Back to Сводка Статьи
Back to Список Статьи
Женщины обречены на улице?
Автор: Фран Joseph
Женщины обречены на улице?
Представьте, что игрок тенниса судит силу и точность ее подачи
единственно своей формой. Визуализируйте игрока волейбола ее
"беря" искусство на острие путем ударять только воздух. Также
окончательно, изобразьте полюс-pole-vaulter состязаться в
сегодняшнем случае пока отказывающ для использования полюса
стеклоткани? Смешоно; вы говорите? Как
farfetched по мере того как вышеуказанный сценарий может звучать,
много художников женщин martial, не похоже на их женским
двойникам в других спортах, availed методов тренировки модема.
Вместо, они все еще полагаются на so-called "традиционных"
методах тренировки которые вс-no устаревают после того как они
применяны к ситуациям продавать-oborony на сегодняшних урбанских
улицах.
Неправильно с традицией? Ничего на всех, как длиной по
мере того как мы различаем между stylized формами пинать и
пробивать, с их вниманием на пре-aranjirovannom или хореографи
kata, и сражать-orientirovannymi martial искусствоами
которые усиливают фактический контакт над астетическим или
церемониальным рассмотрением. Furthermore, большинств
классические martial искусствоа имеют перевес "пассивного"
преграждающ движения которым женщины консервируют больноя позволяют
для использования против гораздо большле, гораздо сильне противниц
когда драгоценные секунды могут намереваться разница между жизнью и
смертью. Так мы можем более далее различить между режимами
искусство "преграждать-tipa" martial, и ударять, или
тренировкой искусство "поражать-tipa" martial.
С этой точки зрения, он должен быть понят что мы не обсуждаем
"этот" тип против "который" введите в моду, но довольно, оценивающ
методологию тренировки. Этот подход к тренировке имеет основную
предпосылку: Вся martial тренировка искусство должна пройти
фактический бой прошед параллельно параллельно как можно ближе.
С этой предпосылкой в разуме, мы теперь имеем перечень с которым
проанализировать любое martial искусствоо мы в настоящее время
изучаем, поэтому нами может быть уверенно наша тренировка поистине
применим для кто-то из относительно малого stature в
реалистический воевать.
Изучение искусство женщин супружеское должно включать
удар-trenirovku от inception программы. После всех,
как еще можете вы знать? Как крепко вы пинаете и пробиваете если
вы не сделать твердый контакт с что-то? Тренировку удара можно
сломать вниз в 3 прогрессивных этапа. На первом этапе
тренировки, практикующий врач развивает силу путем поражать (или
пинать) неподвижные цели, be it перчатка фокуса, экран
воздуха, тяжелый мешок, ETC которая также познакомят ее с ее
собственными механиками достигаемости (расстояния) и тела.
Второй участок тренировки удара требует, что женский
martial художник ударяет moving цели, such as
мешок верхней части и дна, экраны воздуха, перчатки фокуса, тайские
пусковые площадки, ETC, который бдительные карета или соучастник
тренировки могут двигать случайно на разнообразие углов, таким образом
вынуждать студента поставить забастовки пока двигающ. Не похоже
на представлению форм, ничего в этом этапе тренировки
пре-aranjirovano, в виду того что карета двигает ее цели в
непрогнозируемом образе. Этот участок not only
увеличивает удобоподвижность и точность, но также знакомит ее с
атрибутом времени, в виду того что цели постоянн двигают.
Третьим участком тренировки удара будет неограниченное усилие
принесенное для того чтобы bear on "противница" нося полный
панцырь тела. Это не будет режим self-defense тренировки,
потому что соучастник нося защитную шестерню не скооперирует, но
довольно ударяющ, пинающ, и поражающ вас также. "assailant"
будет не модельным "mugger," а завоевательным adversary
изменяя ряды боя без последовательной картины нападения.
