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Kata prático
Autor: Abernethy encontrado
Pratique Kata é criticado frequentemente sendo impractical e ineffective'. Como um crente forte no valor do kata tradicional, você pode esperar-me discordar.
Entretanto, na maioria vasta dos casos eu concordaria wholeheartedly que o kata é pouco prático e ineficaz! Este não é um problema com kata próprio; é mais a fazer com a maneira de prevalência em que o kata é aproximado e praticado.
Há uns níveis numerosos e os aspectos ao kata praticam. Entretanto, a maioria dos médicos concentra-se em cima do desempenho de solo na opinião equivocada que é a totalidade do treinamento do kata. Consequentemente, a maioria de povos que praticam o kata, e aqueles que o criticam, falha para apreciar que há muito mais ao kata do que o formulário de solo da inicial. Se nós não nos movemos além do formulário de solo, as desaprovações dirigidas no kata são inegàvel válidas. De uma perspectiva combativo, 'o kata training1 é de nenhum valor se tudo que nós fazemos é pratica o formulário de solo de um kata.
Neste artigo nós olharemos as coisas chaves que nós precisamos de fazer para fazer nossa formação do kata prática, de valor, funcional e relevante ao combate real. Entretanto, antes que nós vamos sobre discutir estas partes negligenciadas do kata praticam, nós precisam de compreender o que o kata é realmente.
Kata pode ser definido como 'uma maneira de gravar e sumariar as técnicas e os princípios combativos chaves de um estilo da luta de modo que possam ser preservados e passado nas gerações que futuras se deve claramente compreender que cada kata é um sumário de um sistema inteiro da luta! Obviamente seria impossível gravar cada técnica de um sistema da luta dentro de um único kata. Entretanto, é possível gravar as técnicas que demonstram os princípios combativos chaves desse sistema.
As técnicas são limitadas às situações específicas. Os princípios, entretanto, podem ser aplicados em muitas situações diferentes. Se você quer ser um lutador versátil, não é as técnicas que você precisa, mas uma compreensão completa de princípios da luta. Os criadores dos katas compreenderam este, assim que projetaram seus katas incluir técnicas que esse melhor demonstrou os princípios chaves da luta em que seu sistema foi baseado.
O conceito dos princípios sobre técnicas pode ser difícil a agarrar. Uma analogia que eu goste de usar para explicar melhor este ponto é pensar de um sistema da luta como sendo como uma árvore de carvalho. Uma árvore de carvalho é vasta, nos termos de seus tamanho e anos viveu, mas tudo sobre essa árvore, e tudo exigido para reproduzi-la, é encontrado em uma única bolota. Um sistema da luta produz um kata na mesma maneira que uma árvore de carvalho produz bolotas. A bolota e o kata não são tão vastos quanto a coisa que a criou, mas grava-a perfeitamente. Para que uma bolota transforme-se uma árvore de carvalho ele deve corretamente ser plantada e consolidado. Para que um kata transforme-se um sistema da luta ele deve corretamente ser estudado e praticado. É aqui que nós encontramos um dos failings os mais grandes do karaté moderno, que os katas estão estudados raramente suficientemente. Para retornar a minha analogia, nós temos as sementes mas nós não as plantamos! Nós temos estabelecido agora que o kata é um registro dos princípios chaves de um sistema da luta, como nós extraímos e “remonte” o sistema da luta que deu o nascimento ao kata?
Para praticar o kata em uma maneira prática. nós precisamos de estudar as aplicações dos movimentos do kata (Bunkai). Idealmente, as aplicações dos movimentos devem ser-lhe ensinadas por seu instrutor. Entretanto, muitos instrutores do karaté não ensinam o bunkai. Na ausência de um instrutor conhecedor, você pode avançar sua compreensão de aplicações do kata com do estudo da grande quantidade de material que está agora disponível neste assunto. Infelizmente há uma tendência em algum deste material apresentar a aplicações do kata como algo o “segredo” ou “escondido”. Isto pode conduzir aos estudantes que vêem aplicações do kata como algo que é a única reserva daqueles que possuem este “knowledge'. escondido. Não assim! Cada karateka pode compreender o significado de movimentos do kata se compreendem alguns conceitos básicos e têm pouca paciência.
Enquanto os livros e o DVDs produzidos por povos como mim mesmo podem ajudar “retroceder-inicie” sua compreensão do kata, uma vez que o you've não começ um aperto básico da “língua do kata” lá é absolutamente nada o parar “que destrava” os “segredos” do kata para o senhor mesmo. Não é a finalidade deste artigo discutir como analisar o kata. Entretanto, se você visita meu Web site (www.iainabernethy .com) você pode transferir um e-livro livre chamado “uma introdução ao karaté aplicado”, que contem toda a informação que você precisa de começ começado.
