Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
СЕКРЕТЫ СТАРОДЕДОВСКОГО KUNG FU РАЗРЕШАЮТ САМОМОДНЕЙШУЮ ПРОБЛЕМУ ПРИГОДНОСТИ
Автор: Ткач Phil
СЕКРЕТЫ СТАРОДЕДОВСКОГО KUNG FU РАЗРЕШАЮТ САМОМОДНЕЙШУЮ ПРОБЛЕМУ ПРИГОДНОСТИ
Окончательно, был наведен зазор между интенсивным aerobics боевых искусств и мягкими успокоенными программами тренировки который вытягивают мышцы, как йога и Pilate. Создавались боевые искусства аэробные которое имеет интенсивность и весьма разминку как популярный тип программы бокса пинком но с мягким жидким движением которое естественно к телу.
С славолюбием Tae Bo, Cardio Kickbox, Cardio карате, и серий других подобных программ увеличение в ушибах. Exercisers поворачивают вверх с напряжениями мышцы, тягостными вальмами, повреждениями спины, и overextended коленями и локтями. Режимы в этих программах требуют что практикующий врач уже гибок и подготовлен для того типа деятельности. Они используют много баллистический тип протягивать которые специалисты в поле считали опасными. Даже немного профессиональных спортсменов были повреждены.
Эти программы, однако, имеют некоторые большие преимущества также. Главным образом, они фокусируют на более больших группах мышцы давая более интенсивную сердечнососудистую разминку. Они имеют умственную интенсивность; т.е. вы можете визуализировать противницу и чего вы делаете к ему. Также, они более правоподобны для того чтобы привлечь людей, которые shied далеко от традиционного aerobics. Они действительно большая тренировка.
С всеми ушибами отнесл к этим системам, более мягкие программы те возрождение. Йога еще раз была популярной. Pilate, который был конструирован для поврежденных танцоров, на скачке вверхе. Но эти не могут дать разминку которая aerobics боевых искусств может.
Новая программа, Cardio Karaticise заполняет зазор. Cardio Karaticise основано на редком мягком типе Kung Fu вместо трудных карате и бокса типа. Отделяются боевые искусства в 2 главным образом категории, крепко и мягко. До Cardio Karaticise, тип программы бокса пинком все был основан на трудных боевых искусствах и боксе типа. Трудное движение типа требует, что локтей и колени идут к полному выдвижению. Бокс требует ударопрочного, отскакивающ отрывистое движение. Оба из этих могут быть трудно на теле. Cardio Karaticise основано на одном из самых мягких известных боевых искусств, Shou Shu. Shou Shu королевский мандарин Kung Fu, который истинное искусство бой, в большинстве неизменно с своих дней на поле брани. Очень мягкое жидкое движение, но оно весьма мощно. Cardio Karaticise основано на этой нежности но мощном движении. Оно дает практикующий врачу неимоверную разминку без отрывистого движения и баллистического протягивать. «Мы имеем людей в наших типах которые имеют preexisting ушибы колена и они могл сделать тип без проблем», говорим ткачу Liz, военный художнику, Cardio инструктору Karaticise и co-developer программы. Программа также легко доработана для уровня интенсивности и возмещать потерю preexisting условия. Это совсем предусматривано в учебном разделе в конце ленты. Программа мельчайшая разминка 50 с мельчайшим учебным разделом 20.
Лента может быть закуплена или больше info быть найдена на www.karaticise.com или путем вызывать 1-877-643-7179
О авторе
Ткач Phil, автор, соавтор видео aerobics kung основанного fu, Cardio Karaticise. Он также полный недел инструктор Kung Fu. Он и его ткач Liz супруги приводятся в действие школу Kung Fu в Burson Ca, которое учит подлинному мандарину Kung Shou вызванному Fu Shu',
Они предлагают свободные уроки на как правильно сделать основанную боевыми искусствами программу aerobics, пока уменьшающ риск ушиба на их вебсайте http://www.karaticise.com/