Uma das lições importantes da formação das artes marciais é a habilidade de usar a rotação anca porque uma maneira de gerar o poder e a velocidade para o impacto máximo.

Os artistas marciais sabem que os quadris são o lugar onde centro do corpo o “de gravidade” é encontrado. Empresta o contrapeso e a estabilidade a cada movimento. O corpo mais baixo é projetado para power- o corpo superior para a fineza.

Se você pode traduzir este conhecimento int…
Autor: Monte de Susan
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