O karaté é criticado freqüentemente de sua falta de métodos close-range. Na maioria dos casos, esta é uma desaprovação válida porque os métodos close-range não são praticados em a maioria de dojos. A coisa irónica é que o kata está cheio de técnicas close-range! No livro magnífico de Geoff Thompson “a arena do pavimento” - um livro que todo o karateka deva ler - indic, “não é que o índice do plano de estudos do karaté está faltando, mais que o plano de estudos não está utilizado inteiramente. Um olhar mais atento no kata divulgará não somente as manobras que nós mandamos todos vir saber e amor, mas igualmente a luta de movimentos, lances, perfuradores do gancho e do uppercut, goivaduras do olho, garras, ataques do joelho, selos do tornozelo, batidas da junção, head-butting e mesmo luta mmoída. Tenha um olhar em seu próprio dojo. Quanto desta informação foi descoberto, utilizado e ensinado nisso? Quando tidas meu próprio clube do karaté todas estas técnicas e foram cobertas mais. Por que? Porque abrangem cada eventualidade em todas as encenações; uma necessidade se um é estar de todo preparado para um ataque.”
Até agora, eu escrevi quatro livros nos aspectos close-range da aplicação do karaté e do kata. Em conseqüência da popularidade daqueles livros, eu igualmente conduzi seminários inumeráveis acima e trago o país nesta parte importante mesma de treinamento do karaté. Visitando um grande número clubes e grupos, eu testemunhei pessoal que um número sempre maior de karateka está incluindo o estudo regular do bunkai em seu treinamento. O karateka que abraça o bunkai está assegurando-se de conseqüentemente que a arte não esteja praticada em uma maneira “parcial”.
Não obstante, o estudo do bunkai sozinho não é ainda bastante. Recorde, as técnicas do kata estão lá gravar princípios combativos. Conseqüentemente, em o kata da aproximação de ordem em uma maneira prática, nós igualmente precisamos de estudar os princípios subjacentes.
Hironori Otsuka (fundador do karaté de Wado-Ryu) escreveu uma vez; “É óbvio que este o kata deve ser treinado e praticado suficientemente, mas um não deve “ser furado” neles. Um deve retirar-se do kata para produzir formulários sem limites ou então torna-se inútil. É importante alterar o formulário do kata treinado sem hesitação para produzir incontável outros formulários do treinamento. Essencialmente, é um hábito - criado durante longos períodos de treinamento. Porque é um hábito, vem à vida sem a hesitação - pela mente subconsciente.” (De “página 19-20 do karaté Wado-Ryu”).
Que Otsuka nos está dizendo é que nós precisamos de se assegurar de que nós não nos tornemos fixados nas técnicas do kata. Nós precisamos de mover-se além da técnica e de examinar os princípios que deram o nascimento 2 aquelas técnicas. Uma vez que nós compreendemos os princípios atrás das técnicas do kata, nós podemos adaptar os movimentos do kata para serir a situação que exata nós enfrentamos. Nós não devemos rìgida furar ao “exemplo” que o kata nos dá. Nós devemos estudar os princípios demonstrados pela técnica do kata de modo que nós nos transformemos lutadores adaptávens e versáteis. Recorde que o kata não é fundamental um registro das técnicas; é mais um registro dos princípios.
Uma outra analogia que eu gosto de se usar é pensar de um kata como sendo como um bloco de gelo. Em baixas temperaturas, a forma do bloco de gelo é constante. Entretanto, se o calor é adicionado, o gelo transformará na água e sua forma adaptar-se-á para caber suas circunstâncias. Do mesmo modo, o kata de solo é igualmente constante, mas no calor do combate igualmente adaptar-se-á a suas circunstâncias. O bloco de gelo e da água de fluxo livre pode olhar muito diferente, mas são essencialmente idêntica (as mesmas moléculas do hidrogênio e do oxigênio). Na mesma maneira, o kata de solo pode olhar um pouco de diferente à ação ever-changing de uma luta viva, mas são igualmente essencialmente idêntica (os mesmos princípios da luta).
As técnicas são para o uso em circunstâncias específicas. Os princípios, entretanto, são universais. As lutas do No. dois são nunca as mesmas e se você compreende somente a técnica, você é dependente da luta que apresenta o com a circunstância específica em que você pode aplicar sua técnica. Inversamente, se você compreende os princípios, você não precisa circunstâncias específicas e daqui você poderá dominar e ditar a luta.
