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Como a prática do gongo de Qi mudou minha vida
Autor: Casca de Jonathan
Eu tenho sentido doente por quatro anos em que, em 1996, eu fui dado finalmente um diagnóstico de
MIM (encefalomielite miálgica). Esta é uma condição crônica com uma lista longa de
os sintomas Ö tão muitos sintomas, de facto, que você sente que os povos o pensarão são a
hypochondriac se você alista mesmo uma fração deles! Eu correrei esse risco aqui.
EU é basicamente uma deficiência orgânica neurológica que cause os electrics do corpo, ou, como mim
prefira agora ver o, o fluxo de qi, funcionar mal em uma maneira principal e a longo prazo.
a circunstância varia consideravelmente através dos indivíduos nos termos da severidade, escala e
a duração dos sintomas, alguns povos que são cama-limita por anos quando outros forem que
um MIM sofredor eu sei chamadas “andar ferido”.
Os sintomas principais são uns profundos e incapacitar a fatiga física e mental
combinado com um sentimento da vinda para baixo com um vírus, como uma dose da gripe que nunca
materializa completamente. O sentimento foi comparado àquele de funcionar um carro em uma tocha
bateria! Outros sintomas variam através dos indivíduos, mas incluem a garganta dorido crônica,
hipersensibilidade a iluminar-se e ruído, tinnitus, problemas do contrapeso, vertigem e cognitivo
deficiência orgânica, conhecida entre povos com MIM como do “a névoa cérebro”. O sono é interrompido frequentemente,
e mesmo boas falhas sadias do sono para aliviar a fatiga. Um outro problema, aparentemente
é trazida sobre por albicans da candida (overgrowth do fermento), a desordem digestiva crônica,
a sorte de doutores da coisa chama IBS (síndrome de entranhas Irritable). Aparte do incómodo
este causas, pode seriamente reduzir a habilidade do corpo de extrair nutrientes do alimento.
EU é caracterizado igualmente por um ciclo de remitência relapsing destes sintomas, relapses
trazido frequentemente sobre pelo esforço mesmo físico ou mental o mais modesto. Isto é em parte
porque alguns povos pensam que é um completamente psicológico condicione. Você sabe o tipo
da pessoa, um minuto parecem perfeitamente APROVADOS e o seguinte estão lamentando-se aproximadamente
praticamente cada sintoma sob o sol. Se você trabalha com tais povos, mantêm-se
dizendo overworked e estão sempre fora do doente. Isso é porque EU se usou para ser chamado
do “gripe yuppie”.
Crucial, EU é uma circunstância para que a medicina ocidental não tem nenhuma cura. Convencional
a sabedoria prescreve frequentemente o seguinte trio: antidepressivos em doses pequenas a
module a dor e melhore o sono, CBT (terapia de comportamento cognitiva) para promover
gerência e aceitação de um estilo de vida altamente restrito, e classific finamente
exercite o programa que aponta lentamente reconstruir sua força física. Nenhuma disto
apelado a mim de todo.
Incorpore o gongo de Qi! O ano passado, eu aconteci simultaneamente em cima desta prática vida-em mudança
de duas perspectivas distintas. Eu transformei-me um estudante de Taiji Qigong. Como eu o compreendo, este pôde ser denominado gongo “post-natal” de Qi; isto é, você aprende um jogo do específico
movimentos, melhorando gradualmente sua técnica com prática. Eu igualmente comecei
atendendo a cursos ocasionais do fim de semana e aos recuos residenciais conduzidos por Wang
Zhixing no sul de Inglaterra. Zhixing desenvolveu seu próprio estilo do gongo de Qi,
qual deve ser aproximadamente como longe do fim das artes marciais do espectro porque é possível
para ser. É “pré-natal” e focaliza na cura conectando ao estado original, ou no Qi
indic, completamente, entre outras coisas, os movimentos do corpo que são formulário relativamente livre,
meditação, visualização, técnicas de respiração, sons e mantras. Eu encontro
a prática destas duas aproximações ser complementar e, em minha experiência, eu temos
encontrado lhes a ser completamente literalmente transformação da vida.
Quando eu não me desejaria em qualquer um, eu não posso imaginar uma maneira melhor de ganhar um instante
compreensão do potencial profundo da prática do gongo de Qi. Embora
unschooled na medicina chinesa tradicional, eu vim considerar minha condição como a
a predisposição obstruiu qi, e minha resposta isto é, simplesmente, para praticar o gongo de Qi.
Minha própria experiência inicial era que sua prática inverteu extraordinària a drenagem
e sintomas que crônicos eu tinha tido por seis anos. Eu poderia vir a uma sessão hour-long
sentir como a morte aqueceu e o sentimento da licença como se uma cura delicada tinha tomado
lugar a diversos níveis. Eu sentiria energizei fisicamente e mentalmente, e tais
sintomas como a circulação lenta, coordenação e contrapeso pobre, luz e ruído
a sensibilidade, assim como o tinnitus sempre atual, seria aliviada.
Eu encontrei que o mais que eu pratiquei, maior a cura, e assim que eu comecei a praticar em
repouso diário (bem, a maioria de dias!). Somente de poder trabalhar uma média de três
horas um o dia imediatamente antes que meu primeiro contato com gongo de Qi o ano passado, mim pode agora trabalhar
quase a tempo integral. Às vezes, se eu posso sentir um relapse se aproximar quando eu trabalhar, I
apenas pare o que eu estou fazendo e pratique-os por um quando. Isto emite geralmente o relapse em
inverta, e mesmo se não faz, mim ainda sentem uns muitos melhor.
E não é apenas minha vida activa que retornou virtualmente ao normal. Com o início
de MIM, minha vida social teve tudo com exceção do vindo a uma parada de moedura. Tendo os amigos a permanecer para
o fim de semana conduziria inevitàvel a um relapse na manhã de segunda-feira (se não, antes
meus amigos tinham saido mesmo!). As noites para fora tiveram que ser planeadas adiantado de modo que
o dia de seguimento podia ser devotado a nada mas ao descanso e à recuperação. O que é mais,
com tão pouca energia física, os passatempos como a caminhada e a jardinagem tiveram a coisa tornada de
o passado.
De facto, o perigo percebido do esforço excessivo, e um poço do perigo - documentado no
EU literatura, tinha-me feito inicialmente nervoso sobre a tomada acima do gongo de Qi. Eu recordo
querer saber, “desde o exercício físico provoca relapses, porque deve gongo de Qi ser algum
diferente? “Bem, é diferente, radical diferente! Em vez de drenar uma pessoa com
MIM como por exemplo se movimentando ou mesmo nadando, gongo de Qi, com sua escolha de objectivos (no
o formulário “post-natal”) de pontos da ACU, reactivates qi estagnante ao longo dos meridianos. No início, I
estava um pouco hesitante em confiar este processo, e eu recordo fazer a fisicamente
(“pré-natal ") Qi de exigência dá sinal de gongo o movimento e começar suar. Surpreendente, I
realizado que isto era a primeira vez eu tinha suado através do movimento físico para
anos. Sentiu óptimo, mas eu quis saber sobre um relapse. Nenhuns vieram! Eu estava para trás no
estrada outra vez.
Há uma diferença, embora. Quando eu puder com segurança dizer que minha predisposição ao obstruído
qi é uma coisa do passado, mim ainda estará praticando o gongo de Qi. …
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