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推擠與彭力量： 图2
作者： 麥克Sigman
在最后問題我們看與被加入的系列比較推擠「幾乎打開」鉸鏈「推擠的」的一個近似描述。 重点在这和pushings的所有描述中是沿要求最少肌肉和結構努力的路線的推擠。
雖然沿直接方式被安排的鉸鏈這個看法機械上是最單純化的，有邀請另一個描述的其他更加複雜的因素。
在運動之內一個真實的「內部力量」序列的恆定的變動关连打開和关闭。 当身體关闭在本身，它收縮作为一個全套机组; 擴展或者打開，符號化擴展作为沿某一故意彭方向的一個全套机组的身體，再作为一個全套机组。
詞「Taiji」的歸屬對Taijiquan提到從開放的恆定的進展到在所有運動的關閉; 開頭不是可能的沒有关闭等等。 因为Yin楊標誌表明事「盛大最後」設計，由於它的戰鬥價值， Taiji可以称盛大最後戰鬥藝術，不，但是，因為它從開放不間斷地去到關閉象Yin楊。
在关闭和打開，在附近的舉足輕重的點身體旋轉是丹Tien，身體的中央(用更多方式比一个)點在上部腹部附近的。
雖然我們看具體行動，推擠，所有行動介入開放和接近和与推擠有关。 一個快的推測和一点經驗將顯示此是真實的。
[关闭]在關閉身體，在後面的中央鉸鏈開始存放能量，当身體下沉时，導致一彎曲和存放在臀部和膝盖关节(参见图1)。 同存放在後面聯繫在一起彎曲支援膝蓋是重要的由於故意捲起，…骨盆不轉動，它是後面和膝蓋bendings的一個副作用。 彭道路从手到腳，当這發生时，必须維護。
如此存放介入回去和下來沿曲線。
[開頭]在打開身體，彭道路被維護，当驱动力從推擠直接地入後面和沿shortest path的腿開始對目標时。 在這個開頭期間，我們尋找最平直，從我們存放的曲線的多數高效率的道路(参见图2)。
当身體延伸，骨盆自然地轉動在它的关闭位置外面，加強脊椎的推擠。 在這移動期間的呼氣的呼吸應該导致更低的腹部的輕微的膨脹，幫助力量骨盆自轉。
伴隨更低的腹部的膨脹的呼氣的呼吸的這物理平行，反過來協助骨盆自轉的推動，增加脊椎，当它伸直等等，伴隨從丹Tien的齊道路下來在腿之間，并且上升後面。
注意，图2表明，那裡是二個道路從解開中部的力量，其中之一沿着走腿。 身體的開頭從中間軀幹断电; 肩膀和胳膊是次要，主要服务從下面傳送強有力的力量。
要是機械上正確的，即使地面力量由中部操作，力量的來源必须必要是地面。
所有推擠(和強有力的放電)，通过任何身体部位和在所有方向，使用想法尋找平直從彎曲的。 道路總是從地面的shortest path，沿要求最小努力維護…的角度
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