Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Спрятанные секреты внутри форма Tzun крыла первая
Автор: Вивиан Wong Bourren
Тип Kung Fu крыла Tzun имеет формы в пределах своей учебной программы. Форма хореографи комплект специфических методов сделанных в последовательности. Эти формы были созданы для очень специфического и веских причин основателями системы. Первая форма крыла Tzun вызвана Sil Lin Tao которому переводит к, немногой первая практика. Эта форма прятала секреты в пределах своей последовательности движений, и без квалифицированного инструктора, методы и принципиальные схемы не смогли быть открыны простым замечанием. Форма сама состоит из 8 разделов, но также имеет отверстие и заключительный режим. Некоторые разделы сделаны мягко, другие крепко, и некоторые сочетание из оба. Разделы также имеют различные скорости. Первая форма состоит из приблизительно 160 методов. Форму более далее, определенный раздел который играет существенную роль в пределах всех боевых искусств.
Формы в пределах типа боевых искусств важны по ряду причин. На просто уровне, они служят как режим подогрева отпустить и ослабить тело для того чтобы во избежание ушиб во время интенсивной подготовки или sparring. Путь вспомнить методы мы учили, поэтому они будут второй натурой. Также путь начать выносливость, прочность, точность, гибкость, и координацию рук-и-глаза. Очевидно, наши родоначальницы выбрали некоторые методы и определенные картины для причины. Сооснователь нашего типа, Ng Mui, потратил продолжительность жизни собирая знание на истории висков Shaolin также, как изучать боевые искусства и начинать формы Tzun крыла. С всем из ее знания и опыта, она совместила некоторые методы в форме потому что они работают наиболее наилучшим образомнаилучшим образом в ситуации бой.
Подгоните форму Tzuns первую учит многочисленнDp урокам и имеет много глубоких спрятанных принципиальных схем. Эта форма сделана в неподвижной позиции лошади повсюду. Фокус на запястье руки, которое первая электростанция. Напрактикована принципиальная схема воевать от оси наших тел. В виду того что она сделана в позиции лошади, без footwork, правильный баланс и стабилность установлена. Некоторые секреты внутри форма показывают как начать кракторейсовую силу (ударенный дюйм) и методы Na anti-Подбородка (которые встречные самосхваты и замки). Один раздел сделан весьма медленно и мягк. Когда люди наблюдают формой, этот медленный раздел озадачивает их. Эта статья полиняет свет на этом разделе, arguably большинств важной части первой формы.
ПРЕДПОСЫЛКА
Раздел, вызванный 3 молитвами к Будде имеет свои корни в предпосылке co-founders Tzun крыла как буддийская тренировка монашки в виске Shaolin. Внутри этот раздел формы, sao wu (рука предохранения) сделан 3 времени. Этот метод походит кто-то в молитве. Пока основатель предназначил этот раздел для того чтобы сопоставить с будизмом и раздумьем, никакая определенная вероисповедная предпосылка не необходима для выполнения предназначенной цели; и в новейших времененах, мы фокусируем только на методе и своей принципиальной схеме и не принимаем ее в члены с будизмом самим. Как упомянуто, он сделан весьма медленно и мягк. Некоторые относили раздел к популярному внутреннему типу Taiji из-за их сходств в имитировать змейку и кран. Другие сходства включают принципиальную схему превращаться энерги-пропускают вызванным бой руками нажима в Taiji и sao хиа в крыле Tzun. Много людей интересуют почему военный художник напрактиковал бы воевать или выполнил бы форму медленно если реальная драка сделана на очень высокие темпе скорости. Их более добавочно озадачивают о почему персона натренировала бы для того чтобы воевать - не используя силу и напрячь но довольно чем размягченность и релаксацию. Главный фокус этого раздела первой формы подчеркнуть глубоко, медленный дышать.
