De volta ao sumário do artigo
De volta à lista do artigo
Uma CUBETA do SUOR
Autor: Steve Davidson
A POÇA da água no assoalho cresceu maior enquanto uma outra gota do suor gotejou fora de meu nariz. Nós todos prostrate na parte mais inferior da posição do pushup da colher. Suporte a mesma maneira que você veio, e empurra para trás. A parte traseira no ar e no relógio, como Sensei Denis maio (ö Dan Goju Okinawan Ryu, instrutor principal, Nova Zelândia) explica os pontos mais finos e a aplicação do exercício.
Este era o dia 2 dos 1991 10GKF Gassuku, hospedado por Sensei Peter Oberekar, instrutor principal para Austrália, com instrutor Sensei Denis maio do convidado que conduz as sessões. Eu tinha faltado a primeira sessão no Dojo de Honbu a noite precedente mas mais cedo na noite, em meu próprio dojo, uma de minhas correias marrons tinha-me enchido em: “É duro!” pareceu ser o comentário o mais significativo. Isto veio como nenhuma surpresa, como eu recordei treinar com Sensei maio aproximadamente cinco anos há. Pareceu que não tinha mudado muito, além de que… este era agassuku.
Sensei maio tinha explicado na primeira sessão que o gassuku desta semana seguiria o formato tradicional. Primeiro acima, sessões físicas e então, mais tarde na semana, no kata e no bunkai. Assim este era o segundo das sessões físicas conhecidas tradicional em círculos de Goju como sessões do híbrido.
O ev precedente, sessão dos ening tinha sido longo e duramente. Warmups muito físicos, incluindo os pushups amados da colher do now muito -, lotes de J'cihon. Únicas técnicas, técnicas dobro e então combinações, tudo rapidamente. Então no ido e no sabaki da TAI, trabalhando em: .pairs suportam e enviam, para sempre, com o Sensei que exorta sempre mais rapidamente, mais forte! A sessão de manhã de Thumday tinha sido não completamente tão intenso, mas seguiu o teste padrão.
E estou tão aqui eu no SE: Dojo de Kotara de Chris Larkin do nsei, após aCJross incompletos de viagem Newcastle, saindo de meu próprio dojo depois que era ascendente e nanning. Fazendo pushups da colher. Tentando descrevê-los, o melhor que eu poderia fazer era imaginar fazer pushups sob uma cerca e uma vinda elevadas do arame farpado de 9 polegadas frente a frente com snarling Rottweiller. Mais pushups da colher e os funcionamentos do suor. Assistências de Sensei Dave Lamberto (ô Dan, de Goulbum). Eu reconheço estudantes de Perth, de Canberra e do Gold Coast. O contingente de Brisbane chega durante warmups.
Dos pushups da colher aos pushups padrão, e de todos funde para fora em algum veado: e. Os Warmups terminam e então no kihon, lotes do kihon - mais rapidamente, mais fortes - única técnica - dobros, então ao sabaki da TAI com um sócio. Tente batê-lo; se você pode começ atrás, tome-o para baixo. No meio do material duro uma gema de uma aplicação desmontável de Saifa Kata que eu não vi, mas dela faz o sentido. De repente acaba-se.
Nós curvamo-nos para fora e, na converseta amigável mais tarde, eu sou introduzido a Sensei. De lá, os meninos estão indo ao local e então de volta a Sensei Peter Oberekar horizontalmente, onde Sensei maio, Sensei Lamberto e, mim pensam, a barata de Sensei de Queensland estão permanecendo. Eu suspeito que não será uma noite adiantada. Isto é confirmado quando eu os encontro outra vez na sessão da correia preta na noite de sexta-feira. Sexta-feira, há uma sessão de manhã. Eu não posso atender mas, para aqueles que fazem, a sessão segue um teste padrão familiar, mas não assim o exame. Algum iri kumi - a livre-luta contínua feita dentro de um konga ken dá a prática excelente do self-defence.
Tarde de sexta-feira eu deixo cair dentro a Sensei Peter para matar o tempo antes de treinar. Sensei Denis é sustentado acima no canto da sala de estar, com o Sensei Peter ao lado dele. Na outra extremidade é Sensei Ken Scott. A barata de Sensei Steve está na uma poltrona, e Sensei hyperactive Dave Lamberto está em toda parte.
