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SENTINDO O FORMULÁRIO
Autor: IAN CAMERON.
É completamente umas tarefas dificeis transportar em sentimentos das palavras ou das imagens e no movimento subtil. Isto deve por sua natureza, para ser um cliente muito pessoal de como um sente ao se mover com as várias posturas. Meu professor disse-me da " qui Chuan TAI não é um exercício técnico ". “Você deve sentir seu formulário e estar ciente de cada um dos movimentos enquanto você passa através deles”. Sobre os anos isto significou-me bastante. É uma condição prévia a sentir o formulário que você relaxa e deixa cair todos os pensamentos e tensões estranhos. Deixe-os cair no assoalho. A tempo o formulário mudará, como a percepção e o sentimento do formulário. Isto a maneira natural de qui Chuan da TAI.
O sistema que eu ensino tem formulários quadrados e circulares da mão. O quadrado é usado para construir uma fundação no qui Chuan da TAI. Ensinando a estrutura das posturas, o alinhamento, os estilos do sistema, algum vigor devido à maneira as posturas é prendido ligeiramente mais por muito tempo e naturalmente a seqüência do formulário. O formulário quadrado é completamente específico em sua execução. O formulário circular é um tanto menos específico. É fluido e muito liso e contínuo, e exige a maior coordenação. Enquanto tudo neste formulário se move como uma unidade, é muito sobre o sentimento de sua maneira através dele. Um novato sentirá muito diferente comparado a alguém que é uma pena pouco mais distante a estrada. Entretanto, como você faz o progresso você tornar-se-á aguda ciente de como você se move. O refinamento do qui Chuan da TAI é algo que é contínuo. Eu penso que demasiada ênfase no técnico não é uma boa idéia. Eu sinto que pode inibir a naturalidade, isso sou uma parte essencial de qui Chuan da TAI. Eu acredito que é somente com a experiência e a prática que a compreensão real dos aspectos técnicos e internos pode ser ganhada. Naturalmente, o formulário deve olhar direito. Se não olha direito então não é provavelmente. Se você devia tomar a qualquer hora uma fotografia durante o formulário deve olhar equilibrado, confortável e estabelecido. Com o corpo que tem uma aparência conectada.
O external e o interno devem naturalmente combinar. Isto significa não somente o movimento que combinam naturalmente com a respiração, mas igualmente o sentimento e a estrutura internos das posturas, que dá um sentido da unidade.
Todos que pratica atravessa vários estágios de experimentar níveis diferentes de consciência. A prática constante sob um bom professor é muito importante trazer um estudante através destes níveis. O formulário mudará sobre os anos, mas as mudanças devem vir de uma arte tornando-se e não dos enganos ou dos erros que são todos demasiado fáceis incorporar em um sistema.
Isto é o lugar onde o professor deve estar constantemente ciente. Haverá sempre umas diferenças devido aos vários tipos físicos, nós está tudo diferente. Entretanto, este argumento que eu sinto, pode somente ir até agora. Se o formulário é radical diferente ou é mudado intencional, a seguir deve haver uma pergunta a respeito de porque este é. Embora nós todos nos tornemos em nossas maneiras diferentes grande tem que ser tomado para permanecer verdadeiro à essência do art.
Como eu disse mais cedo nós devemos estar cientes de onde o movimento vem. Esta consciência igualmente mudará com experiência. O abrandamento, o movimento suave, o alinhamento, a mão e as posições corretas e o sentimento do pé o corpo como uma unidade são o que é incentivado do começo. Embora nesta fase inicial o formulário seja geralmente mão conduzida. Mais tarde como o estudante progride, os aspectos mais essenciais da arte devem começar tornar-se mais aparentes. Isto é, os refinamentos da coordenação, o trajeto da terra, acima através dos pés, dirigiram pela cintura, acima do traseiro, sobre os ombros e expressado nas mãos. Anote que as mãos são o último a ser mencionado. Isso é porque as mãos expressam o que tem acontecido já no corpo. Como a extremidade de um chicote. Do mesmo modo com pontapés a força cheia de um pontapé tem o corpo coordenado todo atrás dela. Você deve usar a linha central da espinha/cintura. A cintura tem mais variedade do que apenas girando esquerdo e direito. O todo da área de Tantien deve ser muito ativo e esférico em seu uso. Isto adiciona a maiores mobilidade e força ao unir o corpo.
Deixar vai é um aspecto importante da prática. Deixar vai de modo que a mente e o corpo sejam calmos, com a mente reflexiva e contínua. Atravessar função do formulário tão naturalmente quanto é possível que permitindo os músculos relaxem e façam sua naturalmente igualmente realçará o “sentimento” sua maneira através do formulário. O isqueiro o formulário mais sensível o corpo tornar-se-á. A cabeça é mantida em uma posição central com o queixo dobrado ligeiramente de modo que não haja uma tensão na garganta. Isto incentivará a postura suspendida do headtop. Para incentivar este mais adicional é igualmente útil atravessar “” as posturas. Isto significa o naufrágio e a redução de seu centro de gravidade e permitir que tudo relaxe para baixo. Mais forte a raiz que mais natural a” cabeça suspendida por uma linha” sentirá. Tanto quanto você escuta seu sócio durante a empurrão das mãos você deve o senhor mesmoescutar- ao fazer o formulário. Há A e B em cada postura. Não é bastante a começ de A a B, há uma maneira de começ de uma à outro. Do mesmo modo A pode ser o começo do formulário e B a extremidade e ele é importante ter a continuidade correta por toda parte.
Esperançosamente nós devemos eventualmente ir além do desempenho externo e tornar-se menos autoconsciente de modo que tudo que nós estamos fazendo é qui Chuan da TAI, simplesmente de que. Eu hesito usar o espiritual da palavra, mas o qui Chuan da TAI tem essa dimensão. Está treinando puramente com uma arte marcial, tanto quanto trens de um budista do zen com a meditação. É a mesma mente.
Porque você terá recolhido este artigo não é sobre os pontos técnicos do qui Chuan da TAI. É essencialmente sobre maneiras de ajuda começ no toque com o sentimento de corpo enquanto passa com as várias transições do formulário. O qui Chuan da TAI deve ser feito com nossos corações e almas até que nós o sintamos em nossos ossos. …
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