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COFRE FORTE ADOLESCENTE
Autor: Sara Fogan
Nenhuma dúvida você observou que mais idoso você começ, o mais complicado-e a perigoso-vida torna-se.
Você passa mais tempo longe de sua família que faz umas coisas mais arriscadas, e você permanece provavelmente para fora mais atrasado quando você as fizer. A boa notícia é aquela com idade vem a experiência da vida e a consciência aumentada, que esperançosamente o farão menos vulnerável do que você era quando você era 5. pares que com um corpo mais grande e mais forte que possa funcionar mais rapidamente e bater mais duramente, e polvilha em pouca sabedoria dos peritos da autoprotecção, e você deve ser infinita mais seguro do que você era como um tyke.
Em um esforço para serir acima alguma dessa sabedoria, a correia preta pediu 20 autoridades da autodefesa para identificar as melhores maneiras por adolescentes como você de proteger-se. Todos os povos nós consultamos o conselho extensivo oferecido, mas seus comentários foram condensados para a brevidade e para evitar a repetição.
Ron Van Clief
Não importa o que sua idade ou habilidade física, começ algumas artes marciais que treinam, diz Ron Van Clief, fundador York-baseado novo do goju chinês. Isso é porque o treinamento formal ensina não somente a autodefesa mas igualmente a autoconfiança.
“Dá-lhe um sentido do bem estar, um sentido do `sim, mim pode fazer algo se uma coisa má acontece, '” que ele diz.
Jeff Clancy
Para permanecer seguro, você deve permanecer ciente de seu ambiente em todas as vezes, diz Jeff Clancy, um oficial do sul do lawenforcement de Califórnia. E você deve rehearse em sua mente o que você fará em uma emergência. “Você tem que compreender que há determinadas situações que puderam ocorrer, e cada situação pôde chamar para a resposta um pouco diferente,” ele explica.
Peyton Quinn
Você igualmente precisa de compreender como os assaltantes selecionam suas vítimas, diz a luta Peyton perito Quinn da realidade, que opera o centro de aprendizado da aplicação do combate da montanha rochosa no lago George, Colorado. “Geralmente, um predador agressivo não atacará até que não esteja razoavelmente certo lá for nenhum perigo ao ele mesmo-um ou outro da vítima que resiste fisicamente ou das conseqüências legais possíveis do travamento.”
É raro que um criminoso atacará sem conduzir algum formulário da “entrevista,” ou troca verbal pretendida determinar a vulnerabilidade de sua vítima em perspectiva, adiciona.
Lito Angeles
Não seja uma “borracha-necker,” recomenda Lito Angeles, um oficial da lei-aplicação baseado em Los Angeles. Se você vê algo acontecer-uniforme suspeito se parece faraway, não pendure ao redor para ver o que se torna. “Confie seus instinto e funcionamento,” diz. “Não espere até que os tipos maus estejam um pé afastado a sair de lá.”
Melissa Soalt
Se você é uma menina sob a idade de 18, você está no risco o mais elevado de sequestração e assaltado sexual, adverte a autodefesa para o colunista Melissa Soalt das mulheres. Conseqüentemente, é imperativo que você permanece visível e dentro do alcance da voz de outros povos.
“Nunca saia sozinho, e diga sempre alguém onde você está,” diz o Amherst, instrutor Massachusetts-baseado do selfdefense.
James LaFond
Se você é um menino teen-age, você é igualmente vulnerável, mas seu grande risco pode vir de outros meninos, diz James LaFond, um investigador da autodefesa baseado em Baltimore, Maryland. “Muitos povos em meu exame do crime relataram que sua experiência mais violenta ocorreu quando estavam entre 10 e 15 anos velho, começ grupo-stomped por um grupo de indivíduos. Os indivíduos não estavam geralmente cientes da situação que pessoal estavam dentro. Apenas não tiveram nenhuma apreciação da dinâmica de grupo.”
Para evitar o problema, LaFond diz, você precisa de aprender como tratar seus pares antes que o problema se torne. Você igualmente precisa de poder reconhecer e evitar a violência do grupo, e aprende como funcionar afastado assim que você começ uma possibilidade, ele adiciona.
Erin O'Toole
Se você é assaltado, você deve dizer alguém que você confia sobre o incidente imediatamente, diz Erin O'Toole, um perito pessoal da segurança baseado na laranja, Califórnia. Isto aplica-se se você podia fujir a cena ou tinha que usar uma técnica física para stun seu assaltante antes de escapar, diz.
Quem você dizer-seus pais, um professor, o director de escola ou a polícia - depende de onde o incidente ocorreu, diz O'Toole, que é o editor da autodefesa para mulheres.
Erva Pérez
Seja consciente do que está indo sobre em torno de você, e então faça um esforço para evitar pendurar para fora em vizinhanças más, diga a erva olímpica Pérez do gold-medalist de 1992 taekwondo. Entretanto, se você se encontra em uma situação perigosa, para fazer muitos ruído e funcionamento para uma área povoada para começ a ajuda, o San Francisco, o membro Califórnia-baseado do corredor da fama da correia preta recomenda.
Caso necessário, você poderia jogar um livro de texto e para quebrar uma janela para atrair a atenção, sugere. “Alguém teria que sair e começ o para o que você fêz, que faria com que o atacante funcionasse afastado.”
Sammy Franco
a Rua-luta Sammy perito Franco diz que a melhor coisa que você pode fazer para realçar sua segurança é começ involvida na autodefesa realidade-baseada. Os instrutores que ensinam aquelas habilidades confiam nas encenações realísticas que envolvem o mesmos diálogo e táticas que os criminosos usam na rua. Isso fá-lo-á mais ciente da segurança e a autodefesa, o Gaithersburg, instrutor Maryland-baseado diz.
