Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
НАЗАД К ПОЛЮ БРАНИ
Автор: O. Odom Col. William
Раз неделя, некоторые 14.000 воинов в пехотной дивизии армии США известной 2-ой приветствуют восход солнца в земле затишья утра при щелчковые пинки и пунши силы усиленные хором выкриков сражения kihap. Они часть новой инициативы тренировки конструированной для того чтобы увеличить их готовность к боя с традиционными корейскими искусствами боевых искусств. В честь прозвища разделения разделения ратника, программа ый ратник Taekwondo.
Полет
Скоро после того как он принял команду 2-ой пехотной дивизии в 2000, майор. L. Honoré Gen. Russel спросило, что его командиры подразделения нарисовали вверх по списку программ и деятельности они думали должны быть начаты, остановлены и продолжены.
Я предложил создать команду taekwondo разделения, и его полюбил идея.
Он после этого предложил восстанавливать программу taekwondo разделения широкую, которая была сделана прочь с некоторыми 25 летами раньше.
Honoré немедленно вспомнило что вся тренировка taekwondo преимуществ bestowed на ем когда он был молодым лейтенантом в разделении во время начало 70-х. Он после этого поручил меня с задачей создавать программу.
Как командир 2-ой бригады, я уже учредил программу combatives составленную сражаться забастовок taekwondo и jujutsu Gracie-. Honoré подтвердило то и объяснило что он хотел увеличенную программу которая а:
• увеличьте доверие воинов путем начинать правомочность в основных методах самозащитой
• улучшите физическое здоровье
• начните дисциплину и сыгранность через зазубривание и практику форм
• воспитайте благодарность для корейской культуры и воодушевьте воинов выучить больше о их страна-организаторе
• обеспечьте основное знание taekwondo на котором воины могут построить их искусство через внеслужебную тренировку с местными инструкторами and/or участие в клубах taekwondo блока
• установите место для конкуренции между 2-ыми армейскими подразделениями разделения и жителя Южной Кореи
• позвольте воинам развить далеко как коричневый пояс во время их одногодичного путешествия обязанности.
Процесс
Я завербовал Ким Mun-одобренное для того чтобы помочь мне начать программу. Оригинал восьм-градуса taekwondo и hapkido, Ким имел больше чем 20 лет опыта научить воинам США в Корея. Он и я определили что выработанность в taekwondo требует хотя бы 2 лет изучения с 2 до 3 типами неделя. В тоже время, мы знали мы будет ограничено до одна относительно короткая встреча неделя. Мы остали уверенно мы смогли достигнуть всех задач командира разделения, но мы впустили к себе что разминки как только--недели не произведут профессиональных практикующий врачей taekwondo если воины не изыщут дополнительную инструкцию.
Ким и я после этого установили о начинать программу Taekwondo ратника.
Она должна быть составлена инструкции которая была доработана для приспособления несколько уникально условий под которыми 2-ая пехотная дивизия работает. Они включают: • одна еженедельная встреча около 40 минут • воины с лимитированным опытом боевых искусств • скачками план-графики причиненные воинскими обязанностями • напольная окружающая среда тренировки с разнообразие поверхностями • воины которые носят physicaltraining (PT) равномерные и идущие ботинки или форма battle-dress (BDU) и ботинки боя.
Программа мы изобрели была бы научена во время периода PT утра каждого блока. Она состояла из 4 прогрессивных модулей, каждая из была основана на 12 встречах практики в четверть. Каждая встреча состояла бы из никак чем мельчайший подогрев, котор 15 побежали до инструкции боевых искусств. Фактическая тренировка taekwondo усилила бы повторение методов для того чтобы обеспечить что воины получают максимальное сердечнососудистое преимущество.
По мере того как выработанность воинов увеличила, программа а прибавлять на меньше время быть потраченный учить и больше времени быть потраченный практиковать. Прогрессирование к более высокому модулю требовало бы, что людей и женщины продемонстрировали выработанность в всех методах включенных в их настоящем модуле. Конечно, тарифы выдвижения поменяли бы согласно способности, предыдущему опыту и принятию окончательного решения каждого воина к получать дополнительную инструкцию.
Старт
Ратник Taekwondo начал в январе 2001 с необходимой еженедельной тренировкой на уровне компании. К 1-ому февраля, все блоки в 2-ом разделении имели приденное бортовое. Ким было нанято как главный инструктор и было поручено с надзирать исполнение программы, обеспечивать равномерную тренировку и терпеть непрерывность программы несмотря на относительно высокую оборачиваемость американских воинов, которые нормально проводят один год в стране. Ким наняло 8 корейских инструкторов для того чтобы помочь ему с посещениями утра к 17 лагерям (военным базам) на которых блоки разделения помещены.
