Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
ИЗБЕГАТЬ ОТ ЗЕМЛИ И ВОЗВРАЩАЮЩ К ВАШИМ НОГАМ
Автор: Дэвид Meyer
Если вы ударяете землю, то самое правоподобное youll положения кончается вверх в на вашей задней части с вашей противницей na górze вас. Прежде чем вы можете начать ваше избежание, вы должны держать одно колено вытягивано внутри близко к вашему животу остановить его от получать положение держателя. Вы должны также держать ваши руки и рукоятки рядом с вашим комодом и между вашим телом и его.
Хотя вы могли чувствовать вынужденными обнять его для того чтобы заблокировать его забастовки к некоторому степени, своему проигрышное сражение потому что действие утомляет ваши рукоятки, выходит ваша шея и возглавляет незащищенное, и подвергает действию ваши лимбы к armbar. Заметьте что это нет случая если hes между вашими ногами в вашем предохранителе; после этого оно не сделает бы чувство держать его плотным до youre готового для того чтобы setup нападение или избежание.
Избегать от прикалыванного положения становит более крепко по мере того как ваша противница тратит больше времени на верхней части и консолидирует его положение. Поэтому, свое критическое что вы учите гайки - и - болты избегать и начинаете инстинкт для того чтобы начать ваше избежание момент ваша задняя часть ударяет землю.
С вашими руками между вами и им, толкните ваши вальмы вверх для того чтобы поднять его несколько дюймов. Не нажмите с вашими рукоятками потому что оно утомляет ваши мышцы и выйдет вы открытым к armbar. Вместо, поднимите его путем включать мышцы ваших ног, приклада и назад сделать мост. На высшей точке подъема, упадите ваши вальмы к земле и крену на вашу сторону для того чтобы посмотреть к его ногам. Быстро используйте ваши ноги для того чтобы нажать с земли и сползти ваши вальмы далеко от его, приносящ ваши тела в индивидуальную линия. После этого сверните на ваш живот и немедленно поднимите к вашим рукам и коленям поэтому вы можете принять как спринтер.
Если он пробует закрутить и получить к вашей задней части, то продолжайте ваше sprinting движение до тех пор пока вы не будете мочь стоять. Если youre неспособное для того чтобы сломать свободно, поворачивает для того чтобы смотреть на его, то используйте крест-сторону и разваливайтесь (см. часть одно этой статьи). Если он не закручивает и вместо не остает в вашем путе, запрещая вас от поднимать к вашим ногам, немедленно обратный ваше движение и ложь назад на вашу сторону.
Позвольте вашим ногам закрутить вперед между вами и им, тогда используйте их для того чтобы впихнуть его назад поэтому вы можете вскарабкаться к вашим ногам.
Если вы уже имеете некоторые основные Бразильские-jujutsu искусства, то другое сражаясь положение вы можете обмотать вверх в с вашей противницей между вашими ногами в вашем предохранителе. Самый основной путь получить вверх отсюда uncross ваши ноги и использовать ваши руки и колени для того чтобы держать его по мере того как вы втягиваете ваши ноги и пинаете его прочь.
Если hes низкие к земле и слишком близкие для вас для использования ваших ног, устанавливают вашу левую руку на задней части его шеи и вашего righthand на том основании вашей стороной, и в одном движении, то нажмите его головку в землю по мере того как вы сползаете ваши ноги назад и вне. То выйдет вы разваливано na górze его. После этого закрутите к стороне, отключите и поразите.
ПОРАЖАТЬ НА ТОМ ОСНОВАНИИ
Как раговорного жанра самолет-истребитель, youre натренировало для того чтобы бросить забастовки, и на том основании то может работать против вас в 2 путях. Во-первых, большой часть из ваших методов полагается на системе рычагов, весе тела и моменте которую нельзя произвести на том основании, специально когда youre на вашей задней части. Youll попытка вероятно для того чтобы компенсировать те дефициты путем использование ваших мышц, и то fatigue вы и предотвратят вас от фокусировать на избегать и возвращающ к вашим ногам. Во-вторых, когда вы расширяете ваши рукоятки и ноги для того чтобы ударить вашу противницу, вы выходите открытым к совместным замкам.
Ваш инстинкт для того чтобы бросить забастовки пока на том основании нет плохая вещь, только ее необходимо направиться в методы которые соотвествующие для того ряда. Вспомните что кто бы ни контролирует positionthat, кто бы ни более лучшее grapplerwill могл исполнить забастовки земли более эффектно. И эффективные забастовки на том основании, как все движения в сражаться, полагаются на сперва устанавливать правильное положение.
Когда youre прикалыванное на вашей задней части, там просто никакие эффективные пути ударить. Вы могли попытать gouge самосхвата или глаза паха, но ваша противница может сделать эти же и с больше авторитета. Поэтому, вы должны направить полностью ваше усилие в избегать.
Если youre на вашей задней части и вашей противнице в вашем предохранителе, то вы можете защитить от забастовок путем использование ваших пересеченных ног для того чтобы вытянуть его близко, после этого ловящ его рукоятки и тело в ловушку. На тот этап, вы имеете 2 варианта: Выпустите его и начните ваше избежание как ранее обсужено, или бросьте суматоху забастовок и прослеживания с клинчом. Вспомните что он может поразить вас с больше силы, поэтому вы использовать ваши ноги, которые обернуты вокруг его тела, для того чтобы держать его off-balance и двигающ вперед и ОН назад.
Если youre na górze supine противницы, вы может бросить забастовки локтя к стороне его головки и коленям к его нервюрам. Если вы считаете разваливано na górze его после того как его попытанный takedown, вы имеет забастовки колена, то но исполнять их может выйти вы уязвимым если он выбирает схватить ваши ноги и принять вас вниз. Поэтому, свое самое лучшее, котор нужно закрутить к стороне, делает космос и начинает поразить.
ВРЕМЯ ЦИНОВКИ
Когда вы принимаете к циновке для того чтобы напрактиковать эти стратегии, перчатки износа соответствующие сражаясь для того чтобы защитить и ваш соучастника. Начните на низкой интенсивности и работать ваш путь вверх. Обеспечьте что никакая сторона не получает снесенной прочь.
Хотя инвестировать усилие необходимо стать умелый grappler похвален, больше рационального использования вашего драгоценного времени тренировки могло включить хонинговать искусства описываемый выше. Управление их добавит реалистический сражаясь компонент к вашей игре и выйдет вам время продолжать ваше преследование поразительного искусства к которому вы уже предназначали вашу жизнь. …