“Muitas artes marciais tradicionais não o prepararão para uma abducção,” diz, “mas os povos realidade-baseados são engrenados mais a fazer isso.”
Parede de Bob
Há dois tipos de assaltantes que você precisa de se preocupar aproximadamente, diz entra na parede de Bob do companheiro do dragão: o tipo-Um atacante, que mata sempre sua vítima, e
o tipo-b atacante, que nunca mata sua vítima. “Ninguém pode dizer a diferença, assim que você tem que tratá-los todos como um tipo A,” diz.
Você deve nunca deixa um atacante tomá-lo fora de uma área onde outros povos estejam porque você não pode ser certo que não está indo o matar lá, diz o Tarzana, perito Califórnia-baseado do karaté.
“Sua melhor possibilidade é imediatamente gritar, perfurar, retroceder, morder, ir porcas e tentativa a começ longe dele. Você tem que supr que está indo o matar, e você tem que decidir se você quer morrer lutar ou não.”
William Cheung
O membro William Cheung do corredor da fama da correia preta sugere que sempre que você é forçado a tratar as intimidações adolescentes, você primeiramente tente ser agradável aos agressores ou mesmo se desculpar lhes. Se o conflito escala e um deles garras você, use sua mão para verific seu cotovelo, para empurrá-lo longe de você e para funcioná-lo, diz.
“Se alguém o agarra da parte dianteira ou atrás em um abraço de urso, começ tão perto lhe como possível porque mais próximo você é, menos a possibilidade que você começ seriamente ferido,” o Melbourne, perito Austrália-baseado do fu do kung de chun da asa explica.
Richard Bustillo
A coisa a mais importante a fazer durante um assalto é luta para trás e faz muito ruído para atrair atenção-uniforme se o abdutor o feriu, diz que kune do jeet faz Richard perito Bustillo. Aqueles que não resistem encontram-se geralmente no maior perigo, o Tarzana, Califórnia basearam o membro do corredor da fama da correia preta adicionam.
Richard Norton
Pense sempre sobre o que você faria, como você escaparia e onde você funcionaria se alguém tentou o sequestrar, diz o karaté Richard perito Norton do goju-ryu. “Você tem que ter um plano, e o momento o mais mau trabalhar que é para fora quando o ataque real acontece.”
Norton, que vive em Reseda, Califórnia, diz que sua melhor defesa é aprender alguns movimentos simples do bruto-motor, a seguir rehearse e pressão-teste eles centenas de épocas. “Mesmo duas ou três técnicas básicas d-lhe-ão a confiança,” diz. “Então, se há um problema, golpeia os olhos do seu atacante ou o que quer que para dar-se uma possibilidade escapar.”
Steve DeMasco
Tente bater seu assaltante nos joelhos, nariz, virilha ou a garganta, recomenda o membro Steve DeMasco do corredor da fama da correia preta. Mesmo se você não faz nenhum dano grave, a dor pode criar uma abertura para o escape. Desde que os adultos podem ser até três vezes mais pesados do que os 10 médios - a 13 - os anos de idade, você precisa de ser realístico sobre o que trabalhará em uma situação da autodefesa, diz o Syosset, instrutor novo do kempo de Yorkbased Shaolin.
Kim Dillman
Os fechamentos do dedo são uma boa maneira de fazer um atacante liberá-lo, dizem o pressão-ponto Kim perito Dillman.
São fáceis de aprender e executar, e um dígito torcido ou quebrado pode impr bastante dor para thwart momentaneamente as plantas da maioria de vândalos. “Você pode sair apenas de aproximadamente toda a situação usando fechamentos do dedo,” a leitura, residente de Pensilvânia conclui.
Ouro de Meredith
Se alguém tenta o sequestrar, jogue uma batida do palma-salto em sua cara ou bata um joelho em seu virilha para confundi-lo quando você fizer sua fuga, diz o ouro de Meredith do editor de contribuição da correia preta. Um cotovelo à cara ou a batida ao virilha podem ser eficaz se você é agarrado de atrás, ela adicionam.
“Em determinadas idades, você será um pouco autoconsciente,” o Glendale, instrutor Califórnia-baseado da autodefesa explica.
“Você não pôde querer fazer um alarido. Mas se você é idoso bastante poder põr suas mãos ascendentes e as dizer, `você é demasiado próximo a mim; começ afastado! 'mover-se-á provavelmente sobre.”
Gary Alexander
Por causa do diferencial do tamanho entre você e o criminoso adulto médio, você deve considerar usar uma arma para defender-se, diz o membro Gary Alexander do corredor da fama da correia preta. Embora você provavelmente não possa carreg um canivete à escola, não há nada que para o de aprender como usar uma variedade de objetos porque as armas temporárias, Edison, residente de New-jersey sugerem.
“Se você não é armado mas está carreg um saco de livro, você pode balanç o na cabeça do atacante,” diz. “Que deve realmente o retardar para baixo.”
Richard Ryan
O contrário a o que muitos povos são ensinados, medo é um aliado-não um o inimigo, diz Richard Ryan, criador do sistema dinâmico da autodefesa do combate. A emoção primordial prepara-o para lutar quando você está no perigo.
“Use seu medo como um disparador psicológico para fazer seu movimento,” diz o Phoenix, instrutor Arizona-baseado. “Fá-lo pensar sobre o que você pode fazer, que ação você pode recolher esta circunstância e como você pode escapar.” Ou seja com a atitude e o treinamento direitos, o medo pode sharpen sua habilidade de usar a melhor arma de tudo: seu cérebro. …
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