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使用與矛盾的力量的彭和連接
作者： 麥克Sigman
必须瞭解jing的彭，地面傳染媒介力量(参见問題#1)和連接，包含的和关闭的力量(参见問題#2)，是區分從外在樣式的內部武术的技能。 有「的說法，如果你做不了，您不知道它」…小心反對太快假設，因為您掌握學術想法您瞭解一切。
由于他們不可能做它和不知道它，許多人民做假定jing的彭是同用于外在軍事樣式的結構和對準線一样。
然而，有區別，并且彭和連接是給進入在內部樣式之內的許多技能的基本的內部力量积木。 使用這些技能實際駕駛所有行動是下一个步骤在瞭解基本以後。
当力量攀登身體，駕駛身體的框架與彭的從腿導致自然繞。 非常輕微的連接(拉扯絲綢)保持身體被成一體，允许繞(捲的絲綢)自我表達到非常打翻手指，如果緊張不干涉。
在常設姿勢实践，對身體的結構團結的附加支持可以通过輕微扭轉，以自然方式、胳膊的聯接和腿增加。 再次，某些外在樣式利用相似的做法，在內部樣式情況下，但是，扭轉起源于腿，并且軀幹(不地方緊張)和扭轉使用彭力量，因为附近它根據的框架在。
矛盾想法来自對抗性關係在肌肉或肌肉與骨骼的小組之間。 例如，存放力量在脊椎提到在後面故意地发展的一個對抗性關係。 在您甩某事之前， 「存放」力量的這类似在您的手指的緊張積累。
「… ch'i遵守後面并且滲入脊椎」是如此提到存放力量在T'ai凱愛經典之作的參考。
「存放」可以被描述作為克制與閉合值的移動的首步然后發布它。 因此，矛盾的指定。
在身分的其他對抗性關係可以是： 在拇指和食指之間的非常輕微的緊張(张「老虎的嘴」)，在拇指和小指之間的緊張，緊張關係从脖子到手。
Bagua圈子走是常設姿勢实践的形式，除了它完成與專業跨步技術。 然而，同樣彭和連接技能在Bagua被开发在其他內部武术。 在Bagua，矛盾的训练方法可以被察覺，例如，走在天空的姿勢天堂般的馬(以「原始的」形式)。
在Xingyi， 「撕毀棉花」移動在5元素实践期間是矛盾的力量的例子。
Dachengquan在胳膊使用矛盾的關係增添彭和連接的力量。 如果這些繞沒有被栓到與專業彭力量的地面通过脊椎和腿，他們只成為力量的外在顯示。
除非充分时光是花費的开发的彭和連接技能，真實地开发這些矛盾的技能是非常难的，介入整体，并且增添彭和連接…
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