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口頭防禦
作者： 馬修J. Numrich
在情況变得猛烈之前，他們經常穿过需要口頭攻擊的一個初步階段，嘲弄和被設計的侮辱貶低您，您的日期和可能甚而您的母親。 不幸地，在他們退化入一系列的飛行拳頭和腳之前，平均武术課程致力於教您如何的很少或沒有时刻应付这样遭遇。
明显地，在他們变得物理之前，拆除緊張的雷管是更好的。 那只不过是聳肩兩三咒罵詞常常地共計，无需投入在害處的方式。 然而，有时期，当保護自己有詞的要求您不廣泛地开发了的技能时。
這篇文章將設置您道路的對補救那個缺點。
新的思维方式
因为您在道場解決，忘記是容易的沒有戰鬥，武术的真正的消息是關於贏取。 所有蠢貨能投擲拳打或反撞力，但是您能選擇不讓攻擊者給暴力的水平减少您。
对于在大多數情況下多数軍事藝術家，贏取不應該意味戰勝用優越力量。 它應該意味做什麼是必要避免設置在行動可能創造足够的惡意留下看在您的肩膀的您為你的后半生的事件链。 明显地，有，如果橫渡，將需要對体力的使用停止侵略的線，但是那是容易的部分。
口頭防禦介入使用情感和心理工具贏取，不用戰鬥。 它教若可能當初所有論據或衝突，您的计划應該從意欲的四步開始逐步降級緊張和您为暴力做准备，如果和平未被认为是。
第一步
或許當您发觉一個憤怒人的存在设法参与您凝視下來，并且扔您一些挑選的附加的人方式你必须注意他的每移動。 如果他接近，開始投入距離在二您之間通过向後慢跨步。 然后，因為您將需要所有您的教職員戰勝，迫使自己放鬆。
理論基礎： 戰略撤退是一個巨大方式創始降級過程。 如果惡棍盼望您走往他和站立鼻子引導，他將是為一粗魯喚醒。 通过向後跨步一些步幅，您也將增加您的运动场的意图。 注意最接近的出口、暫時武器的存在和等待的朋友可能的存在跳躍和帮助他搗您。
第二步
当您執行第一步时，摆出將使您发动偷袭如果需要的被動姿態。 举您的胳膊并且有一點轉動您的身体對邊。 修理您的在您的對手的中央部位的眼睛，因為他大概不會能攻擊不移動他的重心。 放鬆您的脸部肌肉，因此他們表达一個非情感表示，不是微笑和皺眉的一。
意想不到： 您的目標是確切做什麼的對面平均酒吧戰鬥機： 当他冲进来在被欺辱以後保衛他的自我时，機會是他將站立腹部鼓起與他的攻擊者，他的寬鬆地垂懸在他的邊的胳膊，并且他的注視鎖著在另一個人的上。 那個取向安置他太緊密给攻擊者看一個右钩拳或一次相似的攻擊，并且，因為他的胳膊下來，他不會能停止吹動，一旦他查出它。 此外，他不會是認知的出口和障礙的地方。
第三步
知道怎样說。 有可能鎮定各種各樣的情況的兩三個普通沒有威脅的階段。 「我抱歉」，并且「我沒有意味…」 是开始的合适场所。
是真正的與您的口氣，不惱怒或貶低。 偶然地看看攻擊者的面孔，但是記住集中于他的上腹部。 鑰匙是结在聽起來懇切和保留您的情感之間的帐在檢查。
選擇： 如果您選擇不反應，他大概將解釋它作为標誌您是被動或不恭的。 所以，您將想要回答與某事。 通过承担过失责任沒有實際說， 「它是我的缺點」，您可能保存面孔，并且，有希望地，恢复對什麼您做着。 記住面對您请的那多数人民要是認出或他們要您承認什麼您也許已经做觸犯他們。
第四步
根據一個被預想的道德標準計劃您的還擊。 如果您是像許多軍事藝術家，您在道場度过了的岁月围绕執行已知最毀滅的技術。 自然，您將想要有使用的選擇他们中的一个，但是您也將想要能使用一個致死的不適於的技術。 您實踐，确定您的對單獨是與您的對一6英尺5英寸展开的攻擊的反應不同， 300磅惡棍看的一個高中廢物投擲的背后出击的反應，如他是在并且有粗暴朋友群眾在他之後的兩三次最近戰鬥。 意识到有些遭遇將要求一種闖禍後逃走的戰術，而其他將要求克制的舉行或沒有慈悲精整技術。
獎金技巧： 假设墨菲的法律在作戰浮出水面更比別處，做您的自衛計劃，但是總是准备改變他們。 知道您怎麼能抵抗您的與侧梯和鼠蹊反撞力的對手的拳打，但是准备實施記下或圓形機車庫反撞力如果需要。
最後的詞
如果您跳到結論在被欺辱以後，您增加您的做出您可能包纏支付未來幾年的一個壞決定的機會。 它是優越發現一個創造性的方式应付各種各樣的情況和最佳的方式开发技巧是情景訓練。
在道場，構想您怎麼在舞池會反應，如果某人欺辱了您的妻子，继续碰到您或指責您竊取他的停车位。 實踐冷卻釀造在您的朋友和第三方之間的戰鬥。 模仿安全人员或您假裝是营业处所的經理存在。 學會如何從開始得到他們在您的邊，因此他們能正確地告訴警察发生什么，在您猛擊了在他們的牆壁的一個孔，打碎了他們的玻璃并且把吓跑他們的顧客以後。
記住格言： 您戰鬥，当您訓練，因此訓練，当您想要戰鬥。 爭吵，鑽子和技術序列是偉大的，但是您必须工作他們全部入現實情景。
角色使用取笑它，打破單調并且得到您認為創造性地。 在第一實踐拳挥之前，设法談出于麻煩。 「攻擊者」應該退却，如果您提供好反應并且按他的攻擊，如果您不。 他應該也有來的自由搖擺不管您的行動。
在实时不理當如此您的能力處理您將需要的所有技能和反應。 自衛真實地是您可以找到自己支持，估計您的對手，掃描環境，同時反應與鎮定的聲明和計劃您的還擊的一個多任務情況。 在精神邊，它也许介入風化粗俗侮辱和撫慰膨脹的自我。 不管，它是解决问题在它最高水平和它全部在少于10秒通常發生。
如果您不訓練想着這些因素，您需要戰勝的技能可能不取得到，当您需要他們时。
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