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DIFESA VERBALE
Autore: Matthew J. Numrich
Prima che le situazioni diventino violente, attraversano spesso una fase preliminare che richiede gli assalti, le frecciate verbali e gli insulti destinati per degradarlo, la vostra data e forse persino la vostra madre. Purtroppo, il programma di studi medio di arti marziali dedica poco o nessun tempo gli che insegna a come occuparsi di tali incontri prima che degenerino in una serie di pugni e di piedi di volo.
Ovviamente, è preferibile disinnescare i tensionamenti prima che diventino fisici. Quello ammonta frequentemente nient'altro che a liberarsi i una coppia di cuss parole senza mai mettersi nel senso del danno. Ci sono periodi, tuttavia quando difendersi con le parole richiede le abilità che non vi siete sviluppato estesamente.
Questo articolo lo regolerà sul percorso a rimediare a quell'imperfezione.
Nuovo modo di pensare
Poichè risolvete nel dojo, è facile da dimenticare che il messaggio reale delle arti marziali è circa la conquista senza combattimento. Tutto l'idiota può gettare un punzone o una scossa, ma potete scegliere di non lasciare un aggressore portarlo giù al livello di violenza.
Per la maggior parte dei artisti marziali nella maggior parte delle situazioni, vincere non dovrebbe significare la prevalenza con la forza superiore. Dovrebbe significare fare qualunque è necessario da evit diare regolare nel movimento una catena di avvenimenti che potrebbe generare abbastanza cattiva volontà per lasciarlo che osservate sopra la vostra spalla per il resto della vostra vita. Ovviamente, ci è una linea che, se attraversata, renda necessario l'uso di forza fisica arrestare l'aggressione, ma quello è il divisorio facile.
La difesa verbale coinvolge usando gli attrezzi impressionabili e psicologici per vincere senza combattimento. Insegna a che all'inizio di tutta la discussione o conflitto, la vostra linea di condotta dovrebbe cominciare con quattro punti progettati per deescalate il tensionamento se possibile e per prepararlo per la violenza se la pace appena non sia stata destinata per essere.
Punto uno
Non appena diventare cosciente della presenza di persona irata forse qualcuno che stia provando ad agganciarlo in uno sguardo fisso giù e che stia gettando alcuni espletivi choice vostri senso-dovete prestare attenzione al suo ogni movimento. Se si avvicina a, inizi a mettere la distanza fra i due di voi lentamente facendo un passo indietro. Allora forzi distendersi perché avrete bisogno di tutte le vostre facoltà di prevalere.
La spiegazione razionale: Strategico ritirarsi è un grande senso iniziare il processo di de-escalation. Se il delinquente stia invitare a camminare verso lui ed a levarsi in piedi il naso per fiutare, sarà dentro per un risveglio maleducato. Facendo un passo indietro alcuni passi, inoltre aumenterete il vostro punto di vista del campo da giuoco. Noti l'uscita più vicina, l'esistenza delle armi improvvisate e la presenza possibile di amici che attendono per saltare dentro ed aiutarlo a martellarlo.
Punto due
Mentre state eseguendo punto uno, ammetta una posizione passiva che gli permetterà di lanciare un attacco di spione se necessario. Alzi le vostre armi e giri il vostro corpo un po'nel lato. Ripari i vostri occhi sul midsection del vostro avversario perché probabilmente non potrà attacare senza spostare il suo centro di gravità. Distenda i vostri muscoli facciali in modo da trasportano un'espressione non-impressionabile, una che è nè sorridente nè aggrottante le sopracciglia.
L'inatteso: Il vostro obiettivo è di fare esattamente l'opposto di che cosa il combattente medio della barra fa: Quando scorre veloce dentro per difendere il suo ego dopo essere stato insultato, le probabilità sono lui si leveranno in piedi la pancia per gonfiarsi con il suo aggressore, le sue armi che appendono senza bloccare sui suoi lati e sua eyes bloccato sull'altro uomo. Quell'orientamento lo posiziona troppo vicino sull'aggressore per vedere un gancio di destra o un simile attacco e perché le sue armi sono giù, non potrà arrestare il colpo una volta che lo rileva. Ancora, non sarà che e a conoscenza di dove le uscite e gli ostacoli sono.
Punto tre
Conosca che cosa dire. Abbia una coppia di fasi non-threatening generiche che sono probabili calmare varie situazioni. “Sono spiacente,„ e “non ho significato…„ sono i buoni posti da cominciare.
