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BATIDAS DO JOELHO DE MUAY THAI
Autor: Kumron Vaitayanon
A fonte perita preta de Belt.s para este artigo
era Kumron Vaitayanon, um nacional thai que começasse a praticar sua
arte de combate brutal de country.s na idade macia de 8. Quando
era 13, ganhou um tournament thai muay organizado por sua escola
média, encontrada uns 45 minutos fora de Banguecoque. That.s
quando começou treinar e competir seriamente.
Vaitayanon, que prefere ser chamado Master K. lutou umas 75
batalhas antes que se aposentou para perseguir outros interesses da
carreira. Em 1970 gastou dois anos que atendem à faculdade em
New York. Mais tarde, retornou a Tailândia por um tempo curto,
a seguir moveu sua família para trás para a costa do leste.
Vive agora em Virgínia, onde ensina thai muay e produz livros e
videos instrutivos. O joelho de W. Novo do Robert é uma das
armas as mais perigosas em thai muay. No fato, a arte asian do
sudeste tornou-se respeitada altamente em torno do mundo primeiramente
para três razões: seu joelho empurra, o cotovelo golpeia e
baixo em volta dos pontapés.
Em thai muay, o joelho é uma arma média da escala que possa
ser usada ao rebitar ou ao estar uma distância curta de seu oponente.
Pode golpear em muitos ângulos diferentes, incluindo
verticalmente, horizontalmente e diagonalmente. Seu poder pode
rapidamente desgastar abaixo um stamina de opponent.s e deixá-lo
aberto para um knockout fácil.
O joelho seja por mais justo que versátil quando vier aos
alvos. Pode atacar sua pés de opponent.s, hips, abdômen,
reforços flutuando, caixa ou cabeça. Um sopro a alguns
daqueles alvos pode sair dele stunned; um sopro a algum pode
mesmo deixá-lo em um heap na terra. Esse makes o joelho um das
armas que as mais fortes você pode se usar no anel ou na rua.
O REBITAMENTO
As primeiras três batidas do joelho discutidas neste
artigo partem do rebitamento. Em thai muay, essa posição é
usada sempre que você começa perto de seu oponente. Você
estende seus braços em torno de sua garganta e clasp suas mãos.
Se as luvas de boxing desgastando de you.re no anel, você
puderem cruzar seus pulsos em vez de travar suas mãos.
Uma vez que você apertou em seu oponente, esprema seus forearms
de encontro aos lados de sua garganta e extraia seus cotovelos junto
assim que não pode escapar-se. Puxe sua cabeça para sua caixa
para controlar seu movimento do corpo.
Ao rebitar, it.s importante manter seus ombros elevados para
proteger sua maxila de um ataque tal como um perfurador aéreo do
gancho. Mantenha sua maxila dobrada em sua caixa para mais
proteção, e posicione seu corpo como perto de seu corpo como
possível o impedir para baixo dos joelhos e dos perfuradores jogando
abaixo.
JOELHO REBITANDO RETO
A batida thai muay a mais básica do joelho é o joelho
rebitando reto.
Assim que você trancar em seu oponente, mova seu pé
impressionante em linha reta para trás. Evite de colocar
demasiado peso nele porque poderia o retardar para tragar quando você
se decide lançar seu ataque.
Mova seus hips afastado de seu corpo para assegurá-lo têm o
quarto suficiente balançar seu joelho acima no alvo.
Como você empurra seu joelho para a frente, use o poder de seus
hips. Para a força adicional, levantam-se acima de assim que
you.re que estão nos dedos do pé de seu pé suportando, a seguir
deslizam-se seu corpo inteiro para a frente para emfatizar a pressão
do hip. Ao mesmo tempo, puxe seus ombros para trás e dobre seu
corpo para trás com você para abri-lo acima para sua batida e para
adicionar seu momentum para diante à técnica.
O joelho rebitando reto pode golpear qualquer parte de seu corpo
de opponent.s, mas os alvos os mais comuns são os thighs, os hips, o
estômago, o plexus solar, os reforços e a cabeça.
JOELHO REBITANDO CURVADO
Ao praticar o joelho rebitando reto, você pode
descobrir que it.s às vezes difícil de criar bastante quarto
levantar seu joelho. O joelho rebitando curvado resolve esse
problema.
Para executá-lo, termine o rebitamento e mova seus hips
afastado de seu oponente para fazer um espaço. Mas em vez de
mover seus pé e hip em linha reta suporte-os, mova- ao lado e para
trás.
Seu joelho golpeia para cima em um ângulo dos 45-degree.
Como você executa a pressão, incline sua parte traseira do
corpo e ao lado oposto.
