Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Как практика гонга Qi изменила мою жизнь
Автор: Корпус Джонатан
Я чувствовал больным на 4 лет когда, в 1996, мне окончательно дал диагноз
Я (myalgic энцефаломиелит). Это хроническое состояние с длинним списком
симптомы настолько много симптомов, в действительности, что вы чувствуете люди будет думать вы a
hypochondriac если вы перечисляете даже фракция их! Я побегу тот риск здесь.
Я по-существу неврологическая дисфункция которая причиняет electrics тела, или, как я
теперь предпочитайте увидеть его, подачу qi, работать неправильно в главном и долгосрочном путе.
условие меняет значительно через индивидуалы оперируя понятиями суровости, ряда и
продолжительность симптомов, некоторые люди кроват-прыгает на леты пока другие что
одно Я страдец я знаю звоноки «гулять раненый».
Главным образом симптомы глубокомысленное и выводить физическую и умственную усталость из строя
совмещено с ощупыванием не приходить вниз с вирусом, как доза гриппа которая никогда
довольно материализует. Ощупывание было уподобляно к тому из бежать автомобиль на факеле
батарея! Другие симптомы меняют через индивидуалы, но включают хроническую боль в горле,
гиперчувствительность, котор нужно осветить и шум, tinnitus, проблемы баланса, giddiness и познавательное
дисфункция, известная среди людей с МНОЙ как «туман мозга». Сон часто нарушен,
и даже хорошие ядровые терпеть неудачу сна для того чтобы сбросить усталость. Другая проблема, по-видимому
принесен дальше albicans кандиды (переростом дрождей), хронический пищеварительный разлад,
вид докторов вещи вызывает IBS (синдром раздражительного кишечника). Отдельно от дискомфорта
эт причины, он может серьезно уменьшить способность тела извлечь питательные вещества от еды.
Я также охарактеризован relapsing смягчая циклом этих симптомов, рецидивов
часто принесено дальше даже самым скромным физическим или умственным exertion. Это отчасти
почему некоторые людей думают что они вполне психологические подготовьте. Вы знаете вид
персоны, одна минута они кажутся совершенно ОДОБРЕННЫМИ и следующее они стонут около
практически каждый симптом под солнцем. Если вы работаете с такими людьми, то они держат
говорящ они overworked и всегда с больноя. Это почему Я использовал быть вызванным
«грипп yuppie».
Критически, Я условие для которого западная микстура не имеет никакое лечение. Обычно
премудрость часто предписывает следующее трио: антидепрессанты в малых дозах к
модулируйте боль и улучшайте сон, CBT (познавательную терапию поведения) для того чтобы повысить
и управление и принятие высоки ограниченного точно рассортированного уклада жизни, и
работайте программу направляя медленно восстановить one физическую прочность. Никакое из этого
апеллировано к мне на всех.
Впишите гонг Qi! В прошлом году, я одновременно случился на этой жизн-изменяя практике
от 2 других точек зрения. Я стал студентом Taiji Qigong. По мере того как я понимаю его, это могло быть термин «посленатальным» гонгом Qi; то есть, вы учите комплект специфического
движения, постепенно улучшая ваш метод с практикой. Я также начал
присутствующ на случайных курсах викэнда и селитебных отступлениях дирижированных Wang
Zhixing в юге Англия. Zhixing начинало его собственный тип гонга Qi,
что должно быть около как далеко от конца боевых искусств спектра по мере того как возможно
быть. Оно «пренатальн» и фокусирует на излечивать путем соединяться к первоначально положению, или Qi
заявите, до конца, между прочим, движения тела которые относительно свободная форма,
раздумье, визуализирование, дышая методы, звуки и мантры. Я считаю
практика этих 2 подходов быть комплементарны и, в моем опыте, я имеем
счесно им, котор нужно быть довольно в буквальном смысле слова преобразовывать жизни.
Пока я не пожелал бы МЕНЯ на любом, я не могу представить более лучший путь приобрести момент времени
вникание глубокомысленного потенциала практики гонга Qi. Хотя
unschooled в микстуре традиционного китайския, я приходил сосчитать мое состояние как a
predisposition преградил qi, и мой ответ то есть, просто, для того чтобы напрактиковать гонг Qi.
Мой собственный начальный опыт был что своя практика обратила внесметно стекать
и хронические симптомы я имел на 6 лет. Я смог прийти к hour-long встрече
чувствовать как смерть нагревал и ощупывание разрешения как если бы нежный излечивать принял
место на нескольких уровней. Я чувствовал бы подпитал и физически и умственно, и такие
симптомы как вялая циркуляция, плохие координация и баланс, свет и шум
была бы разрешена чувствительность, так же, как неотлучный tinnitus.
Я нашел что больше я напрактиковал, больш излечивать, и поэтому я начал практиковать на
дом ежедневный (наилучшим образом, большинств дни!). От только мочь работать средний 3
часы день как раз перед мой первый контакт с гонгом Qi в прошлом году, я сможет теперь работать
почти полную рабочую неделю. Иногда, если я могу чувствовать, что рецидив пришел дальше, то пока я работаю, I
как раз остановите чего я делаю и напрактикуйте на некоторое время. Это обычно посылает рецидив в
обратите, и даже если оно не делает, я все еще чувствуйте гораздо лучше.
И нет как раз моего срока пригодности который фактически возвращал к нормальному. С натиском
МЕНЯ, мое светское развлечение имело все исклучая придено к меля остановке. Иметь друзей, котор нужно остаться для
викэнд неизбежно вел бы к рецидиву на понедельнике утром (если не, раньше
мои друзья даже вышли!). Вечеры вне должны быть запланированы заранее так как
следуя за день смог быть посвящен к ничего но остальным и рекуперированию. Что больше,
с настолько меньшей физической энергией, хобби как hiking и садовничать имели, котор стали вещь
прошлый.
В действительности, восприниманная опасность overexertion, и опасность документированная в
Я словесность, первоначально сделал меня слабонервным о принимать вверх по гонгу Qi. Я вспоминаю
интересовать, «с физической тренировки вызывает рецидивы, почему должен гонг Qi быть любым
различно? «Наилучшим образом, оно друг, радикальным образом различно! Вместо стекать персону с
Я как, говорю, jogging или даже плавающ, гонг Qi, с свой пристреливать (в
«посленатальная» форма) пунктов acu, реактивирует застойный qi вдоль меридианов. Сперва, я
было немного неуверенное на доверять этому процессу, и я вспоминаю сделать a физически
требуя («пренатально ") Qi Gong движение и начинать вспотеть. Изумительн, I
осуществляно что это было the first time я вспотел через физическое движение для
леты. Оно чувствовал фантастический, но я интересовал о рецидиве. Никакие пришли! Я находился назад на
дорога снова.
Разница, однако. Когда я могу безопасно сказать что мой predisposition к прегражено
qi вещь прошлого, я все еще будет практиковать гонг Qi. …