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Princípios corretos de prática do qui da TAI
Autor: Liu Yong
Antes do qui da TAI havia muitos outros estilos de Wushu ou de artes marciais. O qui da TAI foi desenvolvido aproximadamente 100 anos antes do injetor. Quando os injetores se tornaram populares o qui da TAI começou a mudar sua ênfase. Porque era já não necessário para o self-defence, começou a evoluir em um esporte. Entretanto alguns povos sentiram que o qui da TAI era uma arte marcial demasiado boa a perder, e mantiveram este lado dele que vai. No século passado, como China tornou-se mais aberto, o qui da TAI podia espalhar. Yang Luchan tomou o a Beijing, e um Chen mais atrasado Fa KE ensinado lá. Tem espalhado hoje em torno do mundo.
O qui da TAI é uma combinação de
1) Wushu
2) Medicina chinesa
3) Acupunctura Jing Luo
4) Filosofia de Yin Yang
O qui da TAI pode ser descrito como
1) Cultura chinesa
2) Wushu
3) Esporte
Hoje mais povos vêem o qui da TAI como um esporte, um sistema do exercício. Muito poucos povos podem reconhecê-lo como Wushu ou a cultura chinesa. Você deve abrir seu coração para saber/compreende o qui da TAI.
Progressão na aprendizagem
1) Movimento
2) Fu de Gung
3) Cultura
1. Movimento
Os braços e o corpo juntam. Muitos povos podem compreender os movimentos da mão, mas não vêem o movimento do corpo. O qui da TAI é um círculo. Muitos povos podem fazer os círculos do braço mas não são relaxed bastante fazer os círculos do corpo. Todos os movimentos são de um círculo. O círculo do braço segue o círculo do corpo. Não vá fora do círculo. O movimento do corpo é um círculo. Não gire o corpo para o máximo, saem sempre um pouco de. O corpo deve girar 90 graus. Nunca vire. O corpo precisa de relaxar primeiramente, a seguir faz o movimento. Após três anos os estudantes devem poder compreender este nível. Quando você gira o corpo o peso muda lados. Se o corpo gira para a direita, o pé esquerdo toma o peso. Um pé é relaxed e um não é relaxed. Quando o corpo gira, as mãos seguem. Se das mãos o movimento sozinho (sem o corpo) o movimento está incorreto. Movendo o corpo, as mãos podem mover mais o corpo têm três porções. A parte média, entre o umbigo e os quadris deve poder frouxa e flexível e girar. Se a parte superior é demasiado forte, o meio não poderá relaxar e mover-se. Se os pés são demasiado fracos, o peso estará na parte superior do corpo e não haverá nenhuma raiz. Para o qui da TAI os pés fortes são importantes. Porque você começ mais idoso, os pés são as primeiras coisas a crescer fracas. Quando o corpo é relaxed qi vai primeiramente ao dantian, então aos pés e aos pés. Quando os pés são fortes, a parte traseira será forte. O qui da TAI que respira não é caixa superior que respira. Quando você respira usando a respiração natural, você é mais forte. O qui da TAI desenvolve o uso da respiração natural. Com prática continuada, você poderá usar a respiração natural todo o tempo, não no exato momento em que você pratica o qui da TAI. Mais prática acumula o qi no dantian. O dantian torna-se como um futebol. Mais qi fá-lo mais forte. Porém é muito lento se tornar, o qi acumula-se gradualmente. Acumular o qi é como uma semente que cresce lentamente.
Os movimentos do braço vêm do corpo
Os movimentos do corpo vêm de qi
Qi vem da prática
Quando os movimentos do qui da TAI estão corretos, o corpo é relaxed e o qi pode tornar-se.
Gung Fu
O qui da TAI é movimentos rápidos e lentos. Os movimentos rápidos vêm dos lentos. Jejue de lento - do abrandamento do círculo. O Fa Jing é muito relaxed, não tempo, e muito circular.
Relaxe + círculo = Fa Jing
Sem o círculo você não pode liberar-se. Se você é tenso ou stiff e não tem nenhum círculo, a energia não pode liberar-se.
Xin Jia (quadro novo do estilo de Chen) é alternar rápido e lento. Os movimentos são relaxed como uma natação dos peixes na água. A primeira prática senti-lo se os círculos estão corretos e certificar-se lentamente de é relaxed. O Lao Jia (quadro velho do estilo de Chen) deixa-o sentir o movimento lento, deixa-o sentir os círculos, e deixa-o sentir relaxed. Se você pode sentir este primeiro no Lao Jia, a seguir você poderá sentir isto em Xin Jia. Pratique o Lao Jia diário para desenvolver este sentimento.
Xin Jia é diferente porque tem muitos movimentos pequenos. Se você compreende os movimentos grandes no Lao Jia (que não tem nenhum movimento pequeno) então você poderá construir nos movimentos em Xin Jia. Finalmente você poderá compreender Fa Jing. Esta é a estrada correta para desenvolver o qui da TAI. As melhorias tomam o tempo tornar-se. Não pode acontecer rapidamente. Você pode somente fazer melhorias para o senhor mesmo praticando diárias. Este é o princípio para todos os formulários do qui da TAI.
Um ² do corpo da volta do ³ do princípio pode fazer mil movimentos apenas enquanto uma árvore pode fazer mil folhas.
3) Cultura
O qui da TAI tem aproximadamente 400 anos velho mas a cultura chinesa tem-se tornado por ao redor 2000 3000 anos. Para melhorar seu qui que da TAI você precisa de compreender uma cultura mais chinesa.
a) Compreenda sobre Yin e Yang.
Quando você compreende as mudanças entre Yin e Yang, você pode aplicar este a seus movimentos.
b) Medicina chinesa
Aprenda sobre o sistema de Jing Luo.
O MAI de Dai circunda o corpo (como uma correia) em torno da cintura. O Du MAI e o MAI de Ren circunda acima da parte traseira e traga a parte dianteira do corpo. Estes círculos do formulário de Jing Luo. Todas as outro são linhas. Assim estes três são qui Jing Luo da TAI. O MAI de Dai é o Jing o mais importante Luo para o qui da TAI. Quando o qi atravessa o MAI de Dai o qi torna-se forte. Se seu qi pode passar através destas canaletas seu fu do gung será muito forte.
c) O qui da TAI é uma arte/arte do esporte e o movimento é diferente, mas o sentimento é o mesmo. O qui da TAI é um linguagem corporal, como uma canção para o corpo. O qui da TAI é como o bailado, como a música e como a caligrafia. Todas estas coisas têm combinações de rápido e de lento. Os povos artísticos podem compreender o qui da TAI mais rapidamente. Se você pode compreender outras formas de arte então você compreenderá e apreciará o qui da TAI.
d) Sun Tzu, arte de guerra
Porque o qui da TAI é uma arte marcial, este é um bom livro a ler. As mãos do impulso relacionam-se ao este e especial às mãos do impulso da competição.
e) Mecânicos
Se você compreende os mecânicos do movimento, você compreenderá como transportar-se de uma postura ao seguinte. O qui da TAI é conhecimento velho e conhecimento moderno combinado. Se a cultura ocidental tem os mesmos princípios estes podem igualmente ser usados para explicar o qui da TAI. …
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