Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
Нажимать с прочностью Peng: Взгляд 2
Автор: Майк Sigman
В последнем вопросе мы посмотрели аналогичное описание «нажимать» которого сравнил нажимать к соединенной серии «почти-раскройте» шарниры. Важный аспект в этом и всех описаниях из pushings что нажим вдоль трассы которая требует наименьшего мышечного и структурного усилия.
Хотя этот взгляд шарниров аранжированных вдоль сразу путя механически самое примитивное, другие более сложные факторы которые приглашают другое описание.
Постоянн изменение в пределах истинной «последовательности внутренней прочности» движений относит для того чтобы раскрыть и закрыть. По мере того как тело закрывает на себе, оно заключает контракт как полный блок; расширение, или раскрывать, знаменуют тело расширяя как полный блок вдоль некоторого преднамеренного направления peng, снова как полный блок.
Ascription слова «Taiji» к Taijiquan ссылается к постоянн прогрессу от открытого к концу в всех движениях; отверстие не возможно без закрывать, etc. в виду того что символ Yin-Yang показывает «грандиозную типичную» конструкцию вещей, Taiji можно вызвать грандиозным типичным искусством бой, не из-за своей стоимости бой, но потому что он идет без паузы от открытого к концу как делает Yin-Yang.
В закрывать и раскрывать, стержневой пункт вокруг которого тело вращается Дэн Tien, центральный (в больше путей чем одно) пункт тела около верхнего брюшка.
Хотя мы смотрим специфическое движение, нажим, все движения включите открытое и близкое и отнесите к нажиму. Быстрая экстраполяция и меньший опыт покажут это для того чтобы быть истинны.
[закрывать] в закрывать тело, центральный шарнир в задней части начинает хранить энергия пока тело тонет, причиняя гнуть и хранить в соединениях вальмы и колена (см. FIG. 1). Критическое связать хранить в задней части с гнуть поддерживающего колена… pelvis не вращает из-за нарочитый tucking, побочный эффект bendings задней части и колена. Путь peng от руки к ноге необходимо поддерживать пока это происходит.
Хранить таким образом включает пойти назад и вниз вдоль кривого.
[отверстие] в раскрывать тело, путь peng обслуживан пока движущая сила начинает при ноги нажимая сразу в заднюю часть и вдоль самого короткого путя к цели. Во время этого отверстия, мы изыскиваем самую прямую, большинств эффективный путь от кривого в которой мы хранили (см. FIG. 2).
По мере того как тело удлиняет, pelvis вращает естественно из своей закрытой позиции, усиливая нажим вверх по позвоночнику. Выделенное дыхание во время этого движения должно привести к в небольшом distention более низкого брюшка, помогая силе тазовое вращение.
Эта физическая параллель выделенного дыхания сопровождая distention более низкого брюшка, в свою очередь помогая стимулу тазового вращения, нажимая вверх позвоночник по мере того как она разгибает, etc., сопровождает путь qi от Дэн Tien вниз между ногами, и поднимает заднюю часть.
Заметьте что, по мере того как FIG. 2 показывает, 2 путя силы от середины разматывать, один чего идет вниз с ног. Отверстие тела приведено в действие от среднего торса вниз; плечи и рукоятки вторичной важности, служящ главным образом для того чтобы передать влиятельные силы снизу.
Быть механически правильно, даже если земная прочность манипулирована серединой, источник прочности должен обязательно быть землей.
Все нажимает (и мощные разрядки), через любую часть тела и в любом направлении, использует идею изыскивать прямую от изогнутое. Путь всегда самый короткий путь от земли, вдоль углов которые требуют наименьшего усилия поддерживать…
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|