Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Нажимать с прочностью Peng
Автор: Майк Sigman
Единственный путь приобрести хорошее панибратство с peng постоянн играть с им, находящ свои пользы и ограничения. По мере того как вы развиваете, вы начнете находить что меньше ограничения чем вы мысль; почти любое движение можно сделать используя мотивировку peng совместно с whole-body соединением.
Сперва, в изыскивать использовать наименьшее мышечное усилие распространить peng с движением, некоторые основные мысли держать в разуме: используйте разумно широкую позицию, держите ваш вес на задней ноге, тоните тело вниз для того чтобы указать что соединение плеча имеет наименьшее напряжение, ослабьте более низкую заднюю часть (так, что оно начнет обхватывать немножко наружу), и воспрепятствуйте peng чувствовать relaxedly обжатым, напряженнейше удлинено.
Как только земной путь твердо в месте между рукой и ногой задней части противоположности не трудно выправить сразу вдоль peng путь для действенного нажимает. Не поднимите прямо вверх и не воспрепятствуйте вальмам пойти внутрь; выправьте сразу в путь peng.
Шарнир между 2 ногами stepladder принимает минимальное усилие нажать вниз/раскрывает когда он уже почти открыт. Он заканчивает нажать раскрывает ноги легко. Когда шарнир закрын к акутовому углу, хотя, очень трудно отжать вниз на шарнире и получить, что его повлияло на ноги трапа.
Это же истинно тела «шарниров.» Оно принимает минимальное усилие приложить усилие отверстия вдоль путя peng если путь составлен серии почти-раскрывает шарниры. Шарниры колено, вальма, задний смычок, плечо, и локоть. Каждое одно из этих идет от почти-раскрывает к открытому, прилагающ и добавляющ усилие вдоль путя peng. Оно очень мощн.
Попробуйте двери отверстия с этим расположением по мере того как вы гуляете медленно до их. Напрактикуйте от различных положений. Выучьте компенсировать если угол плеча слишком акутов путем приносить усилие от вальмы к локтю; не натренируйте для того чтобы нажать с мышцами плеча. Окончательно, те практикующий врачи которые martially склонный могут выучить ударить в этом мощном образе который использует меньшее усилие…
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|