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ARMAS LETAIS
Autor: Floyd Burk
Quando vem à competição das armas no circuito do abrir-competiam, dois nomes estão principal e ombros acima do descanso. A monte de Larry governou a capoeira na associação norte-americana do karaté do esporte de 1989 a 1994.
Wowed regularmente juizes com suas rotinas snappy do kama e da abrir-mão até sua aposentadoria em 1995. O treinamento extensivo no fu do karaté e do kung e em uma correia preta do quarto-grau em taekwondo deu-lhe as habilidades ele necessário à ascensão à parte superior e passa alguns anos lá. Richard Branden era rei de várias divisões das armas de NASKA em 10 ocasiões durante o começo dos 90. Um perito nas artes chinesas, foi introduzido no corredor da fama da correia preta em 1992 como o artista de Kung Fu do ano. Ambos os homens ensinam agora em Larry que estúdio da monte retrocede dentro Los Gatos, Califórnia.
Apesar do fato de que a monte e Branden lutaram sua maneira à parte superior do mesmo circuito, usaram metodologias radical diferentes para começ lá.
A monte, que retratou Leonardo em tartarugas adolescentes de Ninja do mutante II e III, acreditou sempre que o concorrente que faz o melhor trabalho de integrar movimentos altivos com bons princípios terá a borda de vencimento. Branden, um dobro original do conluio para as guardas florestais do poder e uma estrela de WMAC domina, sustenta que o estudante que pratica o a maioria e trabalha o mais duro em suas aletas e habilidades de equilíbrio terá a vantagem. Concordam, entretanto, que a melhor maneira de garantir o sucesso é adotar um programa de formação que cubra todas as bases. O conselho que oferecem nesta história é o lugar perfeito a começar.
- F.B.
Ao tentar decidir que arma a aprender para a competição, selecione um que sere o e seu estilo.
Richard Branden: Você deve aprender pelo menos duas armas diferentes, a seguir escolhe os ajustes de um esse melhor sua habilidade natural. O tipo de corpo pode ser um fator nessa decisão. Os povos curtos, encorpados olham os melhores ao usar armas short-range tais como o nunchaku, o kama ou a espada. Os povos altos, magros são mais visualmente atraentes ao usar armas de longo alcance gostam do kwandao, da equipe de funcionários ou da lança.
Monte de Larry: Se você é um bom retrocesso, use uma arma que não seja kama volumoso-, por exemplo. Se você não é tão bom com seus pés, vá com a BO (equipe de funcionários). As armas rígidas gostam do kama, a espada e a BO são as mais fáceis de dominar, visto que as armas flexíveis gostam do nunchaku, o dardo com corrente e a equipe de funcionários três-secional é muito mais dura aprender e oferecer uma probabilidade mais elevada de você que faz erros na competição.
Escolha um formulário que sejam projetados para sua arma particular e que caiba seu físico.
Branden: Seu corpo dita frequentemente que formulário você deve escolher. A luz, povos magros está serida melhor para os formulários acrobáticos, elevado-saltando, quando aquelas que são fortes e encorpados melhorarem com boa baixo-linha formulários que acentua rapidamente, girando move-se.
Não wield sua arma por algumas semanas e para pensá-lo então ganhará uma competição nacional.
Branden: Você deve gastar oito meses a um treinamento do ano com uma arma particular antes de adicionar coreografia avançada ou de executá-la com ela na competição.
Quando suas habilidades básicas são afiadas, é hora de especializar-se nos movimentos que sua arma foi projetada para.
Branden: Se você executa com uma espada, recorde que sempre que você se move, a espada se está movendo com você-deflexionamento e parrying golpeia das lanças, das equipes de funcionários e das espadas [imaginárias]. Torna-se um com sua arma. Gaste a terra arrendada do tempo adicional, carreg e curvando-se com ela. Pratique em um ambiente que seja similar a esse em que a competição ocorrerá. Apresente o anel e põr as cadeiras onde os juizes se estarão sentando, a seguir atravesse sua rotina inteira, incluindo dando a apresentação e endereçando os juizes. Permaneça em sua pose do término quando suas contagens forem registradas, deixam o anel e mostram a cortesia ao concorrente seguinte. Mude então o anel ao redor e pratique-o enfrentar sentidos diferentes.
Pratique nas partes até que seu formulário esteja perfeito.
Branden: Uma vez que a coreografia de sua rotina é ajustada, você deve dividir esse formulário em quatro seções mais a apresentação e o término. Isso dá-lhe seis partes ao trabalho sobre.
Pratique cada seção três vezes, e atravesse então a rotina inteira. Faça isto diversas vezes um o dia.
Monte: Utilize sempre sua arma inteiramente. Por exemplo, com o kama, meu favorito, você deve fazer mais do que apenas rotações do kama. Use a extremidade do punho empurrando batidas. O lado e a parte traseira da lâmina e do punho podem ser usados obstruindo. Cortar e cortar devem ser variados e entregado às áreas diferentes do corpo do oponente tais como os pés, a secção mestra, a garganta e os membros.
Não deixe sua corrediça cardiovascular da aptidão. Suplemente seus formulários que treinam com os exercícios da kickbox-aptidão, os sprints do vento e outros cardio- exercícios.
Para ganhar a borda na competição, use movimentos altivos temperar acima sua rotina.
Branden: As aletas parecem dar a maioria de flash, assim que é bom incorporar alguma daqueles em seu programa. Muito o que você faz depende do anel ou do estágio que você estará executando sobre, assim que se a área é demasiado pequena, de você pode ter que ir com somente rotações. A rotação ajusta-se aonde você segue uma ou dois rotações com os pontapés elevados agradáveis pode igualmente atrair a atenção a seu formulário.
O flash é diferente para todos, assim que você tem que experimentar com o o que trabalha para você.
As técnicas do contrapeso são uma outra maneira de fazer seu formulário estar para fora. Você pode pausar e demonstrar uma posição realmente baixa, ou você pode ir acima da elevação e do contrapeso em um pé. Mas se você adiciona este material a sua rotina, você precisa de começ realmente para baixo a porque os movimentos do contrapeso são fáceis de sujar acima.
Um bom ônibus que seja experimentado na coreografia se tornando é importante porque se assegurará de que todos os movimentos em seu poço rotineiro da mistura junto. Igualmente ajudá-lo-á a melhorar seus foco, confiança e espírito, que os juizes procuram sempre.
Monte: Certifique-se de você quebrar acima o ritmo de seu formulário fazendo técnicas em vários jogos. Acentuar seus movimentos é ainda mais importante do que fazendo as aletas, assim que não joga salto demais retrocede dentro uma fileira. Configure os pontapés por baixas técnicas primeiramente de jogo, a seguir entre no ar destacar e acentuar seu material altivo.
Mantenha trabalhar em suas forças em seu formulário. Se você é bom em fazer regrabs, as rotações e outro enganam, trabalham naquelas. Se você faz grandes pontapés ou aletas e você pode incorporá-los em seu formulário, trabalho naqueles, demasiado. Alguns povos fazem grandes rotações, retrocedem-nas e aletas e fazem-nas então um erro quando pausam momentaneamente para jogar um perfurador. Recorde que o olhar dos juizes no quantas vezes você tropeça, assim que não o esqueça trabalhar igualmente em seus princípios. Não obstante quem os juizes são ou se são inclinados para a ginástica e os movimentos altivos, os princípios são ainda o ingrediente do no. 1.
Certifique-se de seus ajustes uniformes agradàvel, seja-se limpo e pressionado, e não é desordenado com remendos.
Monte: Os uniformes brancos fazem-lhe o líquido de limpeza do olhar, quando o preto uns o fizer parecer mais rapidamente. Se você os mistura acima, nunca desgaste as partes inferiores brancas e uma parte superior preta porque lhe fará o olhar squashed na terra. As calças pretas com uma parte superior branca são a maneira de ir. Use o senso comum sobre a coordenação da cor se você planeia em desgastar um uniforme multi-colored altivo da equipe. Sempre mantenha suas luvas roladas acima e não desgaste calças bell-bottom. É APROVADO afilar os pés de cuecas, mas não os faz tão apertados que você não pode ouvir a pressão quando você retrocede. …
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