentalise вещи которые мы должны сделать или выучить интеллектуально. Никакое место для интегрированный думать. Специализация повестка дня. Не неупотребительно для некоторых учителей советовать их студентам не изучить Taijiquan и Kung Fu в тоже время. Они говорят что одно внутреннее искусство и другое внешнее искусство и что 2 как раз не смешивают. Мы теперь имеем турниры Kung Fu в отличии от внутренних турниров искусств. Рассмотрены, что будет Guoshu реальным Kung Fu пока Wushu нет. Раздумье нет Kung Fu и тип Taijiquan Chen нет такого же Taijiquan как тип Taijiquan Yang и прочее. Какое недоразумение сути китайских боевых искусств и разнообразности своих выражений!
Примите Taijiquan как рассматриваемое дело. От своих всепокорных начал в селе Chenjiaguo, мы теперь имеем большое разнообразие семьи и «типов официального правительства», также, как определенное разъединение между чему Tung Ying-chieh термин военный и гражданскими выполнениями Taijiquan.
Закавычить проход от метода Tung втихомолку как переведено Дуглас Wile: «В хие Chuan Tai, способности культивировать oneself физически и духовно, но не защищать oneself, гражданское выполнение. Способность защитить oneself но не культивировать oneself военное выполнение.» Он идет дальше сказать, «способность научить людям искусству собственн-культивирования и самозащиты, и культивирование и применение, полный гражданский и военный хи Tai.»
Вместо интегрировать военные и гражданские компоненты Taijiquan мы теперь имеем учителей которые специализируют в Taijiquan как искусство бой, или как здоровье и заживление тренировка, или Taijiquan как общее соображение и образ жизни. Они не понимают или не отказывают подтвердить что Taijiquan в своей полной форме внедрение благополучия самозащитой, самопознанием и собственной личностью.
Хорошее дело, котор нужно разрекламировать: «Реальное Taijiquan склоняет потому что реальное Taijiquan о бой и никто умеет как воевать с Taijiquan больше за исключением меня». Или, «реальное Taijiquan о собственн-прозрении. Мы можем показать вам путь потому что наш учитель монах Taoist и мы учим Taoist Taijiquan». В этом путе, Taijiquan упрощено и сделано в ясное изображение светотеневого для того чтобы продать к доверчивый публике. Большое искажённое содержание Taijiquan, не не похоже на пробовать нарисовать диаграмму Yin/Yang с прямой линией через середину. Прямая линия разделяет круг в 2 отдельно половины вместо удерживания оно вместе с динамически напряжением как а линия «s» через середину.
Что это усилие которое владения противоположности совместно в динамически напряжении? Я получил мой ответ когда I раз спрашивало моему учителю, мастерский Chen Xiao-wang, «что суть Taijiquan?» Я надеялся сложный ответ. Вместо, он просто сказал, «он совсем о взаимодействии циркуляции Yin и Yang и Qi.» Он сказал тот Qi, наше существенное усилие, бит как электричество. Оно требует, что полярности отрицательного и положительного, или динамика Yin и Yang для его пропускает. Движения Taijiquan, если исполнено правильно, с правильно целью дыхания и разума, обеспечат полярности для того чтобы активировать и поддержать подачу qi для того чтобы накормить наше тело и наш разум. Болезни приводят к от засорений qi и дефицита qi, которые Taijiquan может предотвратить от случаться. 7 взволнованностей повлияют на наши здоровье и благополучие потому что они также формы засорения qi. Если мы не регулирование коэффициента усиления нашей циркуляции qi, мы не имеем никакое упование быть здоровы уже не говоря о быть просвещенным.
«Что о самозащите с Taijiquan?» Я спросил. Он сказал что то воевать для того чтобы препятствовать свободно серии сконцентрированных доз вашего qi. Fajing взрыв подачи qi. В Taijiquan, вы не планируете заранее вашу драку, вас реагируете к нападению вашей противницы с воздухом relaxed mindfulness. Классика говорит, «куда разум идет, qi последует за и результаты действия. «Страх и напряжение помешают нашу подачу qi. Нам нужно остать relaxed и освободить все время, по мере того как мы боремся с нашей противницей. Без предупреждения, мой учитель продолжал поразить мою головку с его ладонью. Без думать, я преградил его с моей держат рукояткой, котор верхней. Он усмехнулся и сказался, «там вы, 'белые распространения крана свои крыла!»