Sia genuino con il vostro tono, non arrabbiato o degradandosi. Occasionalmente lo sguardo al fronte dell'aggressore ma si ricorda mettere a fuoco sul suo midsection. La chiave è di stendere un bilancio fra il sondaggio sincera e la conservazione delle vostre emozioni nel controllo.
L'alternativa: Se scegliete non rispondere, probabilmente la interpreterà come segno che siete passivo o irriverente. Di conseguenza, vorrete rispondere a con qualcosa. Prendendo la colpa senza realmente dire, “è il mio difetto,„ voi può conservare il fronte e, eventualmente, per ottenere indietro a qualunque stavate facendo. Ricordi che quella maggior parte di gente che lo confronta appena voglia per essere riconoscere-o lo vogliono riconoscere qualunque potreste fare per offenderle.
Punto quattro
Progetti il vostro contrattacco secondo un campione etico preesistente. Se siete come molti artisti marziali, gli anni che avete passare nel dojo hanno girato intorno ad eseguire le tecniche più devastanti conosciute per equipaggiare. Naturalmente, vorrete avere l'opzione per usare loro uno, ma inoltre vorrete potere usare una tecnica rendente incapace di meno-mortale. Come vi esercitate in, assicuri che la vostra risposta ad un punzone di pollone gettato da un punk della High School che è da solo differisce dalla vostra risposta ad un assalto lanciato da un pollice di 6 foot-5-, un delinquente dalle 300 libbre che osserva come è stato in una coppia di lotte recenti ed ha un'orda degli amici turbolenti dietro lui. Rend contoere che alcuni incontri richiederanno una tattica da pirata della strada, mentre altri richiederanno una stretta di repressione o una tecnica di rifinitura di nessun-misericordia.
Punta di indennità: Poichè la legge del Murphy emerge nel combattimento più in qualsiasi altro luogo, faccia i vostri programmi dell'autodifesa ma sempre sia pronto a cambiarli. Sappia potete ricambiare il punzone del vostro avversario con una scossa dell'inguine e di punto laterale, ma sia pronto a realizzare una smontatura o una scossa del roundhouse se necessario.
La parola finale
Se saltate alle conclusioni dopo essere stato insultato, aumentate la vostra probabilità di prendere una decisione che difettosa potreste avvolgere in su il pagamento gli anni a venire. È lontano superiore trovare un senso creativo occuparsi di una vasta gamma delle situazioni ed il migliore senso svilupparsi che l'abilità è addestramento del piano d'azione.
Nel dojo, prevedi come rispondereste se qualcuno insultasse la vostra moglie, continuato ad urtare in voi sulla pista da ballo o accusato voi di rubare il suo spazio di parcheggio. Eserciti in raffreddare una lotta che sta fermentando fra il vostro amico ed i terzi. Simuli la presenza di personale di sicurezza o del responsabile dello stabilimento industriale che state fingendo di essere dentro. Impari come ottenerli loro dal vostro lato dall'inizio in modo da può dire alle spole esattamente che cosa è accaduto anche dopo che avete perforato un foro in loro parete, vi siete frantumati i loro vetri ed avete spaventato fuori i loro clienti.
Ricordi la massima: Combattete mentre addestrate, in modo da addestrate mentre volete combattere. Sparring, i trivelli e le sequenze di tecnica sono grandi, ma dovete lavorarli tutte nei piani d'azione realistici.
Il gioco di ruolo gli rende il divertimento, rompe la monotonia e lo ottiene che pensate creativamente. Prima che il primo punzone di pratica sia gettato, provi a comunicarsi dalla difficoltà. “L'aggressore„ dovrebbe appoggiare giù se offrite le buone risposte e preme il suo attacco se non fate. Dovrebbe anche avere la libertà da venire fuori oscillando senza riguardo alle vostre azioni.
Non prenda per ha assegnato la vostra capacità di procedare in tempo reale tutte le abilità e risposte che avrete bisogno di. L'autodifesa è allineare una situazione a funzioni multiple in cui potete scoprirti che simultaneamente sostieni, valuti il vostro avversario, esplori l'ambiente, rispondi con le dichiarazioni calmanti e progetti il vostro contrattacco. Dal lato mentale, può coinvolgere esporre all'aria gli insulti volgari e pacificare gli ego gonfiati. Qualunque cosa, sia la soluzione dei problemi al relativo più alto livello-e tutta accade solitamente in meno di 10 secondi.
Se non riuscite ad addestrare con questi fattori in mente, le abilità che dovete prevalere non possono essere disponibili quando li avete bisogno di.
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