Eu sustento-me onde eu posso ver a tevê. Estão prestando atenção a um vídeo de um competiam Okinawan do karaté. Primeiras luta de kumi do iri e então demonstrações do kata e das armas. Estes indivíduos comem e respiram o karaté - há sobre 100 anos de experiência do karaté neste quarto pequeno! O relógio dos meninos em sério: a BO de encontro à tartaruga descasca e crab a lança - uma arte perdida apreciada. A maioria de nós preferem a BO, com o postscript de Steve de um par rochas em seu bolso jogar nelas enquanto funcionam afastado. Enquanto falam, as memórias fluem: Nova Zelândia 1974, África do Sul, província da comida de Fu, China, 1987, e mais. Enquanto eu dirijo fora à formação, Dave está perfurando a parede… como uma cena fora de “Kickboxer”.
A noite de sexta-feira é a sessão da correia preta. Esta sessão é ensinar os professores. Nós vamos aquecemo-nos completamente levantamos. Sensei explica as três fases do warmup tradicional de Goju: jo [grupos da respiração e do músculo do nts~. Aqui dos nós entramos no kata. Ichi de Gekisai dai, ni de dai do gekisai, repetidas vezes. Quebre o para baixo, cronometrar e kime. Sensei pode emfatiza continuamente o kime (foco) para cada técnica durante todo o treinamento. Explica então as diferenças no sincronismo para o kata. Quando o kyu de ensino classific, os movimentos estão ensinados como uma série de etapas. Mas as classes de dan devem ser líquido, fazendo os movimentos em um movimento com kime e cronometrar apropriados. Sensei explica que muitos de nós gastam tanto de nosso kata de ensino das classes do kyu do tempo que nós perdemos o sincronismo necessário para uma classe de dan. Emfatiza que, embora o sincronismo mude dependendo da classe, a técnica nunca muda.
Saifa Kata: com o kata, e verific outra vez o kime. Nós concentramo-nos em cada seção. Kime no uraken (batida do backfist) é no início posição no próximo passo. Kime na extremidade do bloco dobro. O hiza (joelho) é separado do pontapé; não os deixe fluir em se. E assim vai… então bunkai (aplicações). Nós praticamos o desmonte introduzimos a noite precedente.
Os meninos de Brisbane voam para fora sábado adiantado, assim que Sensei está classific um estudante para Shodan agora. Foi para os últimos três dias, mas agora devido executar para Sensei Denis maio. Está sozinho com ele na frente de 40 correias pretas, porque Sensei testa cada componente. O descanso de nós sensação para ele. Kihon duramente: uma técnica, técnicas dobro, ido o mesmos, “mais duramente! mais rapidamente!”. Sanchin Kata - testado - então com os kata, um após o outro. Então um exercício no makiwara, seguido pelo saco do foco para pontapés. Então Sensei usa o saco do foco como um oponente. Finalmente, randori de encontro às correias pretas selecionadas. Sensei maio emfatiza sparring contínuo. Termine fora com o Sensei que conta 100 pushups. Nós damos boas-vindas a um Shodan novo a nossos Rank.
Então revestimento. Nós aquecemo-nos para baixo e curvamo-nos para fora. Para os meninos permanecer nela de Sensei Peter é um desengate rápido a Sizzlers e então para casa para o futebol da noite de sexta-feira: Newcastle contra Penrith. Denis é um ventilador dos cavaleiros, quando Dave seguir os incursores. Nenhuma rivalidade hoje à noite; todos casernas para os cavaleiros.
A manhã de sábado é uma sessão threehour. O fim de semana considera a chegada do contingente de Sydney de Sensei Len Resnikov. Nós começamos o que despeja ser uma outra sessão física dura. Warmups no ritmo rápido, então reto no kihon. Únicas técnicas, técnicas dobro, perfuradores e blocos. Então em um número convenientemente infinito de mae-geri retrocede. Sensei aproxima-me na linha traseira. A “contagem 100” é a instrução, e eu ver uma extremidade na vista até que diga a marca, ao lado de mim, para contar uns outros 200! Nós terminamos finalmente retroceder e então é reta em técnicas dobro, em técnicas triplas, e então em combinações. De repente nós terminamos e há uma ruptura do twominute para a água. Nós todos aglomeramos as torneiras.