Это приносит вверх другой деталь на нашем перечне
сражать-orientirovanno1 тренировки; метод тренировки
включает все 4 ряда боя. How often имеет студентов
искусство наилучшим образом-smysli мыжским martial
ободренных инструктором женских для того чтобы начать их пинки в виду
того что "ноги гораздо сильне чем руки?" Пока, на статистик
показано что большинств штурмы на женщинах происходят в
"в-voevat6," или ряде закрывать-cetverti боя. Пока
назад-zakrucivat6 пинает возможно красивейшее в гимнастике,
маловероятно что вы будете иметь время даже запустить любой пинок, в
виду того что ряд боя закрывает в меньш чем 0,1 из секунды.
Ограничить к martial методу искусство подчеркивает
длиннорейсовый пинать должна ограничивать one's справляясь
способности в других рядах яростной конфронтации.
Настолько важно будет этим в-voevat6 рядом для женщин что
повелительно мы имеет обязательно "инструменты", котор нужно общаться
с агрессией в этой "зоне войны." Поражает транспортирует
большинств повреждение в короткийа срок необходимо улучшить.
Это намеревается ударять, и не преграждать, на первом движении.
В виду того что никакой судья-рефери не скажет, "сломать" когда
ряд боя закроет, женщины должны запустить damaging shockers
так, что assailant не сможет продолжать его нападение. (эта
принципиальная схема исключает большинств искусствоа
задерживать-tipa были начаты когда профессионально ратники были
clad в панцыре, таким образом запрещающ поражать или пинать
любого вида.)
Некоторые из самых эффективных (if not художнически
угождающ) забастовок являются следующими: jab перста,
которое следует культивировать на что-то более крепко чем подушка в
виду того что вы вероятн побежите в лицевую косточку. (вы можете
build up to поражая проложенные goggles путем
начинать к jab перста ваш занавес ливня.); локти, колени и
headbutts можно улучшить на перчатках фокуса или тайских пусковых
площадках; низкие пинки (под шкафутом) должны быть сразу к паху,
коленям, косточке femur, или shins и могут быть
напрактикованы на предохранителях shin соучастника нося или
длиной "мешки банана."
Now that мы обсуждали тренировку удара и колебаемся
familliarity, let's рассмотреть другой cornerstone
сражать-gotovyx martial искусство тренируя - контактируйте
подготовлять. Это будет тренировка pf участка большинств
женщины (включая) довольно избежали бы. Подготовлять контакта
будет прогрессивная и controlled готовность поглотить удар, и
может только быть получен готовностью надеть перчатки и headgear
и "идет для его" принимая пунш критически, потому что женщины не имели
подвержение к полн-kontaktiruht спорты, such as футбол,
в котором большинств люди участвовали. Это не будет жироприказ
2 соучастников стоя пальц ноги-к-paleq ноги и "duking оно
вне," а достаточно подготовляя в вашей martial тренировке
искусство которая позволит вас продолжать за ударом боли и ударом в
реальной встрече.
Пока мы on the subject of подготовлять, вы
должны осуществить что вы очень более правоподобны быть пораженным
jab или крюком на улице чем sidekick или зиг-ruke.
Панибратство с основным боксом будет препятствовать вам
чувствовать уверенно в эффективно общаться с им убеженные остальные
что ничего unfeminine о женщинах могут поставить jabs,
кресты, крюки и uppercuts с взрывно силой. Еще раз, однако,
важно что после вас управляйте основными механиками, вы пытает
исполнить эти забастовки пока кто-то пытается ударить вас назад.
После всех, оно очень по-разному снимающ handgun на
растояние цели под идеально условиями чем оно пытает снять с точностью
когда кто-то сгорит назад на вас. Панибратство с боксом поможет
"demystify" realms боя until recently были
reserved для людей.