Ким дирижировало программу Taekwondo ратника первую Train-the-Trainer в марте 2001. Было интенсивнейшим пятисуточным курсом инструктор-развития конструированным для того чтобы хонинговать искусства воинов с прежним опытом боевых искусств и научить им как научить другим. Обеспечить что каждый компани-определенный размер блок (около 100 воинов) имел хотя бы один аттестовал инструктор, разделение принял план для того чтобы побежать курс каждые 3 месяца.
Учебная программа
Ратник Taekwondo включает все движения для которых корейское искусство известно: пинки, пунши, раскрывать-рука поражают, стреловидности, блоки, breakfalls, позиции и так далее. Воины также сверлят внутри модернизированные формы taegeuk, которые датируют от начала восьмидесятых годов.
Один специализированный компонент программы вызван «оборонами боя ратника.»
Последовательности бой по-существу одношаговые sparring методы.
Они просто и направляют-типичн следовать за преграждать-поражать-takedown-заканчивают прогрессирование. В виду того что Ким присутствовало на самом недавнем семинаре Gracie-jujutsu бригады, проведенном в апреле 2002, он выражал интерес в включать некоторые земные методы в дополнительные обороны боя ратника.
Все воины которые участвуют в шпате Taekwondo ратника. Учтено необходимым компонентом их realitybased подготовки боевых искусств. Тренер блока определяет когда студент готов начать. Большинств старт в пределах первых 3 месяцев. Датировать, sparring спорт-ориентироватьле чем практически.
Задача сделать маленький контакт, для того чтобы испытать ударить и получить ударена, получить сердце нагнетая и построить доверие. Она нет поколотить one товарищеских воинов.
Для того чтобы получить идею типа будучи дирижированной тренировки, рассматривайте следующий план, который принят от первого урока модуля коричнев-пояса наученного после 24 неделей тренировки): Вторая неделя тренировки коричнев-пояса добавляет инструкцию в забастовке и backfist локтя, также, как в движения 9-20 из jang taegeuk o. Позже то приходит неукоснительная практика всех above-mentioned методов и 20 повторений забастовки и backfist локтя. Третья неделя добавляет задний пинок. Четвертая неделя добавляет круглое No 4. обороны боя пинком/комбинацией и ратником задним пинком. Пятая неделя добавляет No 5 обороны боя ратника и No 6.
Шестая неделя через 11th неделя не учат никаким новым методам, но все которое было выучено более в дальнейшем укоренившийся в психики каждого воина.
12th неделя достигает кульминации в испытании brownbelt.
Будущее
В августе 2001 разделение сформировало команду демонстрации и конкуренции, которая будет поддерживать членство 16 до 20 воинов. Оно было задан работу с повышать практику искусства и служением как ambassadorial усилие во время посещений к и конкуренций с корейскими военными частями. Ким, его ассистенты и члены команды Taekwondo Вс-Армии служят как кареты. В феврале 2002 команда выиграла восьмой чемпионат армии, и в марте 2002 он установил 4 воинов на команде Taekwondo Вс-Армии.
Ким Mun-одобренное будет продолжаться снабдить возможности для его студентов вступало в бой конкуренции викэнда и участвует в местных квалификаторах которые водят до чемпионата Taekwondo разделения, котор держат каждое сентябрь, и чемпионаты Вс-Армии, котор держат весной.
Он также расследует пути сделать тренировкой бит более закоренелый.
Хотя в настоящее время серии контакта в конкуренциях разделения, которые следуют за стандартными правилами taekwondo, немногая контакт в типах блока (за исключением во время исполнения методов самозащитой). Тенденция постепенно двинуть далеко от форм практикует и увеличивает внимание на методах самозащитой.
Один вариант который был обсужен включает научить только одной форме как подогрев, сверло холодных-вниз и команд-здания, и после этого фокусировать остальнои разминки на бой.
Прежде чем больше контакта можно сделать, блоки выхлопотать протекторам комода, чашкам паха, headgear, и пусковым площадкам голени и предплечья. По мере того как программа зреет к пункту где больше воинов имеют достаточное искусство для того чтобы гарантировать дополнительное полн-контактирует тренировку, получать утверждение для покупкы должен быть легке.
При исследовании Ким и его ассистентских инструкторов, ратник Taekwondo непревзойдённый успех. В дополнение к начинать искусство hand-to-hand боя, он форсирует доверие и дисциплину каждого воина который служит в 2-ой пехотной дивизии. И с проектами которые запланированы-одн чего включает расширить программу к всем мы усилия в Коре-вещах только получат более лучше. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|