A técnica é similar a um pontapé redondo angular ascendente,
mas o pé retrocedendo não começa prolongado. Porque sua arma
impressionante é assim curta, it.s importante girar em seu pé
suportando e dirigir seu inward do hip para aumentar seu momentum.
Como sempre, mova seus hips, ombros e pés no unison.
Os mais melhores alvos para o joelho rebitando curvado são seus
reforços flutuando de opponent.s, músculos oblique e hips.
VARIAÇÃO CURVADA DO JOELHO
Uma variação do joelho rebitando curvado trabalha
perfeitamente quando você rebita com seu oponente e realiza que você
o quer ao joelho. Na defesa, puxa seus fim e preensões do corpo
você firmemente assim que você não pode mover seus hips para criar
o espaço que você necessita entregar a pressão do joelho.
Nessa situação, você pode forçar seu hip ao lado, melhor que
traseiro e ao lado. Em vez de inclinar seu corpo ao lado oposto,
torça simultaneamente o, seus hips e seu pé suportando. Bata
então seu joelho em seu oponente seguindo um trajeto circular que
conduza e transversalmente. Seja certo golpear com a superfície
óssea no interior de seu joelho. Mantenha sua cabeça e caixa
perto de seu oponente e de suas mãos clasped atrás de sua parte
traseira para evitar um counterstrike possível do joelho ou do
cotovelo.
Se você encontrar he.s o manter demasiado apertado, abaixe
simplesmente suas vistas e explosão ausentes em seus thighs.
Alguma daqueles se o sap sua força do pé e para atar seus
músculos. Então he.ll seja mais fácil de terminar.
JOELHO AUTÔNOMO
Embora it.s tão comum quanto os vários joelhos
rebitando, batida free-standing muay do joelho de Thai.s possa ser
justo como eficaz para inflicting os danos. A diferença
técnica principal entre ela e suas contrapartes rebitando é aquela
desde you.re que não agarra seu oponente, você deve proteger sua
cabeça com seus braços e ombros. Em vez de manter seu corpo
perto dele assim que não tem nenhum quarto para atacar, mantenha sua
cabeça tão distante fora de seu alcance como possível.
Para executar o joelho free-standing, comece estendendo sua mão
para diante para sua cara de opponent.s para confundi-lo, obstrua sua
vista e obstrua possivelmente his que respira cobrindo seus nariz e
boca. Para a proteção, mantenha seus braços elevados e
mantenha suas mãos acima de sua cabeça. Isto posiciona seus
cotovelos perto de sua maxila, que faz seu protetor mais forte do que
todo o perfurador ou pontapé que pode jogar. O ataque próprio
é o mesmo que o joelho rebitando reto.
O joelho free-standing está usado o mais eficazmente quando seu
oponente se apressa para a frente para o perfurar. Quando he.s
que se movem ainda, baterem seu joelho em seu corpo para dobrar o
impacto.
O joelho free-standing curvado requer quase o mesmo movimento do
corpo, mas o movimento de seus imitadores dos braços o movimento
opondo-se usado quando você joga um pontapé redondo thai muay:
Primeiramente você estende sua mão, no mesmo lado que seu
joelho de ataque, para sua cara de opponent.s. Balance então
que o braço para baixo através de seu joelho como o joelho está
lançado para a frente. Gire em seu pé como você move seu hip,
e levante sua elevação da mão do protetor para proteger sua cara.
Mantenha seu cotovelo perto de sua maxila e de seu ombro
balançando de arm.s altamente. Observação como seu corpo se
inclina para trás e ao lado.
JOELHO DO VÔO
A batida do joelho do vôo é um de Thai.s muay a
maioria de técnicas especializadas.
Elogiado altamente no anel, no it.s uma multidão-pleaser porque
it.s se usou frequentemente quando um oponente é ferido ou em
desconcertar off-balance após começar batido ou faltar com uma
técnica do seus próprios.
Tècnica, o joelho do vôo é similar à batida reta do joelho.
Entretanto, você deve hop em seu pé suportando enquanto você
levanta seu joelho de ataque. Durante a prática, certifica-se
você inverso magro assim que você pode empurrar seus hips em mais
profundamente.
Para obstruir um contra-ataque possível, estenda sempre seus
braços na frente de sua cara. Como você se torna mais
confortável com o movimento do hopping, tentativa pisando e hopping
para fazer a técnica mesmo mais poderosa. Tente então
funcionar para seu oponente antes de saltar e de jogar a batida do
joelho. Pratique-a também como você o empurra afastado ou o
bate off-balance com um pontapé do impulso ou um perfurador reto.
Uma vez que you.ve dominou as cinco batidas do joelho descritas
acima, you.ll esteja bem em sua maneira a incorporar em sua arte
martial algumas das mais melhores técnicas que thai muay tem que
oferecer...
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