Следующий очевидный вопрос является следующим: «Как вы приобретаете эти соединение Qi и циркуляцию Qi?» Опять он ответил succinctly: «Путем получать чывство его сперва.» Он сказал что причина мы повторяет движения Taijiquan медленно и нарочито, над и сверх снова, поэтому мы можем чувствовать qi на нашем теле постепенно. Мы нажимаем руки друг с другом поэтому наш qi можно положить под давление испытать свои соединения (Peng jing). Если наша позиция из выравнивания, то наш qi сломает и мы будем нажаты сверх. Если мы теряем нашу концентрацию или теряем ощупывание соединения qi в нашем теле, то мы «будем прорезаны» и быть нажатым сверх также. Мы воспринимаем и реагируем к наружному миру через наши 5 чувств. Без ощупывания, или осведомленности qi в нас, мы действительно не живы.
Один просто путь получить в контакте с нашим qi сделать «Zhan Zhuang», или «устоять как коль». Одна из самых предыдущих справок к Zhan Zhuang появилось в стародедовскую классику Taoist, Tao Ching: Стоящие одно и unchanging, одно могут наблюдать каждой тайной, присутствующей на каждом моменте и без паузы продолжать - это ворот к неописуемый чудесам.
Фактически, Taijiquan полно позиций Zhan Zhuang. Например, первое движение, подготовка Taijiquan, в действительности это же как Wuji Zhuang. Вы просто стоите с вашими ногами врозь на ширине плеча, и медленно культивируете ваш qi в dantian области. Пока стоящ, вы должны придерживаться к всем принципам Taijiquan как: Держите энергию вверху головной свет и чувствительно. Утоните комод и поднимите заднюю часть. Ослабьте шкафут. Различите полную и пустую. Утоните плечи и упадите локти. Используйте разум и не прочность. Соедините верхнее и более низкое тело и соедините внутреннюю и внешне, и прочее. После стоять все еще на 5 до 10 минут, вы начнете чувствовать засорение и confused картины qi в вашем теле. Вы будете чувствовать что боль в одних частях вашего тела и скуки может управлять вами шальными. Если вы persevere и делаете регулировки путем следовать за задачей наблюдать вашей позицией, наблюдать вашим дыханием и наблюдать вашим разумом сознательно, то вы медленно будете чувствовать чувство наполненности qi в ваше dantian. После того как вы выучите отрегулировать вашу позицию, отрегулировать ваше дыхание и отрегулировать разум соответственно, ваш qi после этого постепенно распространит вне к остальноям вашего тела по мере того как вы держите вверх по вашей практике.
Позиция золотистых сек крана, при применение показанное ниже:
Конечный результат высоки подпитанное тело структуре которого можно уподоблять к трехмерному колесу велосипеда. Эпицентр деятельности колеса ваши более низкие dantian, при ваш qi распространяя вне к периметру колеса, которое тело, лимбы и оконечности, и соединено к центру миллионов цепных колес qi. Важно что вы остаете, котор центризуют все время, в противном случае цепные колеса qi сломают и ваше колесо обрушится в ворох по мере того как вы двигаете от одной позиции к другим (метафорично говорящ). Вы можете напрактиковать форму Taijiquan как через ее серия potures Zhan Zhuang соединенных совместно для того чтобы обеспечить что ваш qi остается совместно и центризованных повсеместно в форма.
Другая просто тренировка вы можете сделать для того чтобы улучшить ваш qi подача наматывая Silk Jiabenggong с один или два миллиона рукой. В мастерского типе Taijiquan Chen Xiao-wang, он всегда начинает при полчаса Zhan Zhuang, последованное за 20 или 30 повторениями различных тренировок Jiabenggong. Он говорит что после почти 40 лет практики, он все еще делает его Jiabenggong каждый день, специально когда он слишком многодельн для того чтобы пойти через формы.
В окончательном анализе, эта суть Taijiquan лежит в циркуляции Qi и использовании Qi. Мы теряем баланс в руках нажима потому что наш qi сломленн или из выравнивания. Jing, или динамическое усилие, приходят о когда наш qi полн и соединен. Когда вы имеете Jing, никто может нажать вас сверх. Больше ваш qi соединено, больше Jing вы имеете. Когда наш qi соединен, мы можем использовать его для того чтобы воевать (как в использовании jing и Faijing Peng для того чтобы нажать вашу противницу) и мы можем также использовать его для преимущества здоровья. Это куда военные и гражданские компоненты Taijiquan приходят совместно сделать нами интегрированное и wholistic людское существование. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|