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口头防御
作者： 马修J. Numrich
在情况变得猛烈之前，他们经常穿过需要口头攻击的一个初步阶段，嘲弄和被设计的侮辱贬低您，您的日期和可能甚而您的母亲。 不幸地，在他们退化入一系列的飞行拳头和脚之前，平均武术课程致力于教您如何的很少或没有时刻应付这样遭遇。
明显地，在他们变得物理之前，拆除紧张的雷管是更好的。 那只不过是耸肩两三咒骂词常常地共计，无需投入在害处的方式。 然而，有时期，当保护自己有词的要求您不广泛地开发了的技能时。
这篇文章将设置您道路的对补救那个缺点。
新的思维方式
因为您在道场解决，忘记是容易的没有战斗，武术的真正的消息是关于赢取。 所有蠢货能投掷拳打或反撞力，但是您能选择不让攻击者给暴力的水平减少您。
对于在大多数情况下多数军事艺术家，赢取不应该意味战胜用优越力量。 它应该意味做什么是必要避免设置在行动可能创造足够的恶意留下看在您的肩膀的您为你的后半生的事件链。 明显地，有，如果横渡，将需要对体力的使用停止侵略的线，但是那是容易的部分。
口头防御介入使用情感和心理工具赢取，不用战斗。 它教若可能当初所有论据或冲突，您的计划应该从意欲的四步开始逐步降级紧张和您为暴力做准备，如果和平未被认为是。
第一步
或许当您发觉一个愤怒人的存在设法参与您凝视下来，并且扔您一些挑选的附加的人方式你必须注意他的每移动。 如果他接近，开始投入距离在二您之间通过向后慢跨步。 然后，因为您将需要所有您的教职员战胜，迫使自己放松。
理论基础： 战略撤退是一个巨大方式创始降级过程。 如果恶棍盼望您走往他和站立鼻子引导，他将是为一粗鲁唤醒。 通过向后跨步一些步幅，您也将增加您的运动场的意图。 注意最接近的出口、暂时武器的存在和等待的朋友可能的存在跳跃和帮助他捣您。
第二步
当您执行第一步时，摆出将使您发动偷袭如果需要的被动姿态。 举您的胳膊并且有一点转动您的身体对边。 修理您的在您的对手的中央部位的眼睛，因为他大概不会能攻击不移动他的重心。 放松您的脸部肌肉，因此他们表达一个非情感表示，不是微笑和皱眉的一。
意想不到： 您的目标是确切做什么的对面平均酒吧战斗机： 当他冲进来在被欺辱以后保卫他的自我时，机会是他将站立腹部鼓起与他的攻击者，他的宽松地垂悬在他的边的胳膊，并且他的注视锁着在另一个人的上。 那个取向安置他太紧密给攻击者看一个右钩拳或一次相似的攻击，并且，因为他的胳膊下来，他不会能停止吹动，一旦他查出它。 此外，他不会是认知的出口和障碍的地方。
第三步
知道怎样说。 有可能镇定各种各样的情况的两三个普通没有威胁的阶段。 “我抱歉”，并且“我没有意味…” 是开始的合适场所。
是真正的与您的口气，不恼怒或贬低。 偶然地看看攻击者的面孔，但是记住集中于他的上腹部。 钥匙是结在听起来恳切和保留您的情感之间的帐在检查。
选择： 如果您选择不反应，他大概将解释它作为标志您是被动或不恭的。 所以，您将想要回答与某事。 通过承担过失责任没有实际说， “它是我的缺点”，您可能保存面孔，并且，有希望地，恢复对什么您做着。 记住面对您请的那多数人民要是认出或他们要您承认什么您也许已经做触犯他们。
第四步
根据一个被预想的道德标准计划您的还击。 如果您是象许多军事艺术家，您在道场度过了的岁月围绕执行已知最毁灭的技术。 自然，您将想要有使用的选择他们中的一个，但是您也将想要能使用一个致死的不适于的技术。 您实践，确定您的对单独是与您的对一6英尺5英寸展开的攻击的反应不同， 300磅恶棍看的一个高中废物投掷的背后出击的反应，如他是在并且有粗暴朋友群众在他之后的两三次最近战斗。 意识到有些遭遇将要求一种闯祸后逃走的战术，而其他将要求克制的举行或没有慈悲精整技术。
奖金技巧： 假设墨菲的法律在作战浮出水面更比别处，做您的自卫计划，但是总是准备改变他们。 知道您怎么能抵抗您的与侧梯和鼠蹊反撞力的对手的拳打，但是准备实施记下或圆形机车库反撞力如果需要。
最后的词
如果您跳到结论在被欺辱以后，您增加您的做出您可能包缠支付未来几年的一个坏决定的机会。 它是优越发现一个创造性的方式应付各种各样的情况和最佳的方式开发技巧是情景训练。
在道场，构想您怎么在舞池会反应，如果某人欺辱了您的妻子，继续碰到您或指责您窃取他的停车位。 实践冷却酿造在您的朋友和第三方之间的战斗。 模仿安全人员或您假装是营业处所的经理存在。 学会如何从开始得到他们在您的边，因此他们能正确地告诉警察发生什么，在您猛击了在他们的墙壁的一个孔，打碎了他们的玻璃并且把吓跑他们的顾客以后。
记住格言： 您战斗，当您训练，因此训练，当您想要战斗。 争吵，钻子和技术序列是伟大的，但是您必须工作他们全部入现实情景。
角色使用取笑它，打破单调并且得到您认为创造性地。 在第一实践拳挥之前，设法谈出于麻烦。 “攻击者”应该退却，如果您提供好反应并且按他的攻击，如果您不。 他应该也有来的自由摇摆不管您的行动。
在实时不理当如此您的能力处理您将需要的所有技能和反应。 自卫真实地是您可以找到自己支持，估计您的对手，扫描环境，同时反应与镇定的声明和计划您的还击的一个多任务情况。 在精神边，它也许介入风化粗俗侮辱和抚慰膨胀的自我。 不管，它是解决问题在它最高水平和它全部在少于10秒通常发生。
如果您不训练想着这些因素，您需要战胜的技能可能不取得到，当您需要他们时。
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