Держите в разуме что крыло Tzun было создано женщиной которая совместила внутреннюю с внешней тренировкой. Невежественное или циническое могут верить что женщина смогла никогда не бить более сильного мужчины. Часть секрета способности более малой персоны нанести поражение более большой противнице найдена в пределах 3 молитв к разделу Будды первой формы. Я не верю что он сделало чувство для женщины положиться на ее размере или внешней силе одних, как эти нет ее прочностей. Поэтому, будут подчеркнуты принципиальные схемы довольно чем методы, позволяющ всем военный художникам отнести к этой информации независимо от того, какой определенные тип или метод напрактикованы.
ВНУТРЕННИЙ АСПЕКТ
Почему точно форма сделана настолько медленно, мягк и ослаблена? Как упомянуто перед, крыло Tzun и внешний и внутренний тип. Делать методы медленно и мягк начинает внутренний аспект крыла Tzun. Внутренн могл контролировать ваши разум и тело на более высоком уровне чем средняя персона. Доктора верят что среднее людское существование только выстукивало в малый процент их умственной способности, грубо 10%. Каждый год мы слышим изумительных открытий как наши разумы могут излечить. Возможно иметь ваше движение разума или контролировать ваши bodys весьма мощные, неиспользованную энергию. Мы все слышали, witnessed, или даже испытано сверхестественный ситуации прочности в случае опасности. Общий пример мать которая поднимает автомобиль который задавливает ее ребенка. С сегодняшними научными выдвижениями, объяснена часть тайны. Мы открывали что будут использованы причины отражения сухожилия Golgi ваша мышца, котор нужно ослабить или выключить когда она будет чувствовать слишком много давления, защищая наши тела от главного ушиба. Поверено что явления как вышеуказанное возможны потому что наши разумы не позволяют нашему отражению сухожилия Golgi закрыть мышцу вниз, позволяющ подаче энергии. Возможно в ближайшее время, научные работники и доктора могут открыть больше о как наши тела выполняют такие неимоверные подвиги без ушиба. Внутренн не полагает на вашей фактической внешней прочности мышцы а довольно переходе энергии и силы. Я встречал людей в моей жизни которые достигали больших подвигов с их телами, как профессиональные воины спортсменов и воиск спецподразделения. Одна тема которая была всегда общей когда я спросил им как они достигли более высокого уровня чем средняя персона была их положением о намерениях, находящся в зоне. Были эти люди принесенные с специальной силой разума? Я не верю так. Как говорится в поговорке, ничего приходит легко в жизни. Эти люди сделали много fu kung. этим я значу, они тратили долговременно и посвящение тренируя их разумы и тела. Мы начинаем маленькую или малую практику и после этого строим от там, которая смысль Sil Lin Tao.
Выполняя форму медленно, одно может ослабить одни muscles и слабонервная система. Важность этого лежит в мочь сохранить вашу энергию, и препятствовала ей пропустить свободно используя ваше все тело. Жесткость ограничивает скорость и стабилность силы. Жесткость также причиняет вас телеграфировать ваше намерие к вашей противнице. Натренированный военный художник может легко контролировать и перенаправлять энергию противниц когда он жесток. Исполнять метод медленно также позволяет вашему разуму времени думать и концентрировать на ваших намериях. Чего я фактически делаю к моей противнице с этим определенным методом? Изобразьте в вашем разуме окончательный исход прежде чем он происходит. Препятствует объединенный правильный дышать, который поэтому важно в дышать боевых искусств правильный не только важн в боевых искусствах, ем важн для вашего здоровья вообще.
ВАЖНОСТЬ ДЫШАТЬ QI
Правильный дышать помогал людям с проблемами как нападения тревожности/паники, усилие и другие разлады слабонервной системы, назвать несколько. Источник энергии в наших телах кислород. Он возвращен к нашим телам через кровеносное русло. Без кислорода или воздуха пропуская к нашим мышцам, они не могут достигнуть их потенциала. Глубоко, контролируемый дышать создает штиль который необходим в встрече бой. Сколько времена вы сказали, что в школе приняли глубокое дыхание для того чтобы утихомирить вниз поэтому вы смогли сконцентрировать и задействовать более лучше? Быть мягок и relaxed при затишье, глубоко дышая позволяет разуму работать на более эффективном уровне. Разум может envision и обработать вещи медленно но произвести быстрые позитивные результаты. Как ребенок, Ive всегда сопоставляло заявление что известный игрок хоккея, Wayne Gretzky, сказал на этой определенной принципиальной схеме к боевым искусствам. Он заявил что пока играющ игру хоккея, он наблюдал всем если она была сыграна в медленном движении в его разуме. Это действительно уловило мое внимание. Я думал к себе, этому чему мое Sifu пробовало научить мне о 3 молитвах к разделу Будды первой формы. Если мы замедляем наши мысли вниз в ситуации бой, то мы смогли дать самые лучшие с нашим методом.