Наш перечень не был бы закончен если мы не упомянуть 2 других
деталя. Он был бы ludicrous для того чтобы представить
заднюю часть хода в футболе отказывая быть tackled любым за
исключением того из его собственных высоты и веса. Пока, когда
женщины тренируют исключительн с другими женщинами, то точно они
делают. Женщины должны испытать завоевательную энергию и большая
прочность людей в их martial искусствоах тренируя режим, or
else, как бегунок, они не начнут evasiveness и резильянс
обязательно для того чтобы состязаться. Как профессиональный
спортсмен, женские martial художники должны take
advantage of дополнительная тренировка, вместе с
практиковать справедливый метод.
Что женский игрок тенниса смогло упование состязаться даже на
дилетанте выровнять без некоторого вида программы тренировки веса?
Дополнительная тренировка (весы, подготовлять, etc.)
не заменит искусство движения, а уверенно увеличит его.
Просто смотрящ ровны, гибки и кричащ пока поставлять пинок или
забастовку не достаточно, котор нужно сделать его мощным. Еще
раз, женский martial художник смог сделать наилучшим образом для
того чтобы наблюдать программами тренировки спортсменов
профессионалов, которые не полагаются на отвесном повторении движения
к искусству увеличения, только довольно дополнительных режимов
тренировки для того чтобы начать "атрибуты" обязательно для их
определенного спорта.
Окончательно, martial искусствоа программируют который не
вклюает оружия, котор тренировка основно незакончена в подготовлять
женского практикующий врача для боя улицы. No matter
how старательно женщина тренирует, она находится на недостатке
смотря на гораздо большле, гораздо сильне assailant, let
alone множественные атакующих. Способность и готовность
использовать нож, ручку, или другое оружие передадут женскому
martial художнику "выравниватель." Как раз по мере того как
феодальное samurai в японии никогда не погуляло бы улицы без их
шпаги, женщин в урбанистических пространствах США необходимо также
подготовить и подготавливать для того чтобы защитить с их оружиями
выбора. Как тренировка пуст-ruki, тренировка оружий должна
подчеркнуть ударять (вырезывание, коля), rather than
преграждать или широкие, цветистые движения который смотрят
красивейшим в kata или формах, но имеет little or
no применение, котор нужно сразить.
Мы идем продолжать претендовать что традиционные методы
martial тренировки искусство достаточно, или мы откроем трудную
дорогу которая наши режимы тренировки не работают против кто-то
которое не будет кооперируя соучастником? Мы идем avail
дороги позволяет нас воевать назад? Методы тренировки модема
исключат много из неприятных сярпризов женские martial художники
столкнулись бы в фактической конфронтации. Незнание на нашей
части методов тренировки искусство модема martial только поможет
нашим агрессорам. Так let's avail новаторских методов
тренировки так, что мы будем иметь силу (и быстро пройдите,
координация, подготовлять, etc.) воевать назад и выиграть.
Website Fran joseph's:
http://www.franjoseph.com
Эта статья первоначально вышла в свет здесь)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
О авторе
Fran joseph тренировало в martial искусствоах с времени 7. Она держит черные поясы в hwarang делает и taekwondo.She будет старшим инструктором Jeet Kune делает и Eskrima/Kali & специалист в nunchuku, (которой она научила звезде "ДРАКОНА", укрытиям Jason Scott), Fran хореографи места дракой для нескольких главных пленок вместе с ее соучастником, poteet Jerry. Она также работает с различными агенствами обеспечения соблюдения законов.
...
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Martialarm Testimonials
"это будет ответ к единственной проблеме, котор я имел в моих martial искусствоах тренируя, ' как эффективно испытать метод?' Я могу теперь экспериментировать использующ полную мощь я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки." L-Baxter"после тренировки в различных martial системах искусство на сверх 22 лет и думать я увидел она все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Она поистине превосходна и доказывает еще раз простая мысль самые лучшие." F-Barrasong
"я как раз начал натренировать в karate и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как много по мере того как по возможности но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner хочет натренировать alot!" J Еванс
Смотреть для других martial искусство тренируя думмичн?Закупите деревянные dummy, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|