Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
PREARRANGED SPARRING
Автор: Дэйв Lowry
Много из вас вероятно никогда не практиковали prearranged sparring. Некоторый dojo исключал его от регулярн тренировки; другие могут никогда не включить его во-первых. Некоторые студенты находят, что оно бурит unchallenging, статическая тренировка которая смотрит робототехнической и divorced от любого вида боевой релевантности. Может показаться тем путем, но он нет. Он груб для того чтобы описать prearranged sparring без иллюстраций. Думайте его полюбите это: Вы и я смотрим на один другого в передней позиции, каждое с нашей левой ногой вне противостоим. Шагающ вперед полная побежка в правую переднюю позицию, я пробиваю на критицизме часто выравниваемом на традиционном карате.
Чего вы делаете в «реальной жизни» если атакующий поражает за исключением, то где вы соглашались? Сколько временам реальный атакующий запускает 3 забастовки на прямой линии, одной прямо после другой? В ответ на эти вопросы, мы часто само велемудро для того чтобы сказать: «Gee, я никогда не думал того, и ни те сделали все те поколения karateka которые пришли перед мной. Мы должны действительно быть тупы. Спасибо для установки я прямо.» После этого идет sparring prearranged практикой. И выучьте.
Хореографи последовательности threestep sparring могут поменять. Вместо 3 шагов, могут быть 4 или 5, или даже одно. Собирательно, они вызваны kumite yakusoku. Yakusoku значит что «согласование» в что мы соглашаемся заранее которое атакует будет сделано. Несмотря на по-видимому искусственную окружающую среду тренировки оно создается, kumite yakusoku точный путь хонинговать ваше время. Препятствуйте нам повторить последовательность я как раз описал. Я делаю 3 пунша, шагая вперед прав-лев-право; вы шагаете назад, преграждающ 3 времени, после этого счетчик. Но это время, вместо шагать назад на мой третий шаг, вы сползаете вперед по мере того как я делаю мой заключительный шаг, приходящ внутри под углом для того чтобы упредить мой пунш. Вместо преграждать, вы ударяете мой midsection с коротким вертикальным пуншем и ломаете ритм я устанавливал. Это «останавливать-атакует» поэтому много рационализаторов дают кредит для изобретать. Теперь мы двигали в полностью новую область. Вы знаете куда мое окончательное нападение идет, поэтому вы не должны потревожиться о получать ударены и можете экспериментировать с вашим счетчиком. Когда самый лучший момент, котор нужно сползти внутри и interrupt мое нападение с одним из ваших? Оно по мере того как я начните к шагу вперед или как раз по мере того как я около заканчивать? Как можете вы произвести максимальную силу над более коротким расстоянием? Конечно, вы смогли попробовать такой же вид останавливать-атакуете в свободный sparring, но вы не могли бы сделать его над и сверх снова, отполировать и уточнить его, потому что я не атаковал бы такой же путь повторно. Вы также были бы неохотны двинуть в нападение, которое основная необходимость для улучшать этот вид времени, если вы были потревожились о, то которое нападение я мог сделать.
Prearranged kumite создает лабораторию в которой вы можете экспериментировать безопасно. Вы можете также сыграть вокруг с углами вашего контрнаступления. Какой вектор предлагает большинств цели или самый лучший шанс получать внутри? Как о шагать к стороне и противопоставлять с пинком roundhouse? Вы можете также попробовать перенести немножко автономную для того чтобы сделать останавливать-атакуете передний пинок или некоторый другой счетчик.
Здесь другое изменение тренировки: Я предпринимаю меры первые 2 вперед, пробивающ каждую врем-правую ногу вперед, правый пунш, левая нога, вышел пунш-но вместо делать последнее шаг-в пунше, я переношу мою заднюю часть веса и делаю левый пинок передн-ноги. Вы должны общаться с неожиданным изменением в дистанцировать, получиться пинок с вашим блоком и исполниться счетчик. На этой стадии, вы можете изучить варианты двигать к левому или право моего пинка. Он легке перенести one-way или другое? Которая сторона предлагает самые лучшие цели?
Теперь препятствуйте нам возвращенным к первоначально three-step последовательности. Я кончаюсь с правым пуншем, правой ногой вперед. Вы шагали назад, сперва с вашей левой ногой и после этого с вашим правом в ответ на первые 2 нападения. Вместо принимать полному шагу назад, однако, вас шагните назад поэтому ваша левая ступня даже с вашим правом. Теперь вы переносите ваш вес, и в ответ на мои выпускные экзамены, пунш прав-стороны, перехватываете мое движение с пинком roundhouse прав-ноги. В свободный sparring, мы клоним иметь оптимальный баланс с нашими ногами врозь. Несчастливо, в реальной драке или даже в поединке турнира, то всегда не возможно. В регулируемой окружающей среде prearranged sparring, вы можете увидеть что случается когда вы не можете пнуть от сбалансированной позиции. Дополнительно, немногие более лучшие методы для строить сильные мышцы вальмы которые можно немедленно раскрыть чем этот вид пинать: передняя позиция, задняя часть половин-шага поэтому ноги однократно совместно, тогда переключение, котор нужно пнуть с что было задней ногой. Это стандартный вид сольной тренировки, но когда вы пинаете воздух, вы не можете получить чывство для правильно дистанцировать.
Prearranged sparring позволяет вас возможность иметь подвижную цель. Вы можете чувствовать как ваши вальмы поставляют силу. Как только вы пробовали этот вид backand- вперед sequencing, вы можете добавить больше шагов. Изменения бесконечны. Более сложными они будут, более трудный они. Оно как пробовать вспомнить kata, только в этот случай ваша мнимая противница не мнима, и если вы совершаете ошибка или забываете, то вы чувствуете последствия. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|