Aprendendo o kata real, nós devemos então estudar a aplicação dos movimentos demonstrados por esse kata. Então agarrando o “exemplo” dado pelo kata, nós devemos então analisar os princípios da luta demonstrados por esse exemplo. Do estudo e da experimentação com os princípios, nós desenvolvemos a habilidade de adaptar-se e para variar as técnicas os kata e nós aprendemos como lutar de acordo com os princípios subjacentes. Entretanto, este não é ainda bastante para fazer a prática do kata verdadeiramente prática. Nós igualmente precisamos de ganhar a experiência de aplicar as técnicas e princípios dos kata em situações vivas. A maneira de ganhar esta experiência é acoplar em o que eu denominei como “sparring kata-baseado”.
A maioria do karateka inclui sparring em seu treinamento, mas o tipo o mais comum de sparring é baseado nas exigências da competição moderna e não das técnicas e em princípios do kata. Os katas incluem lances, desmontes, fechamentos, bloqueadores, estrangulam, o fundamento, os cotovelos, os joelhos etc. Entretanto, toda a estes é ausente da maioria de sparring moderno do karaté.
Há umas edições de segurança óbvias que cercam sparring kata-baseado, especial mais variedade “tudo”. Enquanto acoplar kata-baseado sparring no eu sangrei, os ossos quebrados e junções deslocadas. Eu conseqüentemente aprecio inteiramente que o contato pesado e a versão “tudo” não são para todos. Não obstante, há muitas maneiras de deferimento de estruturar o treinamento kata-baseado de modo que seja seguro, benéfico e relevante. Certamente, há um número de brocas sparring kata-baseadas que mesmo as crianças em minhas classes acoplam dentro.
Estes “de baixo nível” kata-basearam brocas sparring são apreciados extremamente por a maioria de estudantes como trazem o kata à vida e o ajudam a desenvolver a habilidade significativa. Não é a finalidade deste artigo discutir como estruturar ou organizar seu sparring kata-baseado. Entretanto, você pode encontrar mais sobre os vários tipos de sparring kata-baseado no ebook que livre eu mencionei mais cedo.
É vital que nós ganhamos a experiência viva de aplicar as técnicas e os princípios da luta gravados pelos katas. Sem tal experiência, todo o conhecimento que nós podemos ganhar do estudo do kata será “teórico”. Nós seríamos insensatos esperar este conhecimento teórico fazer miraculosa o pulo “conhecimento prático” quando nós o precisamos! sparring Kata-baseado assegurar-se-á de que você possa põr a teoria na prática e lhe dê a experiência primeira-mão de algumas das sensações associadas com o combate real.
Está espantando-se quanta o karateka nunca praticou a luta de um rebitamento, batidas close-range nunca praticadas ou nunca praticou os lances etc. Entretanto, todos aqueles métodos são gravados nos katas que nós praticamos quase cada sessão de formação. Se nós olhamos o retrato de mim mesmo que executa um kata e o comparamos então com os retratos de mim mesmo e de meu colega acoplados em kata-basear-sparring, ao olho iletrado pode olhar como
dois praticam não são relacionados. Entretanto, são fundamental a mesma coisa! Um é a “teoria” e um é “pratica”. São baseados no exato os mesmos princípios combativos (recorde do “a analogia gelo” mais cedo dentro deste artigo?). Não somente deve o karateka praticar os katas, eles deve igualmente praticar põr os em pratica.
Neste artigo nós vimos como o elemento do karaté criticado o mais freqüentemente para sua falta da praticabilidade (kata) é irònica o que pode se assegurar de que o karaté fosse um sistema funcional! Tudo que nós precisamos é se assegura de que nós aproximemos o kata na maneira direita.
Para sumariar, há um número de aspectos ao kata pratica, de que o solo pratica é apenas um. De um ponto de vista combativo, simplesmente repetir o kata é de pouco valor. Para fazer nosso kata praticar prático, nós precisamos de acoplar na totalidade do kata praticamos. Nós precisamos de estudar as aplicações do kata, nós precisamos de compreender os princípios que as técnicas do kata representam, e nós devemos igualmente praticar aplicar aqueles técnicas e princípios em sparring kata-baseado vivo. Somente então nós estaremos praticando o kata em uma maneira prática.
Iain Abernethy é o autor de um número livros, DVDs e de videocassettes em karaté/kata-bunkai aplicados. Iain prende atualmente o Rank do ö karaté de Dan com a associação britânica do combate (uma dos grupos principais do mundo para a autoprotecção e de artes marciais práticas).
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