Após a ruptura as classes do kyu são emitidas fora com Sensei Lamberto e as classes de dan atravessam o descanso do kata da classe do kyu, concentrando-se no sincronismo e no kime. Esta vez passa rapidamente e, demasiado logo, as extremidades da sessão. Nós curvamo-nos para fora e dirigimo-nos para o almoço e a abundância do líquido. Depois que nós satisfazemos nossas fome e sede que nós estamos ao redor sob as árvores de figo que vão sobre técnicas, discutindo as novas aplicações, tentando recordar tanto quanto possível.
Após o almoço as classes do kyu são internas e as classes de dan fora, na poeira e nos catseyes. Sensei Resnikov toma-nos com Sisoschin Kata e bunkai, e então sobre a Sanseru Kata. Nós atravessamos cada movimento do kata pelo movimento, refinando o sincronismo, assegurando-se de que as posições estejam corretas, se concentrando no kime. Nós somos chamados de novo no salão e nós vimos dentro no fim de cauda do maai diferente de explicação de Sensei maio - distâncias da luta - às classes do kyu. Eu gostaria de ter visto mais ofthat. Warmdowns e curva-se então para fora.
Os Sensei e alguns hopefuls permanecem atrás para a classificação oficial de dan. É uma sessão a porta fechada, assim que eu desejo aos hopefuls a boa sorte e dirijo-a para casa para babysit. Eu ouço-me, o next day, que era fisicamente duro e espirituoso e mim pode acreditar isto. Há algumas colisões e equimoses a mostrar. Havia alguma defesa espontâneo da faca para aquelas que vão para ó Dan. Aparentemente era muito realística.
A manhã de domingo é a última sessão. Todas as classes aprendem o formulário de um kata novo. O Nidans aprende Kurarunfa e Seisan, quando as classes do kyu se concentrarem em Seyunchin. Nós somos mostrados os pedidos para alguns dos movimentos mais intricados. Isto ajuda tremenda quando você está praticando em casa. Os ondans de San e de Y atravessam Suparumpei, um kata muito longo. Nós terminamos e curvamo-nos para fora, a seguir sentamo-nos para a apresentação de nivelamentos de dan.
Como sempre, há algumas falhas; mas igualmente muitos sucessos. Ligação nova de três Sandans o contingente. Nós todos felicitamo-los e então Sensei maio fala-nos. Lembra-nos que o termo Sensei significa o professor, e é reservado para aqueles do Rank de ó Dan e acima. Terceiro Dan exige uma estadia de treinamento mínima de 15 anos. Um dos candidatos bem sucedidos treinou com Sensei Oberekar por 23 anos. Finalmente, incita-nos procurar instrutores de primeira qualidade. Nós somos afortunados em Austrália ter assim que muitas classes elevadas e referem Sensei Peter Oberekar com respeito e afeição óbvios, e indic que ainda aprende de Oberekar Sensei.
Os revestimentos do gasshuku e o moinho dos povos ao redor, relutante sair. Fotos com Sensei, e então para baixo ao hotel de Kent na rua de Beaumont. Reconstruído desde sua destruição no terremoto de Newcastle, fornece um ajuste agradável por um tempo social, o oflaughter dos lotes. Eu falo a pesca para o schnapper gigante na baía dos consoles, Nova Zelândia, com Sensei maio… e assim que vai. Eu vou inspirado para casa.
…
|
Escolha seu martialarm
|
|
|
Testimonials de Martialarm
“Esta é a resposta ao único problema que eu tive em minhas artes marciais que treinam, “como testar eficazmente uma técnica?” Eu posso agora experimentar usando o poder pleno que eu poderia nunca fazer antes com meu sócio normal do treinamento. “L-Baxter“Após a formação nos vários sistemas das artes marciais por mais de 22 anos e o pensamento eu tinha visto que todo mim estêve surpreendido extremamente treinar com seu produto do martialarm. É verdadeiramente excelente e prova que mais uma vez as idéias simples são o melhor.” F-Barrasong
“Eu apenas comecei treinar no karaté e voar igualmente Chun. Eu quis treinar tanto quanto possível mas há somente duas classes por a semana. Desde que eu me comprei o martialarm agora treine o everynight! Isto é grande para um novato que queira treinar muito!” J. Evans
Procurando outras artes marciais que treinam manequins?Compre o manequim, o Versaflex, o sócio do treinamento de B.O.B. e os sacos de madeira do encaixotamento.
|