Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Правильно принципы практики хиа Tai
Автор: Liu Yong
Перед хиом Tai были много других типов Wushu или боевых искусств. Хи Tai был начат приблизительно за 100 лет до пушки. Когда пушки стали популярными хи Tai начал изменять свое внимание. По мере того как он был не более длинние необходимыми для самозащиты, он начал эволюционировать в спорт. Однако некоторые люди чувствовали что хи Tai были слишком хорошими боевыми искусствами, котор нужно потерять, и держали эту сторону его идя. В прошлом столетии, как Кита стал более открытым, хи Tai мог распространить. Yang Luchan принял его к Пекин, и более последний Chen Fa Ke научил там. Сегодня он распространял вокруг мира.
Хи Tai сочетание из
1) Wushu
2) Китайская микстура
3) Иглоукалывание Jing Luo
4) Общее соображение Yin Yang
Хи Tai можно описать как
1) Китайская культура
2) Wushu
3) Спорт
Сегодня больше людей видят хи Tai как спорт, система тренировки. Очень немногие люди могут узнать его как Wushu или китайская культура. Вы должны раскрыть ваше сердце для того чтобы знать/понимаете хи Tai.
Прогрессирование в учить
1) Движение
2) Fu Gung
3) Культура
1. Движение
Рукоятки и тело двигают совместно. Много людей могут понять движения руки, но не видят движение тела. Хи Tai круг. Много людей могут сделать круги рукоятки но не relaxed достаточно для того чтобы сделать круги тела. Все движения от круга. Круг рукоятки следует за кругом тела. Не пойдите вне круга. Движение тела круг. Не поверните тело к максимуму, всегда выходите немногая. Тело должно повернуть 90 градусов. Никогда не опрокидывайте. Телу нужно ослабить во-первых, после этого делает движение. После 3 лет студенты должны мочь понять этот уровень. Когда вы поворачиваете тело вес изменяет стороны. Если тело поворачивает к праву, то левая нога принимает вес. Одна нога relaxed и одна не relaxed. Когда тело поворачивает, руки следуют за. Если рук движение самостоятельно (без тела) движение неправильно. Путем двигать тело, руки могут двинуть более далее тело имеют 3 части. Средняя часть, между пупком и вальмами должна мочь свободна и гибка и вращать. Если верхняя часть слишком сильна, то середина не будет ослабить и двинуть. Если ноги слишком слабы, то вес находится в верхней части тела и будет никакой корень. Для хиа Tai сильные ноги важны. По мере того как вы получаете старе, ноги первые вещи, котор нужно вырасти слабыми. Когда тело relaxed qi идет сперва к dantian, после этого к ногам и ногам. Когда ноги сильны, задняя часть будет сильна. Хи Tai дышая нет верхнего комода дышая. Когда вы дышаете используя естественный дышать, вы сильне. Хи Tai начинает пользу естественный дышать. С продолжаемой практикой, вы будете использовать естественное дышая все время, не как раз в то самое время, когда вы напрактикуете хи Tai. Больше практики строит вверх по qi в dantian. Dantian становит как футбол. Больше qi делает вас более сильным. Тем ме менее оно очень медленн для того чтобы превратиться, строения qi вверх постепенно. Строить вверх по qi как семя медленно.
Движения рукоятки приходят от тела
Движения тела приходят от qi
Qi приходит от практики
Когда движения хиа Tai правильно, тело relaxed и qi может превратиться.
Gung Fu
Хи Tai быстрые и медленные движения. Быстрые движения приходят от медленных одних. Голодайте от медленного - от релаксации от круга. Fa Jing очень relaxed, не времена, и очень циркуляры.
Ослабьте + круг = Fa Jing
Без круга вы не можете выпустить. Если вы напряженнейши или stiff и не имеете никакие круги, то энергия не может выпустить.
Xin Jia (рамка типа Chen новая) быстрый и медленный чередовать. Движения relaxed как заплывание рыб в воде. Первая практика медленно чувствовать если круги правильно и убеждаться вас relaxed. Lao Jia (рамка типа Chen старая) препятствует вам чувствовать медленное движение, препятствует вам чувствовать круги, и препятствует вам чувствовать relaxed. Если вы можете чувствовать это первое в Lao Jia, то вы будете чувствовать это в Xin Jia. Напрактикуйте изо дня в день Jia Lao для того чтобы начать это ощупывание.
Xin Jia друг потому что он имеет много малых движений. Если вы понимаете, то большие движения в Lao Jia (который не имеет никакие малые движения) после этого вы будете построить в движениях в Xin Jia. Окончательно вы будете понять Fa Jing. Это правильно дорога для начинать хи Tai. Улучшения принимают время превратиться. Оно не может случиться быстро. Вы можете только сделать улучшения для себя путем практиковать изо дня в день. Это принцип для всех форм хиа Tai.
Одно тело поворота принципа может сделать тысячу движений как раз по мере того как один вал может сделать тысячу листьев.
3) Культура
Хи Tai около 400 лет старых но китайская культура превращается на вокруг 2000 3000 лет. Улучшить ваш хи Tai вам нужно понять более китайскую культуру.
a) Поймите о Yin и Yang.
Когда вы понимаете изменения между Yin и Yang, вы можете приложить это к вашим движениям.
b) Китайская микстура
Выучьте о системе Jing Luo.
Mai Dai объезжает тело (как пояс) вокруг шкафута. Du Mai и Mai Ren объезжает вверх по задней части и опускает фронт тела. Эти круги формы Jing Luo. Все другие линии. Так эти 3 хи Jing Luo Tai. Mai Dai самое важное Jing Luo для хиа Tai. Когда qi идет через Mai Dai qi будет сильным. Если ваш qi может пройти через эти каналы, то ваше fu gung будет очень сильно.
c) Хи Tai искусство/искусство спорта и движение друг, но ощупывание это же. Хи Tai язык жестов, как песня для тела. Хи Tai как балет, как нот и как каллиграфия. Вся из этих вещей имеют сочетание из быстрые и медленные. Художнические люди могут понять хи Tai более быстро. Если вы можете понять другие формы искусства после этого, то вы поймете и оцените хи Tai.
d) Sun Tzu, искусство войны
Потому что хи Tai боевые искусства, это хорошая книга, котор нужно прочитать. Руки нажима относят к этому и специально рукам нажима конкуренции.
e) Механики
Если вы понимаете механиков движения, то вы поймете как двинуть от одной позиции к следующему. Хи Tai старое знание и самомоднейшее совмещенное знание. Если западная культура имеет такие же принципы, то эти можно также использовать для того чтобы объяснить хи Tai. …