Вы думали бы что дышать здравый смысл, но здравый смысл иногда настолько не общий. Я видел практикующий врачей крыла Tzun которые достигали уровень знать все формы, но они все еще держат их дыхание когда они воюют. В пределах секунд, они становят из дыхания и не могут продолжать воевать. Это причиняет их быть слабонервно и замерзать вверх, забывающ какие методы, котор нужно использовать. Я также видел, что так называемые высокопоставленные студенты принимают очень короткие или скачками дыхания. Часто, это водит их для того чтобы быть из дыхания и вымотано после выполнять первую форму. Это, совмещено с напряжением и нервозностью может закончить самолет-истребитель в пределах секунд. Тот подход расточительствованная энергия. Пока выполняющ 3 молитвы к разделу Будды, вы практикуете хорошее дышающ привычками.
КАК ВЗДОХНУТЬ
Примите в глубокое, медленное дыхание через ваш нос и воспрепятствуйте вашей диафрагме расширить с воздухом. Полно выделите через ваш рот препятствуя вашей диафрагме сжать медленно по мере того как вы сделали когда вы вдохнули. Причина почему одно должно вздохнуть внутри через нос потому что нос действует как фильтр. Нос также помогает даже побежке дыхания. Furthermore, в холоде, он нагрюет воздух прежде чем он приезжает к вашим легкям. Очевидно, когда вам нужен больше воздуха должного к весьма ситуации, мы можем получить больше воздуха через наш рот. На кратко период, это слишком не плох; но окончательно, дышать через рот создаст засохлость и скачками дыхания. В виду того что рот более большое отверстие чем нос, идеально для выделять, позволяющ несвежым воздуху и углекислому газу выйти наши тела. Сконцентрируйте на ваш дышать, и rejuvenate ваше тело с каждым дыханием. Думайте воздуха или энергии пропуская через ваше все тело. Вспомните установить ваш язык на верхней части вашего рта пока вы дышаете внутри. То поможет вашему потоку энергии правильно и не позволит вам сдержать ваш язык во время встречи бой. Приурочьте ваше выделенное дыхание с забастовкой. Вспомните вздохнуть правильно когда вы в напряженной обстановке, которая обычно когда мы забываем. Практиковать форму построит хорошие привычки оставаться штилевые. Когда вы из дыхания во время грубой sparring встречи, попробуйте утихомирить ваш дышать вниз путем делать дышая как раз упомянутую тренировку, и сдержите ваш позвоночник прямым. Не согните сверх на шкафуте и держать ваши колени, все что делает ограничивает количество воздушных потоков в ваши легкй.
Дышать помогает переходу qi который значит воздух и энергию. Много методов в крыле Tzun тренируют для того чтобы нарушить противниц qi. One-way для того чтобы достигнуть этого поразить рот при открытая рука, преграждая авиалинию на даже как раз кратко период времени. Другое путем поражать пункт давления, нарушая подачу энергии. Мы все слышали выражению, я имели ветер быть постучанным из меня. Это происходит когда диафрагма (солнечный плекс) поражена и временно парализовывано. Оно не позволяет противнице вздохнуть. Эти толковейшие методы которые не требуют большого количества прочности.
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ
Все военные художники консервируют извлекали пользу внутренний аспект. Некоторые времена мы смотрим в вещи too much. Принципиальные схемы, как, внутренняя сила или qi или увидены как мифы от кино или слишком трудно для того чтобы получить. Он может быть простоее чем вы думаете. One-way для управления этих искусств напрактиковать первую форму крыла Tzun. …