Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
ИЗБЕГАТЬ ОТ ЗЕМЛИ И ВОЗВРАЩАЮЩ К ВАШИМ НОГАМ
Автор: Дэвид Meyer
Если вы ударяете землю, то самое правоподобное положение вы закончитесь вверх в на вашей задней части с вашей противницей na górze вас. Прежде чем вы можете начать ваше избежание, вы должны держать одно колено вытягивано внутри близко к вашему животу остановить его от получать положение держателя. Вы должны также держать ваши руки и рукоятки рядом с вашим комодом и между вашим телом и его.
Хотя вы могли чувствовать вынужденными обнять его для того чтобы заблокировать его забастовки к некоторому степени, проигрышное сражение потому что действие утомляет ваши рукоятки, выходит ваша шея и возглавляет незащищенное, и подвергает действию ваши лимбы к armbar. Заметьте что это нет случая если он между вашими ногами в вашем предохранителе; после этого он сделал бы чувство держать его плотным до тех пор пока вы не будете готовы setup нападение или избежание.
Избегать от прикалыванного положения становит более крепко по мере того как ваша противница тратит больше времени на верхней части и консолидирует его положение. Поэтому, критическое что вы учите гайки - и - болты избегать и начинаете инстинкт для того чтобы начать ваше избежание момент ваша задняя часть ударяет землю.
С вашими руками между вами и им, толкните ваши вальмы вверх для того чтобы поднять его несколько дюймов. Не нажмите с вашими рукоятками потому что оно утомляет ваши мышцы и выйдет вы открытым к armbar. Вместо, поднимите его путем включать мышцы ваших ног, приклада и назад сделать мост. На высшей точке подъема, упадите ваши вальмы к земле и крену на вашу сторону для того чтобы посмотреть к его ногам. Быстро используйте ваши ноги для того чтобы нажать с земли и сползти ваши вальмы далеко от его, приносящ ваши тела в индивидуальную линия. После этого сверните на ваш живот и немедленно поднимите к вашим рукам и коленям поэтому вы можете принять как спринтер.
Если он пробует закрутить и получить к вашей задней части, то продолжайте ваше sprinting движение до тех пор пока вы не будете мочь стоять. Если вы неспособны сломать свободно, повернуть для того чтобы смотреть на его, тогда использовать крест-сторону и разваливаться (, то см. часть одно этой статьи). Если он не закручивает и вместо не остает в вашем путе, запрещая вас от поднимать к вашим ногам, немедленно обратный ваше движение и ложь назад на вашу сторону.
Позвольте вашим ногам закрутить вперед между вами и им, тогда используйте их для того чтобы впихнуть его назад поэтому вы можете вскарабкаться к вашим ногам.
Если вы уже имеете некоторые основные Бразильские-jujutsu искусства, то другое сражаясь положение вы можете обмотать вверх в с вашей противницей между вашими ногами в вашем предохранителе. Самый основной путь получить вверх отсюда uncross ваши ноги и использовать ваши руки и колени для того чтобы держать его по мере того как вы втягиваете ваши ноги и пинаете его прочь.
Если он низок к земле и слишком близок для вас для использования ваших ног, то установьте вашу левую руку на задней части его шеи и вашего righthand на том основании вашей стороной, и в одном движении, нажмите его головку в землю по мере того как вы сползаете ваши ноги назад и вне. То выйдет вы разваливано na górze его. После этого закрутите к стороне, отключите и поразите.
ПОРАЖАТЬ НА ТОМ ОСНОВАНИИ
Как раговорного жанра самолет-истребитель, вы натренированы для того чтобы бросить забастовки, и на том основании то может работать против вас в 2 путях. Во-первых, большой часть из ваших методов полагается на системе рычагов, весе тела и моменте которую нельзя произвести на том основании, специально когда вы на вашей задней части. Вы вероятно попробуете компенсировать те дефициты путем использование ваших мышц, и то fatigue вы и предотвратит вас от фокусировать на избегать и возвращающ к вашим ногам. Во-вторых, когда вы расширяете ваши рукоятки и ноги для того чтобы ударить вашу противницу, вы выходите открытым к совместным замкам.
Ваш инстинкт для того чтобы бросить забастовки пока на том основании нет плохая вещь, только ее необходимо направиться в методы которые соотвествующие для того ряда. Вспомните что кто бы ни контролирует положени-что, кто бы ни лучшие grappler-будет исполнить забастовки земли более эффектно. И эффективные забастовки на том основании, как все движения в сражаться, полагаются на сперва устанавливать правильное положение.
Когда вы прикалываны на вашей задней части, просто никакие эффективные пути ударить. Вы могли попытать gouge самосхвата или глаза паха, но ваша противница может сделать эти же и с больше авторитета. Поэтому, вы должны направить полностью ваше усилие в избегать.
Если вы на вашей задней части и ваша противница в вашем предохранителе, то вы можете защитить от забастовок путем использование ваших пересеченных ног для того чтобы вытянуть его близко, после этого ловящ его рукоятки и тело в ловушку. На тот этап, вы имеете 2 варианта: Выпустите его и начните ваше избежание как ранее обсужено, или бросьте суматоху забастовок и прослеживания с клинчом. Вспомните что он может поразить вас с больше силы, поэтому вы использовать ваши ноги, которые обернуты вокруг его тела, для того чтобы держать его off-balance и двигающ вперед и ОН назад.
Если вы na górze supine противницы, то вы можете бросить забастовки локтя к стороне его головки и коленям к его нервюрам. Если вы считаете разваливано na górze его после того как его попытанный takedown, вы имеет забастовки колена, то но исполнять их может выйти вы уязвимой если он выбирает схватить ваши ноги и принять вас вниз. Поэтому, самое лучшее закрутить к стороне, сделать космос и начать поразить.
ВРЕМЯ ЦИНОВКИ
Когда вы принимаете к циновке для того чтобы напрактиковать эти стратегии, перчатки износа соответствующие сражаясь для того чтобы защитить и ваш соучастника. Начните на низкой интенсивности и работать ваш путь вверх. Обеспечьте что никакая сторона не получает снесенной прочь.
Хотя инвестировать усилие необходимо стать умелый grappler похвален, больше рационального использования вашего драгоценного времени тренировки могло включить хонинговать искусства описываемый выше. Управление их добавит реалистический сражаясь компонент к вашей игре и выйдет вам время продолжать ваше преследование поразительного искусства к которому вы уже предназначали вашу жизнь. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|