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OS SEGREDOS DE KUNG ANTIGO FU RESOLVEM O PROBLEMA MODERNO DA APTIDÃO
Autor: Tecelão de Phil
OS SEGREDOS DE KUNG ANTIGO FU RESOLVEM O PROBLEMA MODERNO DA APTIDÃO
Finalmente, a abertura entre o aerobics intenso das artes marciais e os programas reconfortantes macios do exercício que prolongam os músculos, tais como a ioga e o Pilate, foi construída uma ponte sobre. As artes marciais aeróbias foram criadas que tem a intensidade e um exercício extremo como o tipo popular programas do encaixotamento de pontapé mas com um movimento fluido macio que seja natural ao corpo.
Com a popularidade de Tae BO, de cardio- Kickbox, do cardio- karaté, e dos lotes de outros programas similares houve um aumento nos ferimentos. Os exercitadores estão girando acima com as tensões do músculo, os quadris dolorosos, as lesões dorsais, e joelhos e cotovelos overextended. As rotinas nestes programas exigem que o médico é já flexível e condicionado para esse tipo de atividade. Usam muito tipo balístico esticar que especialistas no campo julgaram inseguros. Mesmo alguns atletas profissionais foram feridos.
Estes programas, entretanto, têm alguns grandes benefícios igualmente. Principalmente, centram-se sobre os grupos maiores do músculo que dão um exercício cardiovascular mais intenso. Têm uma intensidade mental; isto é você pode visualizar um oponente e o que você lhe está fazendo. Também, são mais prováveis atrair os homens, que recuaram longe do aerobics tradicional. São realmente um grande exercício.
Com todos os ferimentos relativos a estes sistemas, os programas mais macios consideraram uma ressurgência. A ioga tem-se tornado mais uma vez popular. Pilate, que foi projetado para dançarinos feridos, está no progresso. Mas estes não podem dar o exercício que o aerobics das artes marciais pode.
Um programa novo, cardio- Karaticise está enchendo a abertura. Cardio- Karaticise é baseado em um estilo macio raro Kung Fu em vez do karaté e do encaixotamento duros do estilo. As artes marciais são separadas em duas categorias principais, duramente e brandamente. Antes de cardio- Karaticise, o tipo programas do encaixotamento de pontapé tudo foi baseado em artes marciais e no encaixotamento duros do estilo. O movimento duro do estilo exige os cotovelos e os joelhos ir à extensão cheia. O encaixotamento exige um impacto elevado, saltando o movimento espasmódico. Ambos podem ser duros no corpo. Cardio- Karaticise é baseado em uma das artes marciais as mais macias conhecidas, Shou Shu. Shou Shu é um mandarino real Kung Fu, que seja uma arte verdadeira da luta, foi pela maior parte inalterado desde seus dias no campo de batalha. É um movimento fluido muito macio, contudo é extremamente poderoso. Cardio- Karaticise é baseado neste delicado contudo no movimento poderoso. Dá ao médico um exercício incrível sem o movimento espasmódico e o esticão balístico. “Nós temos povos em nossas classes que têm lesões de joelho de preexistência e podem fazer a classe sem problemas”, dizemos o tecelão de Liz, o artista marcial, o cardio- instrutor de Karaticise e o co-colaborador do programa. O programa é modificado igualmente facilmente para o nível de intensidade e para compensar circunstâncias de preexistência. Isto é coberto toda na seção instrutiva na extremidade da fita. O programa é um exercício cinqüênta minuto com uma seção 20 instrutiva minuto.
A fita pode ser comprada ou mais informação encontrou em www.karaticise.com ou chamando 1-877-643-7179
Sobre o autor
O tecelão de Phil, autor, é o co-creator do vídeo baseado fu do aerobics do kung, cardio- Karaticise. É igualmente um instrutor a tempo completo de Kung Fu. E seu tecelão de Liz da esposa operam uma escola de Kung Fu em Burson Ca, que ensina o mandarino autêntico Kung Shou chamado Fu Shu',
Oferecem lições livres em como fazer corretamente o programa baseado artes marciais do aerobics, ao minimizar o risco de ferimento em seu Web site http://www.karaticise.com/
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