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KRAV MAGA BATE HOLLYWOOD!
Autor: Ella Morse
Em bastante, Jennifer que López resiste um batidas demais de seu marido, a seguir decide sua hora de fazer algo sobre ele. Seu caráter imaginário gira para uma arte real Krav Maga, o sistema oficial da autodefesa do militaryfor israelita um pouco ajuda corpo a corpo. Aprende algumas boas técnicas, que são seleccionadas realmente do currículo básico dos sistemas, e prosigue empreender a guerra em seu abusador.
Como a mulher que retrata na tela, López tinha estudado nunca uma arte marcial antes de tomar a divisória. Mas tinha-se ouvido que a actriz Shannon Elizabeth treinou em Krav Maga para seu papel nos Tomcats, e depois que encontrando um instrutor para encontrar mais sobre o sistema, López foi convencido era o que quis para a película.
Columbia Pictures recrutou então o passeio Allen, um instrutor no centro de aprendizado nacional de Krav Maga em Los Angeles. O caráter de Jennifers não é significado ser um super-herói das artes marciais, î que diz. Shes uma mulher que case um homem e tenha um childand termina acima ser um esposo abusado que seja forçado a tomar algumas classes da autodefesa.
Krav Maga é ilustre para que sua habilidade transforme um Joe ou uma Jane média em um lutador capaz. É projetado para os povos que não têm o luxo de poder passar os anos que dominam um ìIt marcial tradicional do art. são um bom sistema para mulheres porque seu não aproximadamente ensino delas para estar o dedo do pé-à-dedo do pé e bater um homem no queixo, o î diz Allen, que treinou nas artes marciais desde 1977.
Seu aproximadamente ensinando lhes como lutar esperto, nao forte. Em Krav Maga, os médicos aprendem ver uma confrontação enquanto as nenhum-réguas lutam. Praticam golpear os alvos os mais vulneráveis no corpo dos atacantes ao usar o ambiente a sua vantagem.
Isso é essencial porque as vítimas fêmeas são quase sempre menores e isqueiro do que seu atacante masculino, e precisam de empilhar a plataforma em seu fa- vor. Retroceder o virilha, perfurando a garganta, dedo-cinzelando o eyesthese é coisas que as mulheres devem pensar para de sua própria segurança em uma luta, o î Allen diz. Seu nao extravagante. Seu não necessariamente sempre bonito a olhar. Mas começ o trabalho feito, e aquele é o que quis.
Os seguintes são quatro técnicas López ensinado Allen. Todo não puderam fazê-lo no corte final da liberação do verão, mas você pode descansar assegurado que toda a função bem na rua.
FIXADO DE ENCONTRO A UMA PAREDE
Se um atacante o bloqueia da parte dianteira ao o fixar de encontro a uma parede, você deve levantar seu braço direito para prender sua mão esquerda de encontro a sua garganta. Gire então para sua esquerda, mas como você faz assim que você deve deixar cair seu ombro esquerdo para evitar inadvertidamente empurrar-se longe da parede. Em seguida, abaixe seu braço direito para shove suas mãos longe de sua garganta. Impulso você mesmo longe da parede como você entrega uma batida do cotovelo a sua cara, assim começando seu contra-ataque.
Agravamento:
Uma vez que você removeu a ameaça levantada por suas mãos de bloqueio, você pode continuação com todo o número de contadores, Allen diz. o ìYou pode quebrar seu nariz ou batê-lo para fora com um cotovelo ao chin.î se você é significativamente mais curto do que é, um hammerfist pôde ser uma opção melhor do que um cotovelo por causa do alcance prolongado, ele adiciona.
Conselho:
Se você nunca tem que usar esta técnica, não empurre fora da parede até que você esteja livre do aperto dos atacantes em sua garganta, adverte John Whitman, uma correia preta do quarto-grau em Krav Maga.
Se não, você arriscará ferir sua garganta. o movimento que ìAny você faz para se mover longe da parede sem tratar as mãos primeiramente apenas aumenta a pressão de seu aperto, o î Allen diz.
AGARRADO NA TERRA
Se um atacante o bate à terra e se dobra para baixo para agarrar um de seus pés, você deve imediatamente usar seu pé livre para retrocedê-lo na cara, Allen diz. Isso criará alguma distância assim que você pode receber de volta em seus pés.
Se você imps suficiente dano para poder escapar, faça-o. Se olha como continuará o assalto, entretanto, imediatamente adota uma posição da luta assim que você pode defender-se.
Agravamento:
Se seu pontapé à cara o deixa meramente com um bordo gordo, você tem que continuação com batidas adicionais da mão e do pé. Se plantada precisamente, um delas podia batê-lo para fora frio ou abrir uma avenida do escape. Seu plano de acção dependerá de sua missão, diz Whitman, que igualmente estudou taekwondo, wrestling e encaixotando. o ìIn o filme, Jennifer López tem que começ à segurança. Mas os pessoais da lei-aplicação puderam ter que levantar-se e fazer uma apreensão.
Um soldado pôde ter que levantar-se e matar o inimigo. Felizmente aquele não é o contexto a maioria de trabalho in.î dos povos
Conselho:
Você é o mais vulnerável quando você está na terra e quando você está tentando a de pé depois que você empurra o atacante fora de você, Allen diz. o ìDont menospreza a quantidade de tempo ou espaça-o criou para começ em uma posição position.î
PERFURADO DA PARTE DIANTEIRA
Se um atacante joga uma cruz direita em você, você deve reorientar o perfurador usando um movimento pequeno da mão e para agarrar seu punho com sua mão esquerda, Allen diz. Uma vez que você parried a batida, imediatamente contra com uma cruz direita a sua cara.
Agravamento:
Se olha como lanç uma outra batida em sua cabeça, para agarrar seu ombro direito e para retrocedê-los ou joelho seu virilha, diz.
Conselho:
No planeamento como você contra-atacará, não pense até agora adiante que você esquece seu sopro da inicial dos atacantes, Allen adverte. ìIts importantes centrar-se sobre o perigo preliminar, que está defendendo de encontro à cruz direita que está em sua maneira a sua cara, antes de tratar seu counter.î
BEAR-HUGGED DE ATRÁS
Se as espreitadelas de um vândalo acima de de trás e das batidas um abraço de urso em você, em seu risco de levantamento e despejo na terra são grandes, Whitman diz. Conseqüentemente, você dever esforçar-se para começar sua resistência quando youre ainda em seus pés. Abaixe seu centro de gravidade deixando cair seu peso; isso fará mais difícil para que pegare-o ou mesmo sustente-o você. Em seguida, entregue uma série de cotovelos traseiros a sua cara. Se desloc sua cabeça ao lado para evitar os sopros, você deve poder alcangá-lo que usa seu outro cotovelo, Whitman diz.
Agravamento:
Se as quebras do cotovelo não têm o efeito desejado, stomp em sua instep ou quebra seu salto em seu canela ou virilha.
Conselho:
É importante contra-atacar imediatamente, preferivelmente ao mover-se ao redor. o ìMake você mesmo duramente a sustentar, î Whitman diz. …
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