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Peng e conexão: Fatores físicos “na força interna”
Autor: Mike Sigman
“Receba a força da terra,” é o Homem-Ching de Cheng da maneira referido os poderes que têm sua base em peng (a força do terra-vetor) através de um corpo constantemente conectado.
Aprender propagar constantemente peng a todas as partes do corpo dá a grande força e aumenta o qi. Um porteiro primitivo que carreg relaxedly uma carga em sua cabeça está empregando peng linear da cabeça ao pé. Nas artes internas, nós treinamos para propagar essa força disponível através do corpo inteiro, dos membros e das superfícies exteriores incluídos. Mantendo o corpo conectado no conjunto, como uma amiba, nós podemos induzir todos os movimentos do corpo com essa força à terra.
Com o uso de peng e do movimento whole-body, a força virá através dos pés, seja dirigida pela cintura, e geralmente expressada através de nossos braços e mãos. Estranhamente, como nosso uso deste poder aumenta, assim a manifestação de fenômenos de qi.
[prática básica de peng] para começar o treinamento de peng, deixe alguém empurrar de encontro a seu antebraço (como no desenho) quando você mantiver seu ombro parte traseira suavemente hyper-prolongada e sua mais baixa relaxada. Você tem que sentir e construir um trajeto curvado de onde estejam empurrando de encontro a seu braço, através de sua parte traseira, e traguem o pé traseiro. Deixe-os comprimi-lo, não o estenda para fora… a tentativa para relaxar tanto quanto possível em torno deste terra-trajeto. Os joelhos e a cintura devem poder wiggle facilmente quando seu sócio ainda sentir o terra-trajeto.
Tente recuar descendente ao manter o trajeto à terra (peng). Sem usar nenhuma tensão do ombro ou do braço, endireite diretamente para seu sócio… que endireita relaxedly em seu impulso.
Observe que a hiperextensão ligeira do ombro permite não somente a propagação a mais fácil do trajeto à terra, mas igualmente conecte (pela extensão) o braço à parte traseira.
[posição básica com peng] com prática, você pode prender esta posição e o terra-trajeto aparecerá e desaparecerá; os ajustes muito ligeiros do corpo terão que provavelmente ser feitos no início. O grande progresso pode ser feito depois que este é compreendido.
A posição e os ângulos de corpo são importantes na propagação da peng-força, ao usar o esforço muscular muito pequeno. Eis porque diz-se às vezes que “a força interna” é o estudo dos ângulos